“여름도 아닌데 햇빛을 쐬면 얼굴이 따갑고 붉어져요.”
43세 주부 정연경 씨는 가을 산책을 나갔다가, 얼굴 양 볼이 화끈거려 깜짝 놀랐다. 자외선 때문일까? 스킨케어 때문일까? 피부과에선 ‘광민감성 피부’ 진단을 내렸다.
🔍 광민감성 피부란?
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햇빛(특히 자외선 A, B)에 과민하게 반응해 홍반, 따가움, 붉음증 유발
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특정 화장품(레티놀, AHA, 향료), 약물(항생제, 이뇨제)과 병용 시 악화되기도 함
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계절과 무관하게 햇빛 노출 시 증상이 심해질 수 있음
✅ 광민감성 피부를 위한 루틴 & 실전 사례
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자외선 차단제는 PA++++로, 무기자차 위주로 선택
→ 정연경 씨는 “유기자차를 바르면 따가웠는데, 무기자차로 바꾼 후 자극이 줄었다”고 말함 -
외출 전 ‘항산화 앰플’ 도포: 비타민 C, 녹차 추출물은 자외선 손상 방지
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클렌징은 1일 1회, 미온수로 부드럽게
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외출 후 10분 진정팩 루틴: 알로에젤, 판테놀, 병풀 패드 등
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일상용 선글라스, 챙 넓은 모자는 필수
💬 피부는 사소한 자극에도 기억한다
특히 ‘빛’은 피부에 가장 강력한 노화 자극이자 염증 유발 요인이다.
‘여름 지나갔으니 괜찮겠지’라는 방심보다, 연중 내내 피부를 보호하는 습관이 필요하다.
빛에 예민한 피부라면, 더 섬세한 루틴이 나를 지켜준다.
