건강한 마음과 몸을 만드는 운동으로 스트레스 해소하기
운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 이점을 제공합니다. 스트레스는 현대인들이 일상에서 자주 경험하는 감정이며, 이를 효과적으로 관리하지 않으면 불안, 피로, 우울 등의 문제로...
경기도, 쉼이 있는 도시공간 ‘경기 평상’ 20곳 도민 우선 개방
경기도는 코로나19로 지친 도민이 일상 속에서 안전하고 편안한 여가를 즐길 수 있도록 쉼이 있는 도시공간 ‘경기평상’ 시범사업이 완료된 20곳을 우선 개방했다고 22일 밝혔다.
도는 ‘경기...
경기도 특사경, 장마철 맞아 가축분뇨·공장폐수 무단 방류 등 수질오염 행위 집중 수사
경기도 특별사법경찰단이 장마철을 맞아 6월 7일부터 24일까지 가축분뇨 및 공장폐수 무단 방류 등 수질오염 행위를 집중적으로 수사한다.
도 특사경은 도내 가축분뇨 및 공장폐수 배출사업장...
노둣돌 청사 부지 종합생활체육시설로 바꾼다
- ‘광명시민건강체육센터’ 설계 착수, 2027년 12월 준공 목표
- 수영장, 다목적체육관, 국민체력인증센터 등 생활체육시설 들어서
- 철산역세권 노둣돌 청사 부지에 건립해 시민 편의와 체육복지 혜택 확대
-...
유통기한 지난 소시지로 핫도그 만들어 팔고, 원산지 속이고
유통기한이 2개월이나 지난 소시지로 핫도그를 만들고, 브라질산 닭고기를 국내산으로 거짓 표시한 양심불량 업체들이 경기도 특사경에 무더기로 적발됐다.
경기도 특별사법경찰단은 지난 5월 25일부터 5월 29일까지 어린이...
내년 7월부터 하남 교산·과천·용산 정비창 등 수도권 6만가구 사전청약
내년 7월부터 인천계양 신도시를 시작으로 3기 신도시와 과천지구, 서울 용산 정비창 부지 등 등 수도권 주요 공공택지에서 공공분양 아파트 6만가구에 대한 사전청약이 2022년까지 순차...
끝자락 여름철 체온 조절을 위한 효과적인 방법
무더운 여름, 체온을 효과적으로 조절하는 방법을 소개합니다. 체온 관리는 건강을 지키는 데 중요합니다.
적절한 옷차림
가벼운 통기성이 좋은 옷을 입어 체온을 조절하세요. 땀을 잘 흡수하고...
경기도, ‘포스트 코로나, 온택트 시대의 청소년 상담’ 온라인 강연회 개최
경기도는 13일 경기도청소년상담복지센터 유튜브 채널을 통해 ‘포스트 코로나, 온택트 시대의 청소년 상담’을 주제로 온라인 강연회(컨퍼런스)를 생중계 한다.
‘온택트’란 코로나19 확산이 장기화 되면서 등장한 새로운 흐름으로,...
경기도, 7일부터 ‘초등학생 치과주치의 온라인서비스’ 제공. 휴대폰으로 바른 칫솔질 배워요!
경기도가 7일부터 도내 초등학교 4학년, 5학년생 약 25만 명에게 ‘초등학생 치과주치의 온라인서비스’를 ‘덴티아이온라인’ 휴대폰 앱을 통해 제공한다.
‘초등학생 치과주치의 사업’은 이재명 경기도지사의 대표적인 보건 공약...
신상진 성남시장, ‘수산물 소비·어촌휴가 장려 챌린지’ 동참
신상진 성남시장이 24일 ‘수산물 소비·어촌휴가 장려 챌린지’ 캠페인에 동참했다.
박경귀 아산시장의 지명을 받아 챌린지에 참여한 신상진 시장은 이날 ‘우리 수산물로 식탁을 풍요롭게’라는 문구와 함께 촬영한...
Latest article
만성피로, 단순한 피로감이 아니다… 원인과 관리법은?
현대인을 괴롭히는 만성피로는 단순히 충분히 자도 풀리지 않는 피로감을 넘어선다. 하루의 대부분을 무기력하게 보내게 하고, 집중력 저하와 신체적 통증까지 동반할 수 있어 삶의 질을...
“나만 피곤한가요?”…만성피로, Z세대부터 직장인까지 잡는 ‘피로 리셋’ 건강법 주목
“나만 피곤한가요?”…만성피로, Z세대부터 직장인까지 잡는 ‘피로 리셋’ 건강법 주목
본문 기사:
현대인의 고질병 ‘만성피로’가 세대와 직업을 불문하고 일상을 잠식하고 있다. 직장인 김민지(31세) 씨는 “쉬어도 피로가 잘...
달라진 피로 관리법, 만성피로 벗어나는 현실 루틴 제안
직장인 김지현(40세) 씨는 매일 아침 알람 소리에 힘겹게 일어난다. 평소보다 일찍 잠자리에 들었는데도 눈이 무겁다. 출근길 버스에서 꾸벅꾸벅 졸다 회사에 도착해도 집중이 쉽지 않다....
“지친 하루의 반복, 만성피로를 벗어나기 위한 작은 변화들”
최근 ‘만성피로’로 힘들어하는 이들이 늘고 있다. 하루 종일 일을 하거나 학업 등 각종 일상에 치이다 보면, 충분히 쉬었다고 생각해도 축 처지는 무기력감을 호소하는 사례가...
만성피로, 일상 속 작은 변화로 충분히 극복할 수 있다
많은 이들이 끊임없는 피로를 일상으로 받아들이는 경우가 적지 않다. 스마트폰과 24시간 연결된 사회, 늘어난 야근과 잦은 회식, 집안일과 육아까지 지친 현대인은 ‘만성피로’에 시달린다. 최근...
“지치고 무기력한 당신, 만성피로 벗어나기 위한 생활 속 작은 변화”
현대인들의 일상은 점점 더 바빠지고 있습니다. 회사 업무, 가사, 육아까지 쉴 틈 없이 돌아가는 생활 속에서 만성피로는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 최근 여러...