서울시, 3만 8천 예비 부모에게 ‘책상자’ 배달…매월 온라인 육아강연도
서울시는 올해 예비 부모 3만 8천 명을 대상으로 ‘엄마아빠 북(Book)돋움’(약칭 북돋움) 사업을 전개한다. 올해는 ‘책상자(박스)’ 뿐 아니라 매월 온라인 육아 강연 프로그램을 제공하며 사업을...
MZ세대, ‘슬립테크’로 수면의 질 향상…건강한 삶을 위한 투자
수면의 중요성이 강조되면서 20~30대 사이에서 '슬립테크(Sleep Tech)'에 대한 관심이 높아지고 있다. 슬립테크는 기술을 활용하여 수면의 질을 향상시키는 제품과 서비스를 의미한다.
대표적인 슬립테크 제품으로는 수면 추적기,...
경남도립극단, 순회공연으로 2024년 발걸음 시작!
경남문화예술회관의 경남도립극단이 오는 2월 3~4일 김해문화의전당 마루홀에서 연극 ‘크루서블 도가니’ 순회공연을 시작으로 2024년 대장정 막을 올린다.
2023년 ‘앙금당실 토별가’, ‘평행우주 없이 사는 법’, ‘도가니 The Crucible’ 정기·순회공연 26회 개최 등 쉴 틈 없이 달려온 경남도립극단은 2024년...
“새해에는 금연 꼭 성공하세요”
세종특별자치시보건소(소장 강민구)가 새롬동 남부통합보건지소 내 금연클리닉 상시 운영을 통해 새해를 맞아 금연 계획을 세우는 시민들을 적극 지원한다.
금연클리닉에 등록하면 전문 금연상담사가 개인별 니코틴 의존도를 평가하고...
해양수산부, 청년바다마을의 윤곽을 드러내다
해양수산부(장관 강도형)는 지난해 5월에 발표한 「어촌‧연안 활력 제고 방안」의 일환으로 추진되는 ‘청년바다마을 조성 사업’의 추진 경과를 발표했다.
청년바다마을 조성 사업은 청년층의 어촌으로의 유입을 촉진하기 위해 주거공간과 어업 일자리를 창출하고...
“건강한 복부를 위한 삶의 지혜: 복부지방 감소의 핵심”
요즘, 너무 많은 복부지방이 건강 문제와 연관되어 있다고 합니다. 그러나 다행히도 복부지방을 효과적으로 줄일 수 있는 몇 가지 자연스러운 방법들이 있습니다.
우선, 꾸준한 운동이 필요합니다....
국립공원 야영장 예약, 2개월 단위 상시 추첨제로 전환
올해 5·6월 예약분, 4월 1일부터 5일까지 접수…대기시간 불편 등 해소
환경부 산하 국립공원공단은 29일 전국 국립공원 야영장(44곳)의 예약방식을 오는 5월 1일부터 2개월 단위의 연중 상시...
한강 노을명소로 떠나는 출사여행… 서울시, 9월 한강술래길 신규 코스 공개
#. 하늘을 붉게 물들이는 노을은 어떤 과정을 거쳐 생길까. 바로 햇빛과 하늘에 있는 구름 같은 부유물질이 부딪히면서 만들어진다. 예쁜 노을을 보려면 맑은 날보다는 약간...
허리 아픈 20대? MZ세대, 척추 건강에 먼저 눈뜨다
“어깨가 너무 아파서 일어났더니, 허리까지 뻐근했어요.”예전엔 중장년층의 전유물로 여겨졌던 허리·목 통증, 디스크, 거북목 같은 척추 질환이 이제는 20~30대 사이에서 일반적인 증상으로 퍼지고 있다. 스마트폰,...
최민호 시장, 100세 어르신에 정부연말선물 전달
금남면 김두순님 자택 방문…나눔의 의미 되새겨 -
최민호 세종특별자치시장이 지역 100세 이상 어르신을 직접 찾아 정부연말선물과 대통령 감사 서한을 전하며 나눔의 의미를 되새겼다.
최민호 시장은 지난...
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수면의 질 높이기, 일상에서 실천할 수 있는 건강 루틴 주목받아
최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생(sleep hygiene)’에 대한 관심이 높아지면서, 바쁜 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 수면 습관 관리법이 주목받고 있다. 집안 곳곳에 불을...
“수면부터 달라진다”…새롭게 떠오르는 ‘슬리핑 루틴’ 실천 열풍
최근 ‘슬리핑 루틴’이 건강 트렌드의 중심으로 떠오르면서, 수면의 질을 개선하려는 노력이 확산되고 있다. 일찍 자고 일찍 일어나기 같은 전통적인 조언에서 더 나아가, 잠들기 전...
건강한 수면 루틴, 일상의 작은 변화가 삶을 바꾼다
현대인의 삶에서 충분한 수면은 건강의 중요한 축으로 자리 잡고 있다. 최근에는 수면의 질을 높이는 다양한 트렌드가 건강 인플루언서와 전문가들 사이에서 화제가 되고 있다. ‘슬립...
현대인의 숙면 트렌드, 실생활에서 실천하는 ‘슬기로운 수면 루틴’
대한민국은 ‘수면 부족 국가’라는 오명을 받으며, 바쁜 일상 속 잠의 질을 높이기 위한 다양한 노력이 뜨겁게 주목받고 있다. 최근에는 단순히 오래 자는 것보다 ‘잘...
숙면은 습관에서 시작된다…현대인의 건강을 지키는 새로운 수면 루틴
“수면이 곧 건강이다”라는 말이 더 이상 낯설지 않을 만큼, 우리 일상에서 숙면의 중요성이 커지고 있다. 수면 부족이 피로감은 물론 집중력 저하, 면역력 약화까지 불러올...
꿀잠을 위한 새로운 루틴, 수면 건강 트렌드와 실천법
최근 현대인들 사이에서 수면의 중요성이 다시 조명되고 있다. ‘수면 위생(sleep hygiene)’이라는 단어가 일상 대화에 자주 등장할 정도로 숙면은 단순한 휴식을 넘어, 전반적인 건강 관리의...