“아침엔 괜찮았는데 왜 오후만 되면 피곤할까?”…낮잠보다 ‘이것’이 먼저다
하루를 잘 시작했는데, 점심을 먹고 나면 뇌에 뿌연 안개가 낀다.눈꺼풀은 무겁고, 회의 중 멍한 순간도 잦아진다.‘피곤하니까 낮잠 좀 자야 하나’ 싶지만, 사실 이 피로감의...
MZ세대, ‘마이크로바이옴’에 빠지다…장 속 균까지 관리한다
2030세대는 이제 장내 세균 상태까지 직접 관리하는 시대에 살고 있다. ‘마이크로바이옴’—즉, 우리 몸속 미생물 군집—은 건강은 물론 피부, 비만, 심지어 정신 건강과도 연결되어 있다는...
내년 R&D 예산 23조 5000억…감염병·탄소중립·경제회복 집중 투자
내년도 주요 R&D 예산 규모가 올해 대비 4.6% 증가한 23조 5000억 원 규모로 확정됐다.
정부는 경제 회복, 선도국가 도약, 포용적 혁신을 위한 주요 국정과제 완수와...
경기도평생교육진흥원 경기미래교육양평캠퍼스, 2023년 영어교육 수강생 모집
경기도평생교육진흥원 경기미래교육 양평캠퍼스가 도내 학교 및 지역아동센터 등을 대상으로 2023년 영어교육 참가자를 모집한다.
올해는 전면 입소 교육으로 진행한다. 원어민 강사와 함께 놀이와 체험을 기반으로, 재미있고...
유엔기후변화협약 구체 이행방안 논의…매년 개최
지구의 평균 온도 상승 폭을 산업화 이전과 비교해 가급적 1.5℃ 이하로 제한하자는 파리협정의 본격적인 이행을 위한 협력방안을 논의하는 ‘유엔기후변화협약 당사국 총회’, COP27이 지난 11월 6일 이집트 샤름...
신나는 겨울방학! 도서관에서 알차게 보내세요
인천광역시(시장 유정복)는 미추홀도서관에서 2023년 겨울방학을 맞아 1월 중 독서교실과 특강을 운영한다고 밝혔다.
미추홀도서관에서는 방학 기간에 도서관을 찾는 학생들의 독서 의욕을 고취하고 독서문화 진흥을 도모하기 위해...
설연휴 한파경보 발령…서울시 비상체계 가동, 종합상황실 운영
기상청에서 1월 23일(월) 21시 서울전역에 한파경보를 발효한다고 예보함에 따라 서울시는 종합지원상황실을 운영, 24시간 대응체계에 들어간다고 밝혔다.
한파경보는 아침 최저기온이 영하 12도 이하로 이틀 이상 지속되거나,...
성남시, 시니어산업혁신센터 포럼 개최
성남시(시장 신상진)는 시 승격 50주년을 맞이하여 11월 1일부터 2일까지 양일간 ‘디지털전환을 통한 시니어 비즈니스의 허브 성남’ 포럼을 성남 시니어산업혁신센터(분당구 야탑동 소재)에서 개최한다.
성남 시니어산업혁신센터(센터장 신재호) 주최로...
“다자녀가족, 올 여름 휴가는 공항에서부터 빠르게 간다”
이르면 올 여름부터 다자녀 가족은 인천국제공항을 통한 여행 시 빠른 입·출국이 가능해질 전망이다.
저출산고령사회위원회(부위원장 주형환)와 인천국제공항공사(사장 이학재)는 11일 오후 3시 정부서울청사에서 다자녀 우선 출국서비스(패스트트랙) 등을...
마이데이터 실증서비스 8개 선정…의료·교통 등 5개 분야
과학기술정보통신부가 산재된 개인데이터를 모아 새로운 맞춤형 서비스를 제공하는 마이데이터 실증 서비스를 의료·공공·금융·교통·생활소비 등 5개 분야에서 8개 선정했다고 7일 밝혔다.
과기정통부는 지난 2019년부터 생활·교통 등 개인데이터...
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“먹어도 배고픈 이유?” — 스트레스성 폭식의 뇌 과학
퇴근 후 냉장고 문을 열고 ‘그냥 한입만’ 하려다 한 팩을 다 비운 적이 있는가?이런 행동은 의지 부족이 아니라 ‘스트레스성 폭식’, 즉 뇌의 보상회로가 교란된 결과다.
스트레스를...
하루 8시간 앉아있는 당신, ‘의자형 당뇨’가 다가온다
‘앉아 있는 시간’이 건강의 새로운 리스크로 떠올랐다.최근 연구에 따르면 하루 8시간 이상 앉아 있는 사람은, 그렇지 않은 사람보다 당뇨병 발병 위험이 2배 이상 높다. 운동을 하더라도...
“스트레스가 얼굴로 드러난다?” 직장인 3대 피부 트러블과 관리법
오후가 되면 번들거리는 이마, 붉은 뾰루지, 잔잔한 트러블이 올라오는 피부. 많은 직장인들이 겪는 이 문제의 공통된 원인은 단 하나 — ‘스트레스성 피부염’이다.
스트레스를 받으면 코르티솔이...
“10분만 더 누워있을까?” 아침 피로의 진짜 원인, ‘수면 빚’ 때문입니다
출근 전 아침. 알람을 세 번이나 끄고도 눈이 잘 안 떠진다. 주말에 몰아 자도 여전히 피곤하다면, 단순한 게으름이 아니다. 전문가들은 이를 ‘수면 빚(Sleep Debt)’의...
죽음 후 나눔의 문 열리다… 연명의료 중단 후 기증 문턱 낮춘다
‘생명 나눔’의 경계가 바뀌고 있다. 최근 보건당국 발표에 따르면, 연명의료 중단 결정 후 순환정지(심정지) 상태에서도 장기·조직 기증을 허용하는 제도 개편이 추진 중이다.
전통적으로 장기기증은 뇌사 판정...
“100세 시대, 건강수명 지키는 디자인” 개인화 웰니스가 트렌드가 되다
‘웰니스(wellness)’란 단어가 건강 뉴스의 제목에 자주 보인다. 단순히 병이 없는 삶이 아니라, 활력 있고 의미 있는 삶을 오래 유지하는 것을 목표로 하는 개념이다. 최근...