신체 활동과 정신 건강의 상관관계
신체 활동은 오랫동안 신체 건강을 유지하는 데 중요한 요소로 알려져 왔다. 그러나 최근 연구들은 신체 활동이 정신 건강에도 깊은 영향을 미친다는 사실을 밝혀내고 있다....
여름철 다이어트 성공을 위한 생활 습관 변화
여름철 다이어트는 더운 날씨와 휴가 시즌이라는 환경적 요인으로 인해 꾸준함을 유지하기 어려울 수 있다. 그러나 몇 가지 생활 습관 변화를 통해 다이어트 목표를 성공적으로...
여름철 운동 후 근육 회복을 위한 스트레칭 방법
여름철 운동 후 근육 회복을 위해 스트레칭은 필수적인 과정이다. 더운 날씨에는 근육이 쉽게 피로해지고, 체온 상승으로 인해 근육이 과도하게 긴장할 수 있다. 적절한 스트레칭을...
여름철 건강한 체중 유지 식단 계획
여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 신체의 대사율이 달라지면서 건강한 체중 유지를 위한 식단 계획이 더욱 중요해진다. 적절한 식단은 체중을 관리할 뿐만 아니라, 더위로 인한...
여름철 운동 후 피부 관리법
여름철 운동 후 피부 관리는 특히 중요한데, 뜨거운 햇볕과 땀으로 인해 피부가 쉽게 자극받을 수 있기 때문이다. 운동 후 적절한 피부 관리를 통해 건강하고...
판교 콘텐츠 거리 대대적 새단장
다음 달 GXG 2024 앞두고 29일 오후 5시 버스킹 공연, 자원봉사자 발대식 개최
성남시(시장 신상진)는 다음 달 열리는 게임문화축제 ‘GXG 2024’를 앞두고 ‘판교 콘텐츠 거리’를...
성북구, 교통약자 무료 서틀버스 교체 완료… 첫날 시승에 이승로 구청장 점검 나서
- 성북구, 지난해 노후된 무료셔틀버스 교체 위해 2억 4천만 원 확보
- CNG 초저상버스 1대 계약, 올 7월 신규 버스 출고
- 12일 이승로 구청장 비롯한 어르신 등 신규 셔틀버스 운행 첫날 시승해 안전 점검과...
온열질환자 발생 8월에 벌써 전년 규모 넘어, 9월까지 폭염대비 예방수칙 준수 당부
- 올해 온열질환자 3,019명 발생, 전년 발생 대비 17% 증가(8.21일 기준)
- 폭염 및 열대야가 지속됨에 따라, 열사병, 열탈진 등 온열질환 지속적인 주의 필요
질병관리청(청장 지영미)은...
2025년부터 건강정보 고속도로 통해 모든 상급종합병원의 본인 진료기록 확인 가능
- 2025년까지 「건강정보 고속도로」 데이터 제공기관으로 상급종합병원 47개소 전체 연계 -
보건복지부(장관 조규홍)와 한국보건의료정보원(원장 염민섭)은 상급종합병원 21개소가「건강정보 고속도로」데이터 제공기관으로 신규 참여하여, 2025년부터「건강정보 고속도로」를 통해 상급종합병원 47개소 전체가 보유하고 있는 본인 의료데이터 확인이 가능하다고 밝혔다.
「건강정보 고속도로」 플랫폼은 여러 의료기관이...
자생의료재단·수원자생한방병원, 수원시 저소득층 여성 청소년 100명에게 ‘자생엔젤박스’ 전달
1000만 원 상당 여성위생용품 100상자 수원시에 기탁
자생의료재단·수원자생한방병원이 “저소득층 여성 청소년들에게 전달해 달라”며 수원시에 1000만 원 상당 ‘자생엔젤박스’(여성위생용품) 100상자를 기탁했다.
수원자생한방병원 윤문식 병원장은 26일 수원시청 본관 앞에서 수원시에 자생엔젤박스를 전달했다. 자생엔젤박스는 경제적으로 어려움을 겪는 복지사각지대...
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‘영양 한 끼, 보충제 한 알’…바쁜 일상 속 건강 챙기기 트렌드
최근 직장인 이모(34)씨는 아침 식사를 거르기 일쑤다. "출근 준비로 정신없다 보니 건강은 늘 뒷전이었어요. 그래서 비타민과 오메가-3 보충제를 챙겨 먹기 시작했죠"라고 토로한다. 이씨처럼 바쁜...
‘슬리포노믹스’ 시대, 잠과 친해지는 생활 루틴 인기
바쁜 일상에 시달리는 현대인에게 ‘수면’이 새로운 건강 자산으로 떠오르고 있다. 최근 ‘슬리포노믹스(sleep + economics)’라는 신조어가 등장할 만큼 수면 시장이 확대되는 가운데, ‘잘 자는 법’을...
‘슬기로운 직장인 건강관리’…소소한 변화가 만드는 활기찬 하루
직장인의 건강이 한국 사회의 관심사로 부상하고 있다. 장시간 앉아 일하는 사무직, 계속되는 야근 등으로 인한 만성 피로, 운동 부족, 스트레스는 모두 현대 직장인들에게 익숙한...
‘맞춤형 영양’이 뜬다…함께 챙기는 셀프 건강 루틴
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘맞춤형 영양제’와 ‘홀푸드(whole food)’ 기반 식단이 눈길을 끌고 있다. 이제는 무턱대고 영양제를 구매하기보다는 자신의 생활 패턴과 식습관을 꼼꼼히 살피며,...
‘마이크로 운동’ 바람, 일상 속 움직임으로 건강 챙기기
최근 짧고 간단하게 운동하는 ‘마이크로 운동’ 트렌드가 주목받는다. 긴 시간 운동이 어려운 현대인에게 더욱 현실적인 건강 습관으로 자리잡는 분위기다.
서울에 거주하는 직장인 김유진 씨(34)는 “장시간...
‘마음 챙김’이 일상이 되다… 정신건강 돌보는 작지만 큰 변화
최근 우리 사회 전반에서 정신건강에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 불확실한 경제 상황, 급속한 기술 발전, 장기화된 사회적 거리두기의 여파 등 다양한 변화 속에서...