금요일, 9월 4, 2026
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건강

    닥치는대로의
    person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

    정신건강, 몸만큼 중요한 마음의 건강 챙기기

    건강 양민정 기자 - 0
    현대 사회는 빠르게 변하고 각종 스트레스 요인이 넘쳐나면서 정신건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 최근 여러 연구에서 정신건강이 신체 건강만큼이나 중요하다는 사실이 밝혀지며, 건강을 지키기...

    제주특별자치도농업인단체협의회, 경기도와 감귤 나눔행사 가져

    건강 양민정 기자 - 0
    경기도농업기술원은 27일 농업기술원 농업과학교육관에서 제주특별자치도농업인단체협의회와 경기도의회 농정해양위원회 이은주 의원 등 24명이 참석한 가운데 ‘제주감귤 홍보 나눔행사’를 가졌다.   이번 행사는 제주도농업기술원과 제주특별자치도농업인단체협의회에서 제주감귤 홍보를 위해 진행됐다....

    겨울철에 급증하는 ‘심혈관질환’ 예방하려면?

    건강 양민정 기자 - 0
    기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 몸의 혈관이 급격히 수축되고 혈압이 상승하기 때문에 특히 심뇌혈관질환(심근경색·뇌졸중)이 많이 발생하므로 주의가 필요하다. 평상 시 심뇌혈관질환의 증상을 미리 알고 본인이나 가족,...

    만성피로, 정말 내 탓일까? 일상 속 생활 루틴이 해답

    건강 양민정 기자 - 0
    '만성피로'라는 말을 한 번쯤 들어보았을 것이다. 휴식을 취해도 쉽게 풀리지 않는 무거운 몸과 자주 느끼는 무기력함, 눈꺼풀에 맺힌 피로의 그림자가 많은 이들의 일상을 따라다닌다....
    person about to lift the barbel

    자가 면역 질환 환자를 위한 운동법

    건강 양민정 기자 - 0
    자가 면역 질환 환자를 위한 적절한 운동은 매우 중요합니다. 여기에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 자가 면역 질환과 운동의 중요성 자가 면역 질환은 면역 체계가 자신의 몸을 공격하여...
    a woman with her hand on her face

    만성피로 증후군, 극복의 길을 찾다

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 일상 속 피로가 쉽게 가시지 않거나 휴식을 취해도 몸이 무겁고 집중력이 떨어지는 경험을 호소하는 이들이 늘고 있습니다. 이러한 증상이 6개월 이상 지속되면 ‘만성피로...
    white robot toy holding black tablet

    AI, 일상 속 건강 관리의 든든한 조력자로 자리잡다

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 인공지능(AI)이 건강 관리 분야에서 중요한 역할을 하면서, 평범한 일상 속에서도 건강을 챙기는 새로운 방법으로 주목받고 있다. 뛰어난 전문가나 최신 장비가 아니어도, 작은 스마트폰...

    내년부터 모든 상급종합병원의 본인 진료기록 확인 쉬워진다

    건강 양민정 기자 - 0
    의료 마이데이터 플랫폼 ‘건강정보 고속도로’ 통해 모든 건강정보 통합 제공 내년부터 모든 상급종합병원에서의 본인 진료기록을 손쉽게 확인할 수 있게 된다. 다른 병원을 방문하더라도 의료진이 환자의...
    person doing yoga on floor

    만성피로, 작은 습관 변화로 일상 활력 찾기

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 연일 계속되는 업무, 가사, 육아로 바쁜 한국 사회에서 “잠을 자도 피곤하다”는 말은 더이상 낯설지 않다. 최근 건강 트렌드는...
    silhouette of person's feet against white background

    건강한 식단과 운동으로 새롭게 신체 리셋

    건강 양민정 기자 - 0
    신체 리셋은 건강을 되찾고 활력을 높이기 위한 일종의 재정비 과정입니다. 바쁜 일상 속에서 지친 몸과 마음을 회복하고자 할 때, 올바른 식단과 운동으로 신체를 새롭게...
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    shallow focus photo of assorted jar lot

    장 건강을 지키는 간단한 비법, 우리의 면역력 지키기!

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강과 웰빙의 트렌드 중심에는 장 건강이 있다. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관을 넘어 거대한 면역 체계의 중심지로서의 역할을 담당한다. 건강한 장을 만들기 위한...
    white liquid in clear drinking glass

    단백질 식단의 기적, 건강을 지키는 스마트한 선택

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 몇 년간 단백질 식단은 건강 관리의 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 단백질은 신체의 근육을 형성하고 유지하는 데 가장 중요한 영양소 중 하나로, 체중 관리부터...
    person holding silver fork and knife

    ‘슬로우 이팅’ 트렌드, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 작은 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강을 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 식사 시간에 변화를 주는 ‘슬로우 이팅’(Slow Eating) 트렌드가 각광받고 있다. 빠르게 식사를 마치는 기존의 방식에서 벗어나 천천히, 음식을...
    Woman cooking on a stovetop in a kitchen

    ‘마음챙김 식습관’, 건강한 하루의 시작…실생활 실천법으로 눈길

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 일상 속 건강을 지키는 새로운 트렌드로 ‘마음챙김 식습관’이 주목 받고 있다. 급하게 끼니를 때우기 쉬운 바쁜 한국 사회에서, 식사 시간을 더욱 소중히 여기고...

    ‘저속노화’, 나이보다 젊게 사는 새로운 습관… 작지만 큰 변화의 시작

    건강 양민정 기자 - 0
    한국에서도 '저속노화'라는 개념이 최근 건강관리의 중요한 트렌드로 주목받고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦추는 생활습관을 의미한다. 특정 식품이나 운동, 피부 관리뿐 아니라 일상의...
    A view through an open window of a garden with a flowering white bush

    스마트폰 없이 보내는 하루, 디지털 디톡스 실천법 인기

    건강 양민정 기자 - 0
    바쁜 일상 속 스마트폰에 익숙해진 현대인들 사이에서 ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 최근 많은 직장인과 학생들은 화면에서 벗어나 자기만의 시간을 갖는 데에...
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