화요일, 6월 16, 2026

65세 이상 어르신에게 무료 폐렴구균 예방접종 실시

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- 예방접종도우미 누리집과 마포구보건소 누리집에서 지정의료기관 확인 마포구(구청장 박강수)는 올해 65세 이상 연령에서 폐렴구균 예방접종을 맞지 않은 어르신을 대상으로 무료 접종을 시행한다. 올해는 인플루엔자 유행주의보가 발령되어 호흡기 감염병...
woman in body of water

“건강한 헤어 루틴, 작은 변화로 큰 차이를”

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘머릿결 관리’가 빠지지 않는다. 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 실천할 수 있는 헤어 관리 루틴이 각광을 받는 이유다. 하얗게 부서지는 모발,...
assorted-color medication pills

과잉의료 막는다…연 365회 초과 외래진료 90% 본인부담

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이달 1일부터 시행…아동·임산부·중증질환자 등 불가피한 경우 제외 2024.07.01 보건복지부 본문 듣기 시작 글자크게 글자작게 인쇄 목록 이달 1일부터 외래진료를 연 365회 초과해 이용한 경우 초과된 이후의 진료비에 대해서는 본인이...
man standing near wall

치매! 걱정보다 미리 예방하는 관악구 치매안심노리터(老利攄)로 놀러오세요

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관악구(구청장 박준희)가 지역주민들의 치매 예방을 위해 하반기 「치매안심노리터(老利攄)」를 운영한다. 「치매안심노리터(老利攄)」는 기억력, 집중력, 시공간 지각 능력, 언어능력, 계산능력 등 다양한 인지 영역을 향상할 수 있도록 신체활동과 두뇌활동으로 구분하여 매주 다른 내용으로...
a woman blow drying her hair with a hair dryer

건강한 모발로 가꾸는 비결, 올바른 헤어 관리법

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윤기 있고 건강한 머릿결은 많은 이들의 바람입니다. 하지만 잘못된 관리 습관, 스트레스, 환경 오염, 불균형한 식습관, 잦은 염색과 펌 등으로 인해 모발은 쉽게 손상될...

“수도권 확산 폭 더 커져…사회활동 자제·불필요한 외출 삼가”

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윤태호 중앙사고수습본부 방역총괄반장(보건복지부 공공보건정책관)은 9일 “이번 3차 유행의 중심지역인 수도권에서 코로나19 유행의 확산 폭이 더욱 커지는 양상을 보이고 있다”고 우려했다. 이날 중앙재난안전대책본부 정례브리핑에 나선 윤...

강남구, 화려한 야경 속 도심 달리는 ‘시티런’ 즐기자!

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꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 테마관광 프로그램인 강남유닉투어의 일환으로 오는 11월 3일 19시~21시 30분 국내외 관광객들 250여명이 압구정동과 청담동 일대를 달리는 ‘시티런’을 개최한다. ‘강남유닉투어’는 ‘You N Every Experience in Gangnam(UNEEG·유닉)’ 투어의 줄임말로...
man running near sea during daytime

호흡이 터져야 달리기가 산다: 지치지 않는 ‘공기 흡입’의 기술

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러닝을 시작한 초보자들이 5분을 채우지 못하고 멈추는 가장 큰 이유는 다리가 아파서가 아닙니다. 바로 "숨이 차서 죽을 것 같기" 때문이죠. 가슴은 타들어 갈 것...
a dog lying on a bed

수면의 질, 건강의 열쇠…‘꿀잠’ 자는 습관이 중요하다

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현대인에게 가장 부족한 시간이 바로 수면입니다. 스마트폰, 과도한 업무, 불규칙한 일상 등 다양한 요인으로 인해 수면 시간이 줄거나 깊은 잠을 취하지 못하는 경우가 늘고...
a man and a woman walking in the woods

가을의 상쾌함을 운동으로 만끽하며 다이어트 성공하기

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가을은 상쾌한 공기와 맑은 하늘 덕분에 운동을 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 계절입니다. 이런 자연 환경 속에서 신체 활동을 하면 스트레스를 해소하고 기분을 좋게...

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Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

“뇌 건강, 일상에서 지키는 똑똑한 습관이 열쇠”

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바쁜 일상 속에서도 건강한 뇌를 유지하고 싶다면, 특별한 노력이 필요한 것은 아니다. 최근 건강 트렌드는 소소한 생활 습관을 통해 뇌 건강을 챙기는 실천법에 주목하고...
Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

뇌 건강, 일상 속 작은 변화로 지키자…한국인 맞춤 실천법 주목

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최근 뇌 건강은 단순히 노년층만의 관심사가 아니게 되었다. 다양한 연령대에서 스트레스와 과로, 디지털 기기의 장기 사용 등으로 기억력 저하나 집중력 문제를 호소하는 사례가 늘고...
Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

“뇌건강, 오늘부터 시작하세요”…쉽게 실천하는 ‘두뇌 활력 루틴’ 각광

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최근 건강관리에 대한 관심이 커지는 가운데, 뇌건강을 지키려는 움직임이 새롭게 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 방법이 다양하게 떠오르면서 직장인부터 50대 이상...
Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

“뇌건강, 일상 속 작은 루틴에서 시작하세요”

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최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 실천할 수 있는 다양한 습관이 주목받고 있습니다. 복잡한 관리법보다 실천하기 쉬운 루틴이 뇌 건강 관리의 새로운 트렌드로...
Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

“뇌건강으로 활력 찾기, 작은 변화가 만드는 큰 차이”

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직장인 김하늘(38) 씨는 최근 기억력이 떨어지는 것 같아 걱정이 많았다. 그는 “메모장을 들고 다녀도 비밀번호, 약속 시간을 자꾸 헷갈린다”며, 뇌건강에 관심을 갖게 된 계기를...
Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

“뇌건강, 일상의 작은 변화로 지키자…집에서 실천하는 뇌 활력 루틴”

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최근 스트레스와 디지털 기기의 과다 사용으로 ‘뇌건강’이 새로운 관심사로 떠오르고 있다. 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 트렌드와 간단한 뇌 활력 습관을 소개한다. 1....