2030세대, ‘간헐적 단식’으로 몸과 삶을 리셋하다
2030세대 사이에서 ‘간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)’이 건강관리 방식으로 널리 확산되고 있다. 단순히 체중 감량이 아니라, 혈당 안정, 인슐린 민감도 개선, 집중력 향상, 수면 질...
권익위 “공공기관 채용 신체검사 비용, 고용주가 부담해야”
공공기관이 직원을 채용할 때 신체검사 비용은 고용주인 공공기관에서 부담하는 것이 옳으며 불합격자가 부담한 신체검사 비용도 환급해야 한다는 국민권익위원회의 판단이 나왔다.
국민권익위원회는 26일 공공기관 직원채용을 위해...
코로나로 청소년 학교생활은 ‘부정적’ 가족관계는 ‘긍정적’ 변화
코로나19 등 환경변화에 따른 청소년 삶의 현주소를 보여주는 조사 결과가 나왔다.
코로나19 이후 학교생활, 진로 및 취업전망 등은 부정적이었지만 가족 관계는 긍정적으로 변화된 것으로 나타났다....
기업 간 불공정거래 감시단. ‘2022년 경기도 공정거래지킴이’ 출범
경기도는 8일 경기도여성비전센터에서 기업 간 불공정거래행위 감시와 관련 정책 홍보 등을 수행할 ‘경기도 공정거래지킴이’ 출범식을 온라인으로 개최했다.
경기도는 올해 1월 ‘경기도 공정경제지킴이 운영 및 지원...
대한제국 황실 인물과 궁궐 이야기 담은 2권의 책자 발간
국가유산청 국립고궁박물관(관장 정용재)은 조선 왕실과 대한제국 황실 인물의 삶을 관련 유물과 함께 조명한 연구서 『고종, 순종, 그리고 황실 여성들』과 『궁궐지(宮闕志)』를 한글로 번역한 국역서 『국역 궁궐지-헌종 연간: 경복궁·창덕궁』을 발간하였다.
이번에 발간된 왕실·황실유물 연구총서 제2책 『고종, 순종, 그리고...
경기주택도시공사 등 4개 공공기관, 1년 책임 목표 경기도와 계약 맺어
공공기관이 주요 공약과 기관장의 혁신 포부를 담아 선정한 경영성과 목표를 1년 후 평가하고 결과에 책임을 지는 새로운 공공기관 평가제도가 경기도에 도입된다.
김동연 경기도지사는 13일 오후...
“등이 자꾸 간지러워요”…초여름 ‘땀띠’는 어른도 생깁니다
어릴 때만 생기는 줄 알았던 땀띠, 어느 순간부터 성인인 나에게도 나타났다. 특히 요즘처럼 덥고 습한 날씨엔 등, 가슴, 허벅지 같은 부위에 빨갛게 오돌토돌 올라오는...
2021 하반기 서울시 미세먼지 온라인 토론회 – 서울시 미세먼지 대응, 새로운 정책방향 제안
서울시 미세먼지 해법을 위해 정책이 나아가야 할 올바른 방향은 무엇일까?
서울시에서 '미세먼지 대응을위한 정책 방향 제안'을 주제로 '2021 하반기 서울시 미세먼지 토론회'를 개최합니다.
자동차, 배출사업장 관리...
서울시, ‘자립준비청년’의 첫 출발 원스톱 지원…전국 최초 전용공간 문연다
서울시는 ‘자립준비청년’의 첫 출발을 원스톱으로 지원할 수 있는 전국 최초의 자립준비청년 전용공간 (영플러스서울)을 용산구에 개소한다.
자립준비청년(보호종료아동)은 아동양육시설, 그룹홈, 가정위탁시설 등에서 생활하다가 만18세(본인이 희망할 경우 만24세까지...
부담되는 한옥 공사비. 경기도가 신축·보수비를 지원합니다
경기도가 올해 우리 전통 한옥의 보전과 멸실 방지 등을 위해 한옥 18개 동에 대한 신축․보수비를 지원한다고 9일 밝혔다.
이번 지원사업은 이천시 한옥 3개 동을 대상으로...
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영양제, 똑똑하게 먹는 법—‘내게 맞는’ 루틴이 건강을 지킨다
최근 영양 보충제에 대한 관심이 높아지면서 ‘영양제 루틴’을 구축하는 실용적인 방법이 주목받고 있다. 전국 건강검진 수검자 상당수가 한두 가지 이상의 건강기능식품을 꾸준히 섭취한다는 사회적...
AI가 일상 속 건강 지킴이로…똑똑한 관리 비법은?
최근 인공지능(AI) 기술이 다양한 건강 관리 서비스에 접목되면서, 내 손안에서 손쉽게 건강을 챙기는 시대가 열리고 있다. 복잡하게 느껴졌던 건강 습관 관리가 AI 덕분에 점점...
근육 건강 지키기, 일상의 작은 변화가 만든다
최근 건강 트렌드에서 ‘근육 건강’이 화두가 되고 있다. 단순히 헬스장에 다니는 젊은 층을 넘어, 중장년층과 시니어 세대도 관심을 보이고 있다. 근육은 몸의 움직임을 담당할...
MZ세대가 주도하는 ‘걷기 열풍’, 건강 지키는 슬기로운 데일리 루틴 확산
일상 속에서 간편하게 실천할 수 있는 걷기가 최근 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 예전에는 빠른 결과를 기대하는 격렬한 운동이 각광받았다면, 요즘은 심신의 부담을 덜면서...
나만의 건강한 아침 루틴, 작지만 큰 변화 만든다
최근 한국에서는 바쁜 일상 속에서도 자신만의 건강 루틴을 만들어 실천하는 ‘셀프케어’ 트렌드가 확산되고 있다. 특히 아침 시간은 하루의 컨디션을 좌우하는 중요한 시기로 인식되면서, 짧은...
바쁜 일상 속 건강 지킴이, 필라테스 인기…집에서도 손쉽게 시작하는 실천법
최근 건강과 자기 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 일상에 자연스럽게 스며들고 있다. 직장인 이수정 씨(34)는 “회사 생활로 인해 하루 종일 앉아 있는 시간이 많아지면서...