불안이 몸에 새기는 긴장 각인: 목·어깨 통증의 정서적 기원
하루가 끝나갈 무렵, 많은 사람들이 저녁이 가까워질수록 목 뒤가 굳어가거나 어깨가 돌처럼 뭉친 느낌을 경험한다. 단순히 컴퓨터를 오래 해서 그런 것이라고 말하지만, 사실 그...
서울역사편찬원, 유튜브로 듣는 책 “쉽게 듣는 서울사” 배포
바쁘다! 바빠 현대사회! 장소와 시간을 가리지 않고, 궁금했던 서울 역사를 쉽게 만날 수 있는 방법이 있다면 어떨까? 책을 봐야 하는 수고로움도 필요 없다. 산책을...
한-UAE 투자협력 MOU 체결…미래지향적 부문 투자 확대
현재 UAE 국부펀드 무바달라 등 60억 달러 이상 투자기회 검토 중
기획재정부는 29일 아부다비 투자회사 무바달라와 전략적 협력을 강화하고 한국경제의 미래지향적 부문에 대한 투자를 확대하기...
크리스텐센 덴마크 기후 대사 “한국의 그린뉴딜, 미래 내다본 혁신적 도전”
토마스 안커 크리스텐센(Tomas Anker Christensen) 덴마크 기후 대사는 14일 “한국은 몇 년 안에 아시아 시장을 선도하는 녹색에너지 강국으로 도약할 수 있는 결정적인 기로에 있다”고...
4월 중국 가는 판다 ‘푸바오’ 명예 용인특례시민 됐다
- 이상일 용인특례시장, 판다 할아버지 강철원 사육사 만나 명예 시민증서 전달 감사 표해 -
- 올해 태어난 쌍둥이 판다 후이·루이바오에 ‘아기 주민등록증’ 전달 시민들 응원·사랑...
명상 필라테스: “몸을 쓰는데 마음이 편해진다?” 번아웃 증후군을 치료하는 ‘동적 명상’
우리는 흔히 명상이라고 하면 가부좌를 틀고 앉아 눈을 감고 정지해 있는 모습을 떠올립니다. 하지만 가만히 앉아 있을 때 오히려 잡생각이 꼬리에 꼬리를 물어 괴로운...
바르게살기운동 기념비 제막식 개최
바르게살기운동 기념비 제막식이 9일 중대물빛공원 해맞이광장에서 개최됐다.
바르게살기운동 기념비는 진실, 질서, 화합의 이념을 토대로 우리 사회가 더 나은 지역사회 발전을 위해 도약하는 계기가 됐으면 하는...
창덕궁 후원 거닐며 국가유산 체험하고 교양도 쌓고!
한국전통문화대 전통문화교육원, ‘아름다운 후원, 아름다운 문양 이야기’ 운영
10일 오전 10시부터 17일 오후 11시까지 회당 25명씩 선착순 신청
창덕궁 후원을 직접 거닐며 국가유산을 체험하고 폭넓은 교양을...
2022년 국가성평등지수 65.7점…전년 대비 상승 추세
올해 난임치료 휴가 3일 →6일 확대 등 양성평등정책 시행계획 추진
지난 2022년 국가성평등지수가 65.7점으로 전년 대비 상승 추세를 보인 것으로 조사됐다. 반면, 돌봄과 의사결정 영역은...
이달 22일 민방위 훈련 전국 실시…공습경보 울리면 대피소로
국민대피 및 일부구간 차량이동통제…전국 민방위 대피소 운영
병·의원, 지하철 등 정상 운영…오후 2시 20분 해제 후 일상 복귀
정부가 오는 22일 오후 2시부터 20분간 적 공습...
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장 건강이 삶을 바꾼다…한국인의 장을 튼튼하게 하는 실천법은?
현대인은 잦은 스트레스, 불규칙한 식사 습관, 인스턴트 음식 섭취 등으로 인해 장 건강에 위협을 받고 있습니다. 배가 더부룩하거나 변비, 잦은 설사 등은 흔하게 겪는...
일상 속 작은 변화를 통해 지치는 몸과 마음을 회복하는 법, 웰니스 회복의 힘
최근 스트레스와 피로가 만성화된 현대인의 건강 관리에서 ‘웰니스 회복’이 주목받고 있습니다. 첨단 건강 트렌드로 자리잡은 웰니스 회복은 단순히 운동이나 식단에 국한되지 않고, 정신·신체적 균형을...
손목 위 작은 건강 비서, 웨어러블 데이터가 바꾸는 일상 건강관리
웨어러블 기기가 우리 일상에 빠르게 자리 잡으면서, 스스로 건강을 지키는 습관도 새롭게 바뀌고 있습니다. 손목에 차는 스마트워치나 피트니스 밴드만 켜두면 걸음 수, 심박수, 수면...
내 몸의 불씨를 잠재우는 항염 식단, 건강을 새롭게 시작하다
우리 몸 곳곳에 숨어 있는 미세한 염증은 피로, 두통, 피부 트러블 등 일상 속 다양한 불편의 원인이 될 수 있습니다. 최근 건강 트렌드로 각광받고...
혈당 스파이크, 식사 전후 작은 습관이 건강 좌우한다
과일 한 조각, 쌀밥 한 공기, 달콤한 커피 한 잔도 당연히 건강에 좋은 선택이라고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 최근 건강 트렌드에서 ‘혈당 스파이크’가 주목받고...
혈당 관리는 식탁 위 작은 변화부터, 실생활에서 바로 실천하는 건강 습관
혈당은 우리 몸의 에너지원인 만큼 건강하게 관리하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 혈당 관리는 특별한 노력이 필요한 일이라고 생각해 쉽게 시작조차 못하는 경우가 많습니다. 최근...