“앉아 있을 땐 괜찮은데 걸으면 허리가 아파요”… 걷기 유발 요통, 고관절의 경고입니다
정지영(43) 씨는 아침에 일어날 땐 괜찮은데, 걸을수록 허리통증이 심해진다. “서있거나 걸으면 요추에 쿡쿡 쑤시는 느낌이 들어요. 앉아 있으면 괜찮은데 움직이면 아프니까 너무 답답하죠.”
이런 증상을...
모든 시·도에 ‘안전체험관’ 만든다…교사 심폐소생술 연수 확대
정부가 전국 17개 시·도에 ‘안전 종합체험관’을 만들고 교직원 심폐소생술 연수를 늘리는 등 학교 안전교육을 강화한다.
교육부는 학생과 교직원이 생활 속 위험과 안전사고에 대비하는 역량을 키울 수...
경상남도, 12개 기관과 ‘우주항공청 연내 개청’ 실무준비 착착 진행
- 11일 우주항공청 설치 5차 실무 전담팀 회의 개최
- 경남 우주경제 비전 수립 및 우주항공 복합도시 기본 구상 등 논의
- 5월부터 TV광고, 전광판, 댓글 응원 이벤트 등 전방위적 홍보...
내년 정책금융 205조 공급…반도체 등 초격차산업 육성
정책금융기관이 어려운 대내외 경제여건 등을 고려해 내년 205조원의 정책자금을 공급하기로 했다.
특히 글로벌 초격차산업 육성 등 5대 중점 자금공급분야에 정책금융 공급목표액의 40%인 81조 원을 집중...
9년간 나노융합 사업으로 매출 7050억원 달성
정부가 지난 2012년부터 9년간 시행한 ‘나노융합 2020사업’이 소재·부품·장비 산업의 경쟁력 강화에 기여한 바가 큰 것으로 나타났다.
특히, 소부장 관련 사업화매출액은 7050억원으로 투자 대비 490%의 성과를...
원자력연구원, 방글라데시 연구용 원자로 개조사업 수주
원자력연구원이 방글라데시 연구용 원자로 개조사업을 맡아 요르단, 네덜란드 등에 이어 6개국에 연구로 기술을 수출하게 됐다.
과학기술정보통신부는 방글라데시 원자력위원회(BAEC)가 발주한 연구용 원자로(BTRR) 계측제어계통 일괄 개조사업에 원자력연구원이...
국가 우주정책 싱크탱크 ‘우주정책연구센터’ 설치
연구개발 중심에서 외교·안보·산업 등 종합 정책 성격으로 확대되는 국가 우주정책을 지원하기 위해 국가 우주정책의 싱크탱크인 전담 연구기관이 설치된다.
과학기술정보통신부는 우주정책 수립의 전문성 향상을 위해 추진하는...
“계속 숨이 가쁘고 피곤해요”…초여름 ‘빈혈 증상’ 간과하지 마세요
요즘따라 아무리 자도 피곤하고, 조금만 움직여도 숨이 차다. 눈 밑이 창백해 보이고, 자꾸 어지럽기까지 한다면 빈혈을 의심해볼 수 있다.
특히 여성은 생리 주기와 함께 철분...
“우리이웃 도움으로 복지사각지대 찾는다”
‘수원 세모녀’에 이어 ‘성남 모녀’ 사건 같은 복지 사각지대를 메울 수 있는 대책이 요구되는 가운데 경기도가 이런 문제 해결을 위해 명예 사회복지공무원 제도를 적극...
공공기관 정원 1만2000명 구조조정…안전인력은 증원
정부가 공공기관 정원을 1만 2000명 이상 구조조정한다. 다만 안전을 담당하는 인력은 600명 이상 늘린다.
기획재정부는 26일 최상대 제2차관 주재로 공공기관운영위원회를 열고 이런 내용 등을 담은...
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수면의 질 높이기, 일상에서 실천할 수 있는 건강 루틴 주목받아
최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생(sleep hygiene)’에 대한 관심이 높아지면서, 바쁜 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 수면 습관 관리법이 주목받고 있다. 집안 곳곳에 불을...
“수면부터 달라진다”…새롭게 떠오르는 ‘슬리핑 루틴’ 실천 열풍
최근 ‘슬리핑 루틴’이 건강 트렌드의 중심으로 떠오르면서, 수면의 질을 개선하려는 노력이 확산되고 있다. 일찍 자고 일찍 일어나기 같은 전통적인 조언에서 더 나아가, 잠들기 전...
건강한 수면 루틴, 일상의 작은 변화가 삶을 바꾼다
현대인의 삶에서 충분한 수면은 건강의 중요한 축으로 자리 잡고 있다. 최근에는 수면의 질을 높이는 다양한 트렌드가 건강 인플루언서와 전문가들 사이에서 화제가 되고 있다. ‘슬립...
현대인의 숙면 트렌드, 실생활에서 실천하는 ‘슬기로운 수면 루틴’
대한민국은 ‘수면 부족 국가’라는 오명을 받으며, 바쁜 일상 속 잠의 질을 높이기 위한 다양한 노력이 뜨겁게 주목받고 있다. 최근에는 단순히 오래 자는 것보다 ‘잘...
숙면은 습관에서 시작된다…현대인의 건강을 지키는 새로운 수면 루틴
“수면이 곧 건강이다”라는 말이 더 이상 낯설지 않을 만큼, 우리 일상에서 숙면의 중요성이 커지고 있다. 수면 부족이 피로감은 물론 집중력 저하, 면역력 약화까지 불러올...
꿀잠을 위한 새로운 루틴, 수면 건강 트렌드와 실천법
최근 현대인들 사이에서 수면의 중요성이 다시 조명되고 있다. ‘수면 위생(sleep hygiene)’이라는 단어가 일상 대화에 자주 등장할 정도로 숙면은 단순한 휴식을 넘어, 전반적인 건강 관리의...