체지방 감소를 위한 운동과 식단의 조화
체지방 감소를 목표로 할 때, 운동과 식단의 조화는 필수적입니다. 체중 감량이나 체형 관리에 있어 단순히 운동만 하거나 식단만 조절하는 것보다, 두 요소를 균형 있게...
경기도 농수산진흥원, 마켓경기 전문 청년 쇼호스트 선발. 최대 출연료 1천만 원 제공
경기도농수산진흥원이 경기도 농산물 온라인몰 ‘마켓경기’ 전문 청년 쇼호스트 7명을 공개 오디션 ‘쇼드리머’를 통해 선발한다.
‘쇼드리머’는 꿈을 이룬 쇼호스트(Showhost dream come ture)라는 뜻으로, 마켓경기 라이브커머스(실시간...
동대문구, 교통사고 예방을 위한 ‘우회전 알리미’ 설치
동대문구(이필형 구청장)는 신답초등학교 등 관내 주요 통학로 7곳에 어린이 교통사고 예방을 위한 ‘우회전알리미’를 설치했다고 18일 밝혔다.
올해부터 우회전 일시정지가 의무화됐지만 경기도 수원의 한 어린이보호구역에서 초등학생이 우회전하는 시내버스에 치여...
운동과 다이어트의 조화, 건강한 라이프스타일의 핵심
현대 사회에서 건강한 삶을 살기 위해 많은 사람들이 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 그 중에서도 운동과 다이어트는 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 두 가지를 조화롭게 결합하는...
‘한국형 녹색분류체계’ 신속 안착…민관 협력체계 구축
정부가 ‘한국형 녹색분류체계’의 신속한 안착을 위해 주요 금융·에너지 업체와의 민관 협력체계 구축에 나섰다
환경부는 14일 6개 은행 및 4개 기업체와 ‘녹색분류체계 확산을 위한 실천 협약’을...
경기도, 시·군 사회복지담당자 치유 프로그램 ‘산책’ 추진
경기도가 일선 복지현장에서 고충을 겪는 시‧군 사회복지공무원 및 사례 관리사를 위한 치유 프로그램 ‘산책’을 6월 한 달간 진행한다.
도는 가평 잣향기 푸른숲에서 6월 9‧10‧14‧15‧29일,...
추석 연휴 특별경계근무 실시
- 특별경계근무 소방력 전진 배치 등 화재 예방 대응에 총력 기울여 -
경상북도 소방본부는 추석 연휴 기간 화재 발생 위험을 낮추고 대형화재 발생 시 신속한...
‘생태계 보고’ 두타연·용늪서 정책현장 워크숍 열려
민간인출입통제 구역에서 시민참여·체험형 정책현장 연찬회(워크숍)가 열렸다.
환경부는 20일 강원도 양구군 두타연과 대암산 용늪 보호지역에서 전문가·학생·회사원·교사 등 40여 명의 시민들이 참여하는 자연보전 정책현장 연찬회를 개최했다고 밝혔다.
이번...
슬기로운 ‘자외선차단제’ 사용 방법
자외선은 피부 노화의 주범이기 때문에 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서는 외출 시 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다.
현대인의 필수품인 자외선차단제의 올바른 사용법과 주의사항 등을 알아본다.
자외선차단제는 자외선A, B로부터 피부를...
추운 날씨 속 혈액순환 개선 운동
추운 날씨에는 체온이 낮아지면서 혈관이 수축하고 혈액순환이 원활하지 않아 손발이 차가워지거나 피로감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 이러한 상황에서는 적절한 운동을 통해 혈액순환을 개선하는 것이...
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‘마음 건강’ 지키기, 일상 속 작은 변화가 큰 힘 된다
현대인이라면 누구나 한 번쯤 느끼는 무기력감이나 불안. 최근 정신건강이 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소로 자리 잡으면서, 나만의 ‘마음 챙김’ 실천법을 찾는 이들이 늘고 있다.
특히...
오랫동안 앉아있는 직장인, 소소한 생활 습관이 건강 지킨다
하루의 대부분을 책상 앞에 앉아 보내는 직장인이 많아지면서, 신체활동 부족에 대한 우려도 커지고 있다. 최근 건강 트렌드에 따르면, 장시간 앉아있는 것이 신진대사 저하부터 근육...
숙면, 건강 트렌드의 중심으로… 한국인의 실천 루틴 제안
바쁜 일상과 스트레스로 인해 숙면의 중요성이 다시 한번 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에선 단순히 오랜 시간 자는 것이 아니라, 깊고 질 높은 잠이 강조된다....
일상 속 웰니스 문화 확산… ‘작은 변화’가 건강을 만든다
최근 웰니스 문화가 일상 속으로 깊숙이 자리잡으면서, 건강을 챙기는 방법에도 변화의 바람이 불고 있다. 과거 체중 감량이나 특정 질환 예방 위주의 건강법을 넘어, 몸과...
‘웰니스 문화’, 일상 속 건강을 찾는 새로운 라이프스타일 트렌드
최근 우리 사회에 ‘웰니스’가 중요한 화두로 떠오르고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 머물지 않고, 신체적·정신적 건강을 아우르는 새로운 라이프스타일을 추구하는 사람들이 늘고 있다. 웰니스 문화는...
‘영양 보충제, 어떻게 챙길까?’ 바쁜 일상 속 건강 지키는 실생활 팁
직장인 김민정(35)씨는 하루의 시작과 함께 종합 비타민 한 알을 챙기는 것이 아침 루틴이 되었다. 바쁜 업무와 불규칙한 식사 탓에 영양 보충제를 찾는 이들이 늘고...