눈건강에 도움이 되는 방법
눈 건강은 우리의 전반적인 삶의 질과 직결됩니다. 현대 사회에서 눈의 피로와 관련된 문제가 증가하고 있는 만큼, 눈 건강을 지키기 위한 여러 가지 방법을 실천하는...
경기도 전세피해지원센터에서 피해 신청 접수부터 조사, 지원까지 한 번
경기도가 신속한 전세피해자 지원을 위해 1일부터 전세피해지원센터를 통해 특별법에 따른 지원 요건을 갖춘 전세사기피해자 결정 신청서 접수와 피해조사는 물론, 금융 및 법률상담까지 원스톱으로 지원한다.
경기도는...
채식으로 구성해보는 건강한 식단
건강한 식단은 신체의 전반적인 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 채식 위주의 식단은 영양소가 풍부하고, 건강을 증진시키는 다양한 이점을 제공하기 때문에...
정부, 온열질환 감시체계 운영 돌입…올여름 폭염 대비
기상청, 7~8월 무더운 날 많을 것으로 전망…온열질환 주의 필요
20일부터 폭염으로 인한 온열질환 일일 발생 감시 및 현황정보 제공
질병관리청이 올해 여름철 폭염으로 인한 건강피해를 최소화하기...
유연성과 체형 교정, 꾸준한 운동의 효과
유연성과 체형 교정은 건강한 몸을 유지하는 데 중요한 요소이며, 꾸준한 운동은 이 두 가지를 개선하는 데 매우 효과적입니다. 현대 사회에서는 장시간 앉아서 일하거나 움직임이...
건강한 식단으로 면역력 높이기
건강한 식단은 면역력을 높이고 신체를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 식사 습관을 통해 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하면 면역 시스템을 지원하고 강화할 수...
장기적인 건강을 위한 규칙적인 운동과 식단 전략
장기적인 건강은 신체적, 정신적, 그리고 사회적 웰빙이 조화를 이루는 상태입니다. 이를 유지하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 이 두 요소가 어떻게 결합되어...
겨울철 운동과 음식으로 면역력을 높이는 방법
겨울철에는 기온이 낮아지고, 일조 시간이 짧아지면서 면역력이 약해지기 쉽습니다. 면역력이 약해지면 감기나 독감과 같은 질병에 걸리기 쉬워지므로, 겨울철에는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력을 강화하는...
갈등상황을 극복하는 방법
갈등 상황은 삶의 일부분으로, 직장, 가정, 친구 관계 등 다양한 분야에서 발생할 수 있습니다. 갈등을 잘 관리하는 것은 대인 관계를 건강하게 유지하고, 문제를 효과적으로...
아이돌봄서비스 모바일앱 간편결제·대화 서비스 시작
정부 서비스로는 처음으로 아이돌봄서비스 모바일앱 간편결제와 대화 서비스를 시작함에 따라 이용자 편의성이 높아질 것으로 기대된다.
여성가족부는 16일 KB국민은행과 함께 오는 17일 정부서울청사에서 아이돌봄 간편결제서비스 ’돌봄페이‘...
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내 몸에 맞는 영양, 꾸준함이 답… 새 트렌드는 ‘개인별 맞춤 루틴’
최근 건강 관리를 위해 다양한 영양제와 보충제를 챙기는 이들이 늘고 있다. 하지만 무작정 챙기기보다는 내 몸의 필요에 맞게 섭취하고, 일상에서 실천하는 습관이 중요하다는 목소리가...
“AI와 함께하는 건강 관리, 일상에 스며드는 새로운 습관”
최근 건강 분야에서 인공지능(AI)가 큰 주목을 받고 있다. 스마트워치, 건강 앱, 맞춤 식단 서비스 등 다양한 AI 기반 플랫폼이 등장하면서, 일상 속 건강 관리가...
내 몸에 맞는 식단 찾기, 실생활에서 시작하는 건강한 변화
바쁜 일상 속에서 건강한 식단을 유지하는 일은 쉽지 않다. 최근 건강 트렌드에서는 다이어트보다는 내가 먹는 음식의 질과 나만의 식습관을 찾는 데 중점을 두고 있다....
일상 속 대체요법, 건강을 위한 새로운 선택지로 주목받다
최근 한국에서 건강을 돌보며 자기만의 방식을 찾는 이들이 늘어나면서, 대체요법이 새로운 생활 트렌드로 자리 잡고 있다. 대체요법은 전통 한방치료, 명상, 아로마테라피 등 의료기관 이외의...
아침 햇살 10분, 바쁜 일상 속 ‘웰니스’ 트렌드로 주목
최근 건강관리 트렌드에서는 고강도 운동이나 복잡한 식단 대신, 일상 속 소소한 루틴으로 몸과 마음의 균형을 찾는 방법이 관심을 끌고 있다. 여러 전문가들은 ‘웰니스 라이프’를...
나만의 ‘슬로우 모닝 루틴’으로 하루를 여는 건강 트렌드 확산
‘아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루가 달라진다’는 말에 공감하는 이들이 늘고 있습니다. 최근 부각되는 ‘슬로우 모닝 루틴’은 잠자리에서 일어나자마자 바쁘게 움직이는 대신, 천천히 자신만의 페이스로...