일요일, 9월 14, 2025
a person holding a pink cup in their hand

생리통을 완화를 위한 생활습관 개

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한 달에 한 번씩 나타나는 생리통으로 고통을 겪는 여성들이 많습니다. 생리통은 신체의 정상적인 과정이지만 가끔씩 고통스러운 증상들을 유발할 수 있습니다. 특히 30대에서 40대의 여성들은...
person holding dropper

“여름철에도 얼굴 당기고 따갑다면?”… 피부 장벽이 무너졌다는 증거입니다

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한여름인데도 얼굴이 땅기고, 선크림만 발라도 따가운 느낌이 든다면? 단순히 건성 피부의 문제가 아니라 피부 장벽이 무너졌다는 경고일 수 있다. 피부 장벽은 외부 자극으로부터 피부를 보호하고,...

‘흔들리는 정신건강, 우리사회는 어떻게 할 것인가?’

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국립공주병원(원장 이종국)은 6월 13일(금) 공주문화관광재단 아트센터 고마에서 「흔들리는 정신건강, 우리사회는 어떻게 할 것인가?」를 주제로「제12회 공주정신건강학술문화제」를 개최했다. 2014년 시작하여 올해로 열두 번째를 맞이하는 정신건강학술문화제는 정신건강 협력체계와...

한성백제박물관, 제4회 개최

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한성백제박물관(관장 유병하)은 어린이들의 풍부한 상상력으로 ‘서울속 백제’와 관련한 그림 그리기 대회인 ‘제4회 백제 그림 그리기 대회’를 5.15.(월) 9시부터 12시 30분까지 개최한다. 한성백제박물관의 ‘백제 그림 그리기...

국내여행 즐기고 지역경제는 살리고…“음식값·SRT 10∼30% 할인 받으세요”

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<수도권> ◆2023 내나라 여행박람회(4월 13일-4월 16일) ‘당장 떠날 순 없지만 여행이 너무 가고 싶다면?’ 13일부터 16일까지 열리는 동대문디자인플라자에서 열리고 있는 ‘내나라 여행박람회’가 그 해답을 줄 것이다. 77곳의 지자체와 22곳의...

고령층을 위한 필라테스, 건강한 노후를 위한 선택

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요즘 고령층들 사이에서 필라테스가 건강한 노후를 위한 새로운 선택지로 떠오르고 있습니다. 필라테스는 근력 강화, 유연성 향상, 균형 향상 등 다양한 신체적 이점을 제공하여 노년기에...

’24년 최우수 강소특구는 “군산, 홍릉, 구미, 안산”

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  과학기술정보통신부(장관 배경훈, 이하 ‘과기정통부’)와 연구개발특구진흥재단(이사장 정희권)은 강소연구개발특구(이하 ‘강소특구’)의 육성사업 성과에 대한 ’24년 연차평가 결과를 발표했다.   강소특구는 기술핵심기관(출연연, 대학 등) 중심의 연구성과 사업화와 창업 지원을 통해 기술-창업-성장이 선순환하는 기초지자체 단위의 소규모·고밀도 혁신 산학 협력지구(클러스터)를 육성하기 위해서 지정되었다. ’19년 6개의 지역을 시작으로 ’20년 6개, ’22년 2개 총 14개의...

세계가 열광한 우리 춤! 연말을 맞아, 인천에서 만나다.

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인천시립무용단(예술감독 윤성주)의 지난 9월 독일-한국 수교 140주년 기념 초청공연을 본 관객들이 찬사의 의미로 우레와 같은 박수와 함께 발을 구르며 전한 말이다. 전 세계 관객들의 찬사를...

경상남도 남명학사 서울관, 서울 소재 시도학사 체육대회 참가

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경상남도가 (재)경상남도인재평생교육진흥원에 수탁하여 운영 중인 경상남도 남명학사 서울관이 지난 23일 열린 서울 소재 시도학사 체육대회에 참가하였다고 밝혔다. 현재 서울에는 8개 시도가 설립한 기숙사가 있으며, 경남상도 남명학사를 비롯해 강원학사, 경기푸른미래관, 남도학숙, 전라북도서울장학숙, 충청남도 서울학사관, 충북학사, 제주특별자치도...

경기주택도시공사 등 4개 공공기관, 1년 책임 목표 경기도와 계약 맺어

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공공기관이 주요 공약과 기관장의 혁신 포부를 담아 선정한 경영성과 목표를 1년 후 평가하고 결과에 책임을 지는 새로운 공공기관 평가제도가 경기도에 도입된다.   김동연 경기도지사는 13일 오후...

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a person lifting weights

근육, 건강의 핵심 열쇠… 근력 향상으로 삶의 질 높인다

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근육은 우리 몸을 움직이고, 자세를 유지하며, 다양한 생리적 기능을 수행하는 데 필수적인 조직입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 근육의 중요성도 재조명되고 있습니다. 근육을 효과적으로...
woman in hot tub

스트레스, 제대로 관리하면 건강은 물론 삶의 질도 달라진다

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현대인은 각종 업무, 대인관계, 경제적 부담 등 다양한 원인으로 스트레스를 경험합니다. 스트레스가 단기적으로는 집중력 향상이나 문제 해결을 돕기도 하지만, 장기적으로 방치되면 심혈관 질환, 소화...
a view of a staircase from the top of it

바쁜 직장인을 위한 건강 관리, 작은 실천이 큰 변화를 만든다

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현대인들의 라이프스타일에서 직장 생활은 하루 대부분을 차지합니다. 하루 8시간 이상 책상에 앉아 컴퓨터 작업과 회의, 잦은 야근까지 이어지다 보면 건강을 챙기기가 쉽지 않습니다. 그러나...
3 x 3 rubiks cube

뇌건강을 지키는 첫걸음, 일상에서 실천할 수 있는 뇌 건강 관리법

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현대사회에서 스트레스와 만성피로, 정보 과부하 등으로 인해 뇌 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 뇌는 인간의 신체 활동과 사고, 감정을 조절하는 중요한 기관이기 때문에 체계적인...
a group of people doing yoga in a room

필라테스, 몸과 마음을 건강하게 다지는 현대인의 운동법

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최근 들어 필라테스가 건강을 챙기려는 많은 현대인들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 필라테스는 20세기 초 독일의 요제프 필라테스(Joseph Pilates)가 창안한 운동으로, 근력 향상과 몸의...
woman in body of water

건강한 모발을 위한 새로운 습관, 일상 속 헤어 케어의 중요성

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밝은 색상으로 염색하거나 자주 스타일링하는 현대인들에게 건강한 모발은 자신감을 높이는 중요한 요소입니다. 하지만 일상적인 스트레스, 오염된 환경, 무분별한 헤어 제품 사용 등으로 머릿결이 점점...