“계속 멍하고 집중이 안 돼요”…초여름 ‘브레인 포그’ 주의보
요즘따라 회의 내용이 머리에 들어오지 않고, 집중이 쉽지 않다. 하던 말을 잊고, 메모를 해도 놓치는 일이 많아진다. 단순한 피로가 아니라면 ‘브레인 포그(brain fog)’ 증상을...
“자꾸 배가 부글거려요”…초여름 ‘과민성 장 증후군’이 심해지는 이유
날씨가 더워질수록 아침에 배가 부글거리고, 출근 전 화장실을 여러 번 들락거리게 된다. 특정 음식을 먹은 것도 아닌데 속이 더부룩하고, 긴장되는 날엔 설사까지 동반되니 일상에...
“자고 일어나면 목이 뻣뻣해요”…초여름 ‘수면 자세’가 불러온 경추 긴장
요즘 아침에 눈을 뜨면 목과 어깨가 뻐근하고, 고개를 돌릴 때 통증이 느껴진다. 낮엔 괜찮아도 아침마다 반복된다면 수면 자세가 문제일 수 있다.
초여름은 밤새 에어컨을 켜거나...
“갑자기 코피가 자주 나요”…초여름 ‘혈관 자극’의 경고
최근 들어 특별한 이유 없이 코피가 자주 나고, 코 안이 따갑고 건조하다는 느낌이 잦다. 무심코 넘기기 쉬운 코피지만, 초여름에는 혈관 자극이 원인이 될 수...
“점점 더 숨이 찹니다”…초여름 ‘경계성 천식’의 신호일 수 있어요
요즘 들어 계단을 오르거나 빨리 걸을 때 숨이 쉽게 차고, 가슴이 조이는 듯한 느낌이 잦아졌다. 별다른 운동도 안 했는데 숨이 가쁘고 기침이 자주 나온다면...
산림청, 유엔식량농업기구에서 국제 산불협력 강화
산림청(청장 임상섭)은 지난 10일(현지시간)부터 12일까지 이탈리아 로마 유엔식량농업기구(FAO) 본부에서 개최된 ‘제1차 글로벌 산불관리 허브(이하 산불허브) 전체회의’에 참석해 산불재난 대응을 위한 국제협력 방안을 논의했다고 밝혔다.
이번 회의는 산불허브* 관계국 및 관계기관이 최초로...
노인학대 예방은 ‘함께’, 신고는 ‘즉시’
보건복지부(장관 조규홍)는 6월 13일(금) 오전 11시 서울가든호텔 그랜드볼룸(서울 마포구 소재)에서 「제9회 노인학대예방의 날」 기념행사를 개최했으며, 국민과 노인학대 신고의무자 소속 단체 및 기관, 일반시민 등을 대상으로 노인학대예방 나비새김 캠페인*을 진행한다.
* 노인학대의 심각성과 은폐된 학대피해노인 사례발굴 및 학대신고...
과수 바이러스와의 전쟁, 묘목 무병화 기술로 압승!
국립종자원(원장 양주필)이 주요 과수 무병화 효율 향상 기술 개발 및 무병묘 대량생산 체계 구축에 성공했다.
* 무병묘 : 바이러스 무병화 과정을 거쳤거나 특정 바이러스에 감염되지 않은 묘목
국내 유통되는 많은 과수묘목은...
이스라엘 및 이란 일부지역 특별여행주의보 발령
외교부는 이스라엘의 이란 공습(6.13.) 및 이란의 보복 공격 등 중동 지역 정세가 급격히 악화되고 있는 점을 감안, 6.14.(토)부로 이스라엘 및 이란 일부지역에 대해 특별여행주의보를 발령합니다.
금번 조치로 양국의...
‘흔들리는 정신건강, 우리사회는 어떻게 할 것인가?’
국립공주병원(원장 이종국)은 6월 13일(금) 공주문화관광재단 아트센터 고마에서 「흔들리는 정신건강, 우리사회는 어떻게 할 것인가?」를 주제로「제12회 공주정신건강학술문화제」를 개최했다.
2014년 시작하여 올해로 열두 번째를 맞이하는 정신건강학술문화제는 정신건강 협력체계와...
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건강한 모발을 위한 생활습관, 매일 실천하는 헤어 케어 방법
아름답고 건강한 모발은 모든 이들의 바람입니다. 하지만 바쁜 일상 속 잦은 헤어 스타일링, 염색, 잘못된 관리 습관 등으로 인해 머릿결이 쉽게 손상되곤 하죠. 모발...
현대인을 위협하는 정신건강, 작은 습관이 큰 변화를 만든다
현대 사회에서 정신건강은 신체 건강 못지않게 중요한 화두로 떠오르고 있다. 무한 경쟁, 빠른 변화, 정보 과다 등의 이유로 우울, 불안, 번아웃 등 다양한 심리적...
직장인 건강, 작은 습관이 큰 변화를 만든다
현대 직장인들은 빠듯한 일상과 스트레스, 반복되는 야근 속에서 건강을 챙기기가 쉽지 않습니다. 하지만 건강은 한 번 잃으면 되찾기 어렵기 때문에, 일상 속 작은 실천이...
만성피로, 단순한 피로 아닌 건강 신호…원인과 관리법은?
최근 현대인 사이에서 만성피로 증후군이 늘고 있습니다. 흔히 ‘피곤하다’고 느끼는 상태가 한두 주 이상 지속된다면 단순한 일시적 피로가 아니라 만성피로를 의심해볼 필요가 있습니다. 만성피로는...
웰니스 문화, 일상 속 건강한 삶을 이끄는 새로운 트렌드
최근 몇 년 사이 ‘웰니스(wellness)’라는 단어가 우리 주변에서 자주 들려오고 있다. 웰니스는 단순히 병이 없는 상태를 의미하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적 건강을 모두...
여성 건강관리, 평생을 위한 똑똑한 습관 만들기
여성의 건강은 나이에 따라 다양한 변화를 겪기 때문에 각 시기별 꾸준하고 올바른 관리가 필요합니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지며 여성들도 더 적극적으로 예방과 자기관리에...