수요일, 3월 25, 2026
woman in white shirt and black leggings sitting on brown dirt road during daytime

책상 앞 5분, 일하는 몸을 위한 자세 교정 스트레칭

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“앉아서만 일했는데, 왜 이렇게 허리가 아프지?” 책상 앞에서 8시간 이상 일하는 MZ세대 직장인들은 **‘일하는 몸’**이 망가지고 있음을 체감한다. 목 뻐근함, 허리 통증, 손목 저림 같은...
a close up of a person's back with acne on it

“자꾸 멍이 들어요”… 나도 모르게 생긴 멍, 왜 반복될까?

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“팔이나 다리에 자꾸 멍이 생겨요. 어딘가 부딪힌 기억도 없는데 말이죠.”40대 정은영 씨는 어느 날 팔 안쪽에 보랏빛 멍이 들어 있는 걸 발견했다. 며칠 지나면...

국립전파연구원, 한국정보통신기술협회(TTA), 한국전파진흥협회(RAPA)와 손잡고 전파분야 국제표준화 이끈다

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  과학기술정보통신부 국립전파연구원(원장 정창림)은 2025년 6월 19일, 「한국통신학회 하계종합학술발표회」에서 한국정보통신기술협회(회장 손승현), 한국전파진흥협회(상근부회장 정흥보)와 전파부문 국제표준화 인력양성을 위한 업무협약(MOU)을 체결하여, 전파 표준화 분야의 미래를 위한 강력한 동맹을 구축하였다고 밝혔다. 이번 협약은 국제전기통신연합 전파통신부문(ITU-R) 등 국제표준화...
human brain figurine

“자꾸 멍하고 깜빡깜빡해요”…초여름 뇌 컨디션을 회복하는 작은 루틴

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최근 들어 유난히 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다. 친구와 약속을 잊거나, 냉장고 문을 열고 왜 열었는지 기억이 나지 않는다. 중요한 메일을 보내놓고 다시 확인해보면, 실수투성이다. 이런...

경기도, 푸른하늘의 날 맞아 연말까지 전기·수소차에 일산대교 등 도 유료도로 통행료 50% 감면

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경기도가 ‘푸른하늘의 날(9월 7일)’을 맞아 오는 7일부터 연말까지 도내 3개 유료도로를 통행하는 전기자동차·수소자동차에 대해 통행료 50%를 감면하는 친환경 정책을 시행한다고 5일 밝혔다.   ‘푸른하늘의 날’은 청정대기를...
person holding gray stainless steel pitcher bside window

커피 대신 마테·히비스커스? 카페인 대체 열풍

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“카페인을 끊었더니 뇌가 덜 흔들려요.”2030세대 사이에서 ‘카페인 줄이기’가 새로운 자기관리 루틴으로 확산되고 있다. 하루 한 잔은 기본이고, 두세 잔씩 마시는 커피가 이제는 집중력 저하,...

산불 피해목, 공공 목조건축물로 되살아나다!

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- 국립산림과학원, 산불 피해목을 활용한 공공건축물 ‘국가산림위성정보활용센터’ 소개 - 산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 이번 대형 산불로 발생한 피해목을 건축용재로 활용해야 한다고 밝히며, 산불 피해목으로 지은 국내 최초의 공공건축물 국가산림위성정보활용센터를 소개했다. 서울...
woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

요가, 필라테스 말고 ‘슬로우 스트레칭’… 바쁜 현대인을 위한 심신 회복 루틴

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바쁜 일정에 쫓기는 현대인에게 가장 필요한 운동은 땀나는 유산소가 아닐지도 모른다. 최근 주목받는 ‘슬로우 스트레칭’은 운동 초보자부터 직장인, 중장년층까지 누구나 부담 없이 할 수...
man in dress suit outfit walking in front of building

하루 4,000보 걷기 루틴, 뇌와 장을 깨운다

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“땀 흘릴 시간은 없지만, 걷는 건 할 수 있어요.” 바쁜 일상 속에서도 운동 루틴을 포기할 수 없는 MZ세대가 선택한 가장 현실적인 대안은 **‘하루 걷기 4,000보’**다....
person holding white plastic bottle

“요즘 따라 몸에서 냄새가 나는 것 같아요”… 여름철 체취, 땀 때문이 아닙니다

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여름철 체취에 대한 고민은 누구에게나 있다. 하지만 땀이 많은 사람이라고 해서 모두 냄새가 심한 건 아니다. 실제로 땀 자체는 무취다. 체취의 정체는 피부에 사는...

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뇌건강, 일상의 작은 변화로 지킨다…한국인 맞춤 실천법 주목

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현대인의 건강 관심사가 점차 다양해지는 가운데, 뇌건강 역시 중요한 화두로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 뇌건강을 지키기 위한 일상 습관의 중요성을 강조하며, 작은 실천이...
a woman is doing push ups on the floor

집에서도, 스튜디오에서도… 필라테스로 건강관리 실천 늘어난다

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최근 필라테스가 운동 트렌드로 다시 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 짧은 시간으로 효과적인 운동을 할 수 있다는 점, 그리고 근력과 유연성은 물론 자세 교정...
Person planting a houseplant and checking phone

일상 속 스트레스, 똑똑하게 관리하는 생활 습관이 뜬다

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최근 '마이크로 휴식'과 '힐링 루틴'이 스트레스 해소를 위한 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 직장인 김수진(34) 씨는 바쁜 업무 중에도 5분씩 짧게 눈을 감고 깊게 숨을...
a bottle of medicine sitting on top of a table

‘맞춤형’으로 진화하는 영양, 내게 꼭 맞는 보충제 고르기

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최근 영양과 보충제에 대한 관심이 높아지면서, 자신에게 꼭 맞는 ‘맞춤형’ 건강 관리에 대한 수요가 늘고 있습니다. 건강기능식품 시장이 확대되면서 시니어를 위한 오메가3, 바쁜 직장인들이...
white robot toy holding black tablet

“AI가 내 건강비서로…한국 가정에 스며드는 ‘스마트 웰빙’ 바람”

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최근 AI(인공지능)가 건강 관리의 새로운 조력자로 자리 잡으면서, 집안에서도 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 트렌드가 확산되고 있다. 이른바 ‘AI 건강관리’는 복잡한 병원 진료를 넘어,...
macro shot of vegetable lot

내 몸에 맞는 식단, 일상 속 실천으로 건강 챙기기

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최근 건강을 중시하는 트렌드와 함께 개인 맞춤형 식단에 대한 관심이 높아지고 있다. 다양한 정보 속에서 나만의 건강한 식사 습관을 정착하기란 쉽지 않지만, 일상 생활에...