건강 | 스카이포스트

“다이어트 중 단백질 보충, 닭가슴살만이 정답일까?”

건강 양민정 기자 - 2025년 5월 20일 0

다이어트를 시작하면 단백질이 중요하다는 말을 자주 듣는다. 실제로 근육을 유지하고, 체지방을 줄이며, 포만감을 높이기 위해 단백질은 핵심 영양소다. 그런데 대부분은 ‘닭가슴살’만을 반복해서 먹는다. 건강한...

‘균형잡힌 식단’, 실천하는 건강한 한 끼의 비밀은?

건강 양민정 기자 - 2025년 11월 6일 0

최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘균형잡힌 식단’이 있다. 많은 사람들이 다양한 식단법을 시도하지만, 무리한 제한보다는 일상에서 실천 가능한, 균형 있는 식사가 더 오랫동안 건강을 지키는...

‘케이-푸드’ 열풍 타고 52개국 1600여개 식품기업 한국 방문

건강 양민정 기자 - 2024년 6월 14일 0

11일부터 14일까지 ‘서울푸드 2024’ 최대 규모 개최…참여기업 20% 늘어 2억 달러 규모 수출 상담 진행…한국 전통스낵 등 간편식 바이어들에 선보여 최근의 세계로 뻗어나가는 케이-푸드(K-FOOD) 한류 열풍을...

The thermometer shows a very hot temperature.

“더우면 더 짜증나요”… 체온과 감정은 의외로 깊은 관계가 있습니다

건강 양민정 기자 - 2025년 9월 4일 0

“출근길 땀 흘리고 나면 작은 일에도 욱해요. 나만 그런가요?”33세 마케팅 대리 김진욱 씨는 여름이 되면 유독 예민해진다. 사람들의 말투가 신경 쓰이고, 집중력도 떨어진다.자신이 감정...

방역당국 “최근 국내 코로나19, GH그룹 바이러스…예방법은 동일”

건강 양민정 기자 - 2020년 7월 7일 0

우리나라에서도 최근 유럽·북미·남미·아프리카 등지에서 유행하고 있는 GH 그룹의 바이러스들이 검출되고 있는 것으로 나타났다. 정은경 중앙방역대책본부장(질병관리본부장)은 6일 국내 코로나19 확진자에서 검출한 바이러스 526건에 대한 유전자 염기서열...

외국인 어선원 안전교육 강화로 인명피해 최소화

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 4일 0

행정안전부는 외국인 어선원이 국내 어선에서 안전하게 조업할 수 있도록 ‘꼭 지켜야 할 어선인 안전수칙’ 영상을 8개 국어*로 제작·배포한다. * 인도네시아어, 필리핀어, 미얀마어, 베트남어, 스리랑카어, 동티모르어, 영어, 한국어 최근 3년간(’22 ~ ’24년) 외국인 어선원 수가...