건강한 삶을 위한 식단과 운동
건강한 삶을 영위하기 위해서는 올바른 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 요소는 서로 보완하며 신체와 정신의 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이제...
경기도 코로나19 발생 현황(2020.05.08. 10시)
경기도 코로나19 발생 현황
(‘20.05.08.10:00배포)
□ 경기도 현황 <5. 8. 0시 기준>
구분
확진환자
확진환자 접촉자
계
격리
격리
해제
사망
계
격리
격리
해제
계
684
125
543
16
18,266
659
17,607
○ 전국 확진자(총 10,810) : 격리 1,135 / 해제 9,419 / 사망 256
□ 시군...
스트레스 관리를 위한 명상 기법
스트레스 관리는 현대 사회에서 매우 중요한 이슈입니다. 많은 사람들이 일상 속에서 겪는 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다. 그 중에서도 명상은 오랜...
건강한 다이어트의 핵심은 ‘균형잡힌 식단’과 ‘지속 가능한 라이프스타일’
매년 새해가 시작될 때마다 다이어트와 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그러나 다이어트는 단기적인 목표를 위한 것이 아니라 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 위한 변화여야...
자동차 주행거리 감축하면 최대 10만원
충남도는 오는 26일부터 자동차 주행거리 감축 실적에 따라 최대 10만원의 인센티브를 지급하는 ‘자동차 탄소중립포인트제’ 참여자 3024명을 선착순으로 모집한다고 23일 밝혔다.
대상은 도에 12인승 이하 비사업용...
경기도일자리재단, 경기지역 그룹홈과 아동청소년을 위한 업무협의 개최
경기도일자리재단은 10일 청년일자리본부 대강당에서 경기지역 그룹홈과 아동청(소)년을 위해 재단 지원사업 안내 및 기관간 협업체계를 논의하는 회의를 진행했다.
채이배 일자리재단 대표이사와 김태희 도의원(안산2)이 함께 추진한 이번...
방역-백신-치료제 3박자로 코로나19 조기극복
보건복지부는 오는 11월 코로나19 국내 집단면역 형성을 목표로 다음달부터 전 국민에 대한 무료 예방접종을 시행하고 도입부터 접종, 사후관리까지 총력 대응해 안전하고 신속한 예방접종을 실시하겠다고...
“모든 절차 문제없이 진행되면 2월 중 백신·치료제 허가”
식품의약품안전처는 모든 절차가 문제없이 진행되면 2월 중으로 코로나19 백신과 치료제에 대한 허가가 될 것이라고 밝혔다. 또한 전문가 3중 자문 등 ‘안전을 최우선’으로 백신·치료제를 도입할...
박능후 복지장관 “다중이용 시설 방문 자제 등 국민협조 필요”
박능후 중앙재난안전대책본부 1차장(보건복지부 장관)은 22일 “고3 학생들의 안전한 학교생활을 지키기 위해서는 학교, 가정, 지역사회를 비롯한 국민 여러분 모두의 협조가 필요하다”고 강조했다.
이날 코로나19 대응 중앙재난안전대책본부...
추 부총리 “복합위기 시작…모든 정책 수단, 물가안정에 최우선”
추경호 부총리 겸 기획재정부 장관은 14일 “모든 정책수단을 물가안정에 최우선을 두고, 민생물가 안정을 위한 정책수단을 총동원한다는 자세로 점검·발굴해 달라”고 밝혔다.
추 부총리는 이날 오전 정부서울청사에서 긴급...
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몸속 불씨를 잠재우는 식탁, 항염 식단으로 건강하게 바꿔보세요
우리 몸의 만성염증은 각종 생활습관병의 시작점으로 꼽히고 있습니다. 최근 건강 트렌드로 주목받는 '항염 식단'은 염증 유발을 억제하는 식재료와 조리법에 집중해 일상 속 건강 습관을...
내 건강, 손목 위에서 관리한다…웨어러블 데이터 활용법 A to Z
손목에 차는 스마트워치로 건강을 체크하는 일이 이제는 특별하지 않습니다. 하루 걸음 수, 심박수, 수면 패턴까지 자동으로 측정해주는 웨어러블 기기 덕분에 내 몸 상태를 실시간으로...
“작은 걸음부터 시작하는 마음 챙김 루틴, 일상에 여유를 더하다”
최근 건강 트렌드에서 ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 일상의 소소한 실천법으로 주목받고 있다. 바쁜 현대인에게 꼭 필요한 스트레스 완화법으로, 복잡한 명상 기술이 아닌 실생활에서 적용할 수 있는...
“마음챙김 식사법, 바쁜 한국인의 건강한 일상 열쇠로 부상”
최근 건강 트렌드로 ‘마음챙김 식사법’이 주목받고 있다. 반복되는 업무와 바쁜 일상 속에서 무심코 끼니를 해결하는 대신, 내가 먹는 음식에 온전히 집중하며 천천히 섭취하는 습관이...
내 손목 위 건강 비서, 웨어러블 데이터로 똑똑하게 건강 챙기기
최근 스마트워치, 피트니스 밴드 등 각종 웨어러블 기기가 빠르게 대중화되면서 일상에서 쉽게 건강 데이터를 측정하고 관리하는 시대가 열리고 있습니다. 불규칙한 생활 속에서도 손목 위...
일상 속 웰니스 회복, 작은 습관이 만드는 건강한 변화
최근 ‘웰니스 회복’이 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 과로와 일상 스트레스로 지친 현대인에게 몸과 마음의 균형을 회복하는 것이 필수가 됐다. 하지만 전문 시설이나 거창한 프로그램...