생활 | 스카이포스트

man in white dress shirt wearing black framed eyeglasses

잇몸 질환 예방을 위한 생활 습관

생활 양민정 기자 - 2025년 1월 22일 0

잇몸 질환은 많은 사람들이 겪는 문제로, 그 진행이 치명적일 수 있습니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 시간이 지나면 치주염으로 발전할 수 있어 치아와 잇몸 건강에...

추운 날씨에도 꾸준히 운동하는 동기 부여법

생활 양민정 기자 - 2024년 12월 3일 0

추운 날씨에도 꾸준히 운동을 하는 것은 많은 사람들에게 도전적일 수 있습니다. 겨울철에는 낮은 기온과 불편한 날씨 조건으로 인해 운동을 미루거나 포기하기 쉽습니다. 하지만 차가운...

a cup of tea next to cinnamon, limes, limes and cinnamon sticks

면역력을 높이는 겨울철 건강 음료

생활 양민정 기자 - 2025년 1월 13일 0

겨울철에는 기온이 떨어지고 일조량이 부족해지면서 면역력이 약해지기 쉽습니다. 면역력이 저하되면 감기나 독감에 걸릴 확률이 높아지므로, 겨울철에는 면역력을 높이는 음식이나 음료를 섭취하는 것이 중요합니다. 이...

man in blue t-shirt and brown pants sitting on brown wooden seat during daytime

비타민 D 결핍이 건강에 미치는 장기적 영향

생활 양민정 기자 - 2024년 9월 9일 0

비타민 D는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소로, 건강에 미치는 영향은 매우 광범위하다. 하지만 많은 사람이 일상생활에서 충분한 비타민 D를 섭취하지 못해 결핍...

성공적인 다이어트를 위한 건강한 식단 구성법

생활 양민정 기자 - 2024년 11월 4일 0

성공적인 다이어트를 위해서는 건강한 식단 구성법이 필수적이다. 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 영양을 고려하여 건강을 유지하고 개선하는 과정이다. 올바른 식단을 구성하는 방법에 대해...

[동대문구] 생활법률, 부동산, 재정비 사업까지 상담 가능합니다

생활 양민정 기자 - 2024년 2월 9일 0

“생활법률, 부동산, 재정비 사업까지 상담 가능합니다” - 요일별로 분야 나눠 전문변호사와 건축사가 직접 상담 - 서울 동대문구(구청장 이필형)가 주민의 권익보호를 위해 2월부터 무료 법률상담을 확대 운영한다. 전문변호사와 건축사가 요일별로 분야를 나눠 1시간 이내에서 상담을 진행하며, 전문가의 조언이 필요한 주민들은 사전예약 후 구청 1층 ‘상담도움방’을 찾으면...