외국인 맞춤형 지역 전통시장 팸투어 추진
대구광역시와 대구전통시장진흥재단은 주한미군과 외국인 유학생 40명을 대상으로 10월 22(일)과 29(일) 두 차례 전통시장 홍보 팸투어를 추진한다.
외국인 대상 팸투어는 대구를 대표하는 전통시장과 주변 관광지를 함께...
운동 중 신체 건강 증진과 부상을 예방
운동은 신체 건강을 증진하고 체력을 향상시키는 데 중요한 역할을 하지만, 부상의 위험도 동반한다. 부상은 운동의 지속성을 방해할 뿐만 아니라, 회복에도 오랜 시간이 걸릴 수...
효과적인 다이어트를 위한 식단 가이드
효과적인 다이어트를 위한 식단 가이드는 체중 감량과 건강 증진을 목표로 하는 모든 사람들에게 중요한 정보입니다. 다이어트는 단순히 식사량을 줄이는 것이 아니라, 영양 균형을 맞추고...
새해부터 모든 ‘우리동네키움센터’ 방학 중 점심 무료 제공
서울시는 엄마아빠 행복 프로젝트의 일환으로 새해부터 방학 중 ‘우리동네키움센터’(이하 키움센터)를 이용하는 모든 초등학생 아동에게 점심(중식)을 무료로 제공한다고 밝혔다. 서울 전역의 모든 키움센터가 대상이다.
키움센터는 초등학생...
5월부터 병원급 의료기관 마스크 착용 ‘권고’로 전환
코로나19 위기단계 ‘관심’으로 하향…확진자 격리는 하루만
치료제 등 일부 지원 계속…전국민 무료접종은 2023~2024절기까지
정부가 오는 5월 1일부터 병원급 의료기관 및 입소형 감염취약시설의 실내에서 마스크 착용 의무를...
건강한 식습관과 꾸준한 운동: 몸과 마음을 새롭게 만드는 방법
건강한 식습관과 꾸준한 운동은 우리의 삶을 긍정적으로 변화시키는 두 가지 중요한 요소입니다. 이 두 가지를 조화롭게 결합하면 몸과 마음을 새롭게 만들 수 있습니다. 이...
자연 식품의 힘: 건강을 위한 필수 선택
자연 식품은 건강에 미치는 긍정적인 영향으로 인해 현대인의 식단에서 점점 더 중요한 위치를 차지하고 있다. 이러한 식품들은 가공이 최소화되어 있으며, 인공 첨가물이 없는 것이...
전문가들이 추천하는 허리 건강을 위한 운동
허리 건강은 전체적인 건강에 매우 중요한 요소이다. 허리를 강화하고 통증을 완화하기 위해 전문가들이 추천하는 운동을 알아보자.
첫째로, 플랭크 운동이다. 플랭크는 허리 근육뿐만 아니라 복부와 등의...
독감 예방접종의 중요성
독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 감염병 중 하나로, 일상생활에서 불편을 초래하면서도 심각한 경우 생명을 위협할 수 있는 질병입니다. 이에 대응하기 위해 예방접종은 중요한...
건강한 식습관을 개발하기 위한 필수 팁
건강한 식습관을 개발하는 것은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 도움이 되는 중요한 부분입니다. 다양하고 균형잡힌 식단을 유지하면서 신체적, 정신적 건강을 지키기 위해 몇 가지 필수적인...
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건강한 수면 습관, 일상에서 쉽게 실천하는 방법
최근 건강 트렌드에서 수면의 중요성이 다시 주목받고 있다. 바쁜 일상과 스트레스로 인해 잠을 줄이는 사람들이 많지만, 꾸준한 수면 관리가 신체와 정신 건강 모두에 도움을...
뇌건강, 일상의 작은 변화로 지킨다…한국인 맞춤 실천법 주목
현대인의 건강 관심사가 점차 다양해지는 가운데, 뇌건강 역시 중요한 화두로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 뇌건강을 지키기 위한 일상 습관의 중요성을 강조하며, 작은 실천이...
집에서도, 스튜디오에서도… 필라테스로 건강관리 실천 늘어난다
최근 필라테스가 운동 트렌드로 다시 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 짧은 시간으로 효과적인 운동을 할 수 있다는 점, 그리고 근력과 유연성은 물론 자세 교정...
일상 속 스트레스, 똑똑하게 관리하는 생활 습관이 뜬다
최근 '마이크로 휴식'과 '힐링 루틴'이 스트레스 해소를 위한 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 직장인 김수진(34) 씨는 바쁜 업무 중에도 5분씩 짧게 눈을 감고 깊게 숨을...
‘맞춤형’으로 진화하는 영양, 내게 꼭 맞는 보충제 고르기
최근 영양과 보충제에 대한 관심이 높아지면서, 자신에게 꼭 맞는 ‘맞춤형’ 건강 관리에 대한 수요가 늘고 있습니다. 건강기능식품 시장이 확대되면서 시니어를 위한 오메가3, 바쁜 직장인들이...
“AI가 내 건강비서로…한국 가정에 스며드는 ‘스마트 웰빙’ 바람”
최근 AI(인공지능)가 건강 관리의 새로운 조력자로 자리 잡으면서, 집안에서도 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 트렌드가 확산되고 있다. 이른바 ‘AI 건강관리’는 복잡한 병원 진료를 넘어,...