우울증 극복을 위한 자연 요법
우울증 극복을 위해 다양한 방법이 사용될 수 있으며, 자연 요법은 그중 하나로 주목받고 있습니다. 자연 요법은 신체와 마음을 동시에 치유하며, 부작용이 적고 지속 가능한...
2030세대, ‘건강한 카페인’ 찾는다…커피 대신 매취차·마테차 인기
과거 카페인 섭취는 곧 커피 소비로 연결됐지만, 최근에는 ‘건강한 카페인’에 대한 관심이 커지며 새로운 음료들이 주목받고 있다.
특히 마테차, 매취차, 마카차처럼 천연 카페인이 들어 있으면서도...
지구 온난화 주범 온실가스를 잡아라! ‘온실가스 측정망’ 확대
울시는 대기 중 온실가스 농도 증가로 인한 지구 온난화 등 급격한 기후변화에 대응하기 위해 ‘온실가스 측정망’을 운영하고 있다. 서울시보건환경연구원은 2023년 1월 구로 도시대기측정소에 온실가스...
가정용 음식물 감량기기 보조금 지원… 최대 30만 원 혜택
남양주시（시장 주광덕）는 가정에서 발생하는 음식물류 폐기물을 줄이기 위해 ‘가정용 음식물류 폐기물 감량기기 보조금 지원사업’을 올해 처음으로 시행한다고 11일 밝혔다.
이번 지원사업은 남양주시에 주소를 둔 시민...
여름철 운동 후 근육 회복을 위한 스트레칭 방법
여름철 운동 후 근육 회복을 위해 스트레칭은 필수적인 과정이다. 더운 날씨에는 근육이 쉽게 피로해지고, 체온 상승으로 인해 근육이 과도하게 긴장할 수 있다. 적절한 스트레칭을...
자전거 교통사고 예방을 위한 안전 수칙
자전거 교통사고는 날씨가 포근해지는 3월부터 증가하기 시작해 야외활동이 많아지는 5월~6월까지 늘어난다.
자전거는 어디서나 간편하게 이용할 수 있는 교통수단이지만, 도로교통법상 ‘차’에 속하기 때문에 교통법규를 준수해야 한다.
자전거...
매일 물 섭취가 신진대사에 미치는 영향
매일 충분한 물을 섭취하는 것은 신진대사에 큰 영향을 미친다. 물은 인체의 기본적인 생리 작용을 유지하는 데 필수적이며, 신진대사를 원활하게 하는 중요한 역할을 한다. 신진대사는...
온라인 쇼핑매장에도 ‘녹색제품’ 전용관 생긴다
그동안 ‘녹색제품 구매촉진에 관한 법률’에 따라 현장 매장만 지정·운영됐던 ‘녹색매장’이 온라인 쇼핑매장에도 등장한다.
환경부는 오는 30일 ‘녹색제품’을 온라인에서도 쉽게 확인하고 구매할 수 있도록 인터파크, 한국우편사업진흥원,...
제각각 통신요금, 이곳에선 한 번에 비교 가능
스마트초이스
정부는 일상생활에 필수적인 통신서비스를 국민 누구나 부담없이 합리적인 가격으로 이용할 수 있도록 가계통신비 부담 완화 정책을 강력히 추진하고 있다.
특히 프리미엄 모델 중심으로 휴대전화...
‘커피 찌꺼기’가 쟁반으로…국내 1호 순환자원사용제품 인증
스타벅스 커피박 트레이, 삼성전자 아이씨 트레이에 확인서 발급
‘순환자원사용제품, 환경부’ 표시…공공기관이 우선 구매토록 요청
정부가 국내 최초로 순환자원사용제품 확인서를 발급한다.
환경부와 한국환경산업기술원은 ㈜에스씨케이컴퍼니의 ‘스타벅스 커피박 트레이’와 삼성전자(주)...
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“소박한 한 끼의 힘, 일상 식단에 변화 주는 건강 트렌드”
최근 건강을 생각하는 많은 이들이 개인의 생활 리듬과 환경에 맞춘 식단 관리에 관심을 보이고 있다. 예전처럼 특별한 다이어트보다는, 꾸준히 실천할 수 있는 식사 습관에...
달라진 식단 트렌드, ‘소량 다양하게’가 건강을 부른다
건강한 식단을 고민하는 이들이 점점 늘고 있다. 과거에는 무조건 적게 먹거나 특정 음식을 피하는 것에 초점이 맞춰졌다면, 최근에는 ‘소량 다양하게 먹기’, ‘균형 잡힌 한...
건강한 식탁, 똑똑한 영양제 선택이 중요해져
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제와 보충제를 찾는 이들이 늘고 있다. 바쁜 일상 속 부족한 영양을 손쉽게 채우고 싶다는 생각에서 출발한 이 같은 트렌드는...
“나만의 식단 만들기, 지금 시작해볼까요? 건강을 지키는 실천법”
바쁜 일상 속에서 건강한 식단을 챙기는 것이 현대인의 큰 관심사가 되고 있습니다. 최근에는 식단을 단순히 살을 빼는 도구가 아닌, 몸과 마음의 건강 전반을 지키는...
‘균형 잡힌 식단’이 열풍… 나에게 맞게 실천하는 새로운 식탁 문화
최근 건강에 대한 관심이 높아지며 ‘균형 잡힌 식단’이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 과거에는 다이어트나 체중 감량에만 중점을 두던 식단이 이제는 ‘내 몸에 맞는...
하루 한 끼, 식사 줄이기 열풍… 건강하게 따라하는 법
바쁜 일상 속에서 식사 횟수를 줄이는 ‘하루 한 끼’ 식단이 젊은 층을 중심으로 인기다. 특히 업무와 학업에 쫓기는 현대인들이 짧은 시간 동안 효과적인 건강...