수요일, 7월 8, 2026
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    green apple fruit on white table

    면역력 증진을 위한 식단과 운동

    생활 양민정 기자 - 0
    면역력은 신체가 질병과 감염에 대응하는 능력으로, 건강한 생활 습관을 통해 강화할 수 있다. 특히 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 면역력을 증진하는 데 중요한 역할을...

    용인처인성역사교육관, 겨울방학 교육프로그램 운영

    생활 양민정 기자 - 0
    용인처인성역사교육관은 내년 1월부터 2월까지 지역 내 어린이와 가족을 대상으로 겨울방학 교육프로그램을 운영한다고 28일 밝혔다. 교육관이 준비한 프로그램은 ‘아름다운 우리 도자’, ‘신나는 우리 놀이: 윷, 쌍륙, 고누’, ‘처인성공예스쿨: 새해복, 한아름 담아요!’, ‘입춘맞이: 안녕? 따뜻한 봄맞이’, ‘정원대보름 : 보름달빛 가득한 우리집’ 등 5개다. ‘아름다운 우리...
    a pair of pink and black dumbs on a blue background

    장기적인 건강을 위한 운동의 필요성

    생활 양민정 기자 - 0
    장기적인 건강을 유지하기 위해 운동은 필수적인 요소입니다. 운동은 단순히 체력을 증진시키는 것뿐만 아니라, 신체와 정신의 전반적인 건강을 증진시키고 다양한 질병을 예방하는 데 큰 역할을...
    person in black pants and white shirt

    운동 중 신체 건강 증진과 부상을 예방

    생활 양민정 기자 - 0
    운동은 신체 건강을 증진하고 체력을 향상시키는 데 중요한 역할을 하지만, 부상의 위험도 동반한다. 부상은 운동의 지속성을 방해할 뿐만 아니라, 회복에도 오랜 시간이 걸릴 수...

    불공정피해 무료 법률상담 서울시 공정거래종합상담센터 1600-0700으로 신청하세요

    생활 양민정 기자 - 0
    # 상가임차인 A씨는 매출이 기대만큼 나오지 않아, 임대차 재계약을 하지 않고 계약만료일에 임대인 B씨에게 보증금을 돌려달라고 요청하였지만 보증금을 돌려받지 못하고 있다. # 일러스트작가 C씨는 계약에...

    가정의 달 맞아 수산물 할인지원 행사 ‘풍성’…최대 50% 할인

    생활 양민정 기자 - 0
    45개 마트·온라인몰서 ‘수산대전-가정의 달 특별전’ 63개 전통시장서 온누리상품권 최대 2만 원 환급행사 해양수산부는 가정의 달 5월을 맞아 수산물 물가 부담을 완화하기 위해 다채로운 수산물 할인지원 행사를...
    a woman is doing a pivot on a pivot machine

    필라테스로 만성 피로 극복하기, 에너지 회복 방법

    생활 양민정 기자 - 0
    만성 피로는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제로, 일상적인 활동을 수행하는 데 큰 어려움을 초래할 수 있다. 만성 피로는 신체적인 피로뿐만 아니라 정신적인 피로를...

    2022년 ‘경기도 청년기본소득’, 6월 2일부터 2분기 접수

    생활 양민정 기자 - 0
    경기도가 만 24세 청년에 분기별 25만 원을 지급하는 ‘청년기본소득’ 2022년 2분기 신청접수를 6월 2일부터 7월 1일까지 진행한다. 신청 대상은 신청일 기준 경기도에 3년 이상 연속...
    woman in white tank top

    운동의 심리적 효과: 스트레스 감소와 기분 향상

    생활 양민정 기자 - 0
    운동은 신체의 건강을 증진시키는 것뿐만 아니라, 심리적 웰빙에도 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서는 스트레스와 우울감이 빈번하게 나타나며, 이러한 문제를 관리하기 위한 효과적인 방법으로 운동이...
    orange and red peaches

    비타민의 역할과 결핍이 미치는 영향

    생활 양민정 기자 - 0
    비타민은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 신체가 제대로 작동하도록 돕습니다. 다양한 비타민이 각기 다른 역할을 하며, 이를 충분히 섭취하지 못할 경우...
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    yellow bird on Sakura tree

    일상에서 실천하는 정신건강 관리, 소소한 변화로 지키는 마음의 평화

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인에게 정신건강은 더이상 특별한 경우만의 고민이 아니다. 스마트폰 알람, 빠듯한 업무, 쉴 새 없는 SNS까지 정신이 쉴 틈이 없다. 최근 건강 트렌드는 마음 돌봄도...
    person doing meditation pose

    앉아 있는 시간이 많아진 직장인, 일상 속 ‘건강 루틴’이 해답

    건강 양민정 기자 - 0
    아침마다 지하철에서 치열하게 자리를 차지하고, 일터에서는 모니터 앞에 붙은 채 커피 한 잔으로 속을 달래는 직장인. 오랜 시간 앉아 있기 쉬운 사무직 환경에선 작은...
    tea pours into white teacup

    “뇌건강, 일상 속 작은 변화로 지키기…걷기부터 ‘두뇌 취미’까지”

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 우리 일상에서 실천할 수 있는 다양한 방법들이 주목받고 있습니다. 알쏭달쏭해지는 기억력, 집중력 저하 등 평소 느끼는 두뇌 건강 변화에...
    variety of sliced fruits

    바쁜 일상 속 ‘영양 & 보충제’ 똑똑하게 챙기기…실생활 실천법은?

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인에게 건강은 최대의 관심사다. 간편식과 외식의 비중이 늘면서 필수 영양소 섭취가 부족해지는 경우도 많아, 영양보충과 관련한 제품에 눈길을 두는 이들이 꾸준히 증가하고 있다. 최근...
    person holding white samsung galaxy smartphone

    AI가 바꾼 건강 관리, 우리 일상 속 새로운 습관 만들기

    건강 양민정 기자 - 0
    인공지능(AI)이 빠르게 발전하면서 건강 관리 방식도 눈에 띄게 달라지고 있다. 스마트워치, 헬스 앱, AI 상담 챗봇 등 IT 기술은 어느새 많은 이들의 일상에 자연스럽게...
    tea pours into white teacup

    내 삶에 스며드는 대체요법, 건강을 위한 실용적 선택법

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강 관리의 한 방법으로 대체요법이 주목받고 있다. 바쁜 현대 사회에서 지속가능한 자기 돌봄이 필요해지면서, 스트레스 관리와 생활 속 건강 회복을 돕는 다양한 대체요법이...
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