안전·쾌적한 스마트 학교…친환경 제조공정 산업단지
정부는 지난달 14일 코로나19 사태에 따른 위기 극복과 포스트 코로나 시대 글로벌 경제 선도를 위한 국가발전전략인 ‘한국판 뉴딜’ 종합계획을 발표했다.
디지털 뉴딜과 그린 뉴딜을 양대...
나들이하기 좋은 계절, 용산가족공원으로 음악 소풍 떠나볼까
실내에만 머물기에 아까운 주말, 호수와 잔디가 어우러진 용산가족공원으로 가벼운 가을 소풍을 떠나보면 어떨까?
서울특별시(이하, 서울시) 중부공원여가센터는 시민들이 계절의 정취를 느끼며 특별한 시간을 보낼 수 있도록...
경기도, 청년 노동자 대상 복지포인트·근로장려금 지급
경기도가 도내 중소기업 등에서 일하는 청년들을 위해 복지포인트와 근로장려금을 제공하는 ‘청년 복지포인트’, ‘중소기업 청년 노동자 지원사업’ 대상자를 올해도 모집한다.
‘청년 복지포인트’의 대상은 경기도 소재 중소·중견기업...
경상남도, ‘2023년 세계 물의 날’ 기념식 개최
경상남도와 낙동강유역환경청이 공동 주최하고 경상남도람사르환경재단이 주관하는 ‘세계 물의 날 기념식’이 3월 22일 오전 창원컨벤션센터에서 개최되었다.
이날 기념식은 유엔이 1992년 지정 선포한 ‘세계 물의 날’을 기념하고 기후 위기로 인한 환경변화의 가속화와...
경기미래교육 파주캠퍼스, 도 장애인체육회 ‘생활체육교실 지원사업’ 대상 기관 선정
경기도평생교육진흥원 경기미래교육 파주캠퍼스가 ‘2021년 경기도장애인체육회 생활체육교실 지원사업-소외계층(맞춤형) 교실’ 대상 기관에 선정됐다.
‘생활체육교실 지원사업-소외계층(맞춤형) 교실’은 경기도장애인체육회에서 장애인 생활체육의 활성화를 목표로 추진하는 사업 중 하나로 여성...
경기도, 올해도 ‘안전우산’으로 비 오는 날 초등학생 등하교 안전 지킨다
경기도가 비 오는 날 등하교 안전을 위해 어린이의 시야를 확보하고 운전자의 인식도를 높인 ‘안전우산’을 도내 초등학생 2만5,000명에게 제공한다.
‘안전우산 캠페인’이란 도가 2020년 5월 발표한...
도민참여 플랫폼 ‘경기도의 소리(VOG)’ 새 단장
경기도가 도민참여 창구 플랫폼인 ‘경기도의 소리(vog.gg.go.kr)’를 도민의 참여 기회를 확대하는 방안으로 전면 개편했다고 3일 밝혔다.
지난 2019년 1월부터 운영해온 경기도의 소리는 정책 제안과 발안, 공모제안,...
교육청-지자체 협력 ‘미래교육지구’ 12곳 새로 지정
교육부는 2021년 미래형 교육자치 협력지구(미래교육지구) 사업 공모를 통해 신규로 운영할 12개 지구를 최종 선정했다고 18일 밝혔다.
이번에 선정한 신규 지구는 서울(서대문), 부산(진구, 북구), 인천(계양), 세종,...
경기평화광장북카페, 21일 영어 인형극 ‘구둣방 할아버지와 꼬마요정’ 비대면 공연
경기도청 북부청사에 위치한 경기평화광장북카페는 2022년도 12월 문화의 날 프로그램으로 오는 21일 오후 7시 영어 인형극 ‘구둣방 할아버지와 꼬마 요정’을 공연한다고 19일 밝혔다.
이번 달 문화의...
6월의 ‘6·25전쟁영웅’ 장철부 육군 중령…독립군 유격대장 출신
올해 6월의 ‘6·25 전쟁영웅’으로 독립군 유격대장 출신인 장철부 육군 중령이 선정됐다.
보훈처가 선정한 장철부 소령은 한강전투, 공주전투 등 각종 전투에서 혁혁한 공을 세웠으며, 청송전투서 영웅다운 최후를...
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“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...