금요일, 7월 17, 2026
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    닥치는대로의
    a plate of food

    환절기 식사로 면역력 강화하기

    주요기사 양민정 기자 - 0
    환절기에는 면역력이 약해질 수 있으므로, 면역력을 강화하는 식사가 중요합니다. 면역력을 높이기 위해서는 영양가 있는 식사를 하는 것이 필수적입니다. 항산화 성분이 풍부한 베리류와 녹색 채소, 그리고...

    어린이 안전체험시설 새롭게 선보인다

    주요기사 양민정 기자 - 0
    - 여섯 가지 테마로 구성된 어린이 안전체험시설 - 5세에서 10세 대상, 체험과 교육을 동시에 제공 경상남도 소방본부(본부장 김재병)는 12일 경상남도 안전체험관에서 어린이 안전체험시설을 새롭게 선보인다고 밝혔다. 이 시설은 오는 12월 17일부터 시범운영을 시작하며, 내년 1월부터...
    men's white crew-neck shirt

    여름철 야외 활동 전 준비 사항

    주요기사 양민정 기자 - 0
    여름철 야외 활동은 많은 사람들이 기다리는 즐거운 시간이다. 그러나 높은 기온과 강한 햇빛으로 인해 준비가 부족하면 건강에 해로울 수 있다. 여름철 야외 활동을 안전하고...
    a brown dog sitting on top of a sandy beach

    동물보호센터 지정 신청 공고 게시

    주요기사 양민정 기자 - 0
    광주시는 반려동물 보호와 유기 동물 구조의 질을 높이고자 동물보호센터 지정 신청 공고를 게시했다고 11일 밝혔다. 이번 공고에 따라 광주시는 지역 내 유기 동물 보호 및...

    해수부, 올 3월 수산물 물가 안정을 최우선으로 총력 대응

    주요기사 양민정 기자 - 0
    - 강도형 장관, 부산 민락어민활어위판장 온누리상품권 환급행사 현장 방문 - 3월 물가관리를 위해 할인지원 예산 500억 원 투입, 정부 비축물량 600톤 방출   강도형 해양수산부 장관은 3월...

    한국판 뉴딜에 2025년까지 160조 투자…일자리 190만개 만든다

    주요기사 양민정 기자 - 0
    정부가 한국판 뉴딜에 2025년까지 총 160조원을 투자해 일자리 190만개를 만들기로 했다. 14일 발표한 한국판 뉴딜은 디지털과 그린 뉴딜을 양대축으로 10대 과제를 선정해 추진되며, 고용사회망 강화도...
    sugar cubes and a spoon on a red surface

    당분 섭취 줄이기가 체중 감량에 미치는 영향

    주요기사 양민정 기자 - 0
    당분 섭취를 줄이는 것은 체중 감량에 있어 매우 효과적인 전략 중 하나로, 단순히 칼로리 섭취를 줄이는 것을 넘어 신체 대사와 호르몬 균형에도 긍정적인 영향을...
    selective focus photography of girl drinking water

    고혈압 관리: 저염식 다이어트가 혈압 조절에 미치는 영향

    주요기사 양민정 기자 - 0
    고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 심장 마비와 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있는 흔한 만성 질환입니다. 많은 사람들이 고혈압을 효과적으로 관리하기 위해 다양한 방법을...
    man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

    다이어트와 운동: 건강한 삶을 위한 필수 구성 요소

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    건강한 삶을 위한 노력은 다양한 형태로 이루어집니다. 그 중에서도 다이어트와 운동은 건강을 유지하고 개선하는 데 가장 중요한 두 가지 요소로 꼽힙니다. 다이어트는 신체에 필요한...
    pair of blue-and-white Adidas running shoes

    최고의 운동 방법으로 체중 감량하기

    주요기사 양민정 기자 - 0
    체중 감량을 위한 운동은 건강한 생활 방식을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 특히 체중 감량을 목적으로 할 때는 칼로리 소모를 최대화하고, 근육량을 유지하거나 증가시키며, 전반적인...
    1...606162...401401의 페이지 61

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    clear drinking glass on brown wooden chair

    건강한 식단, 일상에서 실천하는 작은 변화가 만든다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인들의 건강을 지키기 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 균형 잡힌 식단입니다. 식생활이 서구화되고 인스턴트 식품이 늘어나면서 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성 질환의...
    orange fruit in water with water

    직장인 건강, 작은 습관 변화로 지키세요

    건강 양민정 기자 - 0
    현대 직장인들은 바쁜 업무와 잦은 야근, 그리고 반복되는 스트레스로 인해 건강을 챙기기 어려운 환경에 놓여 있습니다. 그렇지만 일상 속에서 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 건강한...
    woman leans on wall in white fur jacket docking her head while holding it using her leaf hand

    만성피로, 단순한 피로 아냐…지속되면 질병 신호일 수 있다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인들의 가장 흔한 건강 문제 중 하나인 만성피로는 단순히 밤잠을 못자서 생기는 일시적인 피로와는 다르다. 만성피로는 충분히 쉬어도 피로감이 해소되지 않고, 6개월 이상 지속되는...
    a man holding his hands to his ears

    만성피로 증후군, 원인과 극복 방법을 알아보다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인이라면 누구나 한 번쯤 ‘만성피로’라는 말을 들어봤을 것입니다. 최근 몇 년 사이 사회적 관심이 크게 높아진 만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 단순한 피로감 그...
    flat-lay photography of assorted-variety of stir fried and vegetable foods

    근감소증 예방, 건강한 노후를 위한 근육 관리법

    건강 양민정 기자 - 0
    근감소증은 노화와 함께 자연스럽게 진행되는 근육량 및 근력 감소 현상으로, 이동 능력 저하와 낙상 위험 증가, 삶의 질 저하 등 다양한 건강 문제로 이어질...
    person holding ballpoint pen writing on notebook

    디지털 디톡스, 지친 마음을 쉬게 하는 첫걸음

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인의 삶에서 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기는 필수품이 되었습니다. 가정에서는 물론 직장, 길거리, 심지어 휴식 시간조차 디지털 기기를 손에서 놓지 않는 사람이 많습니다. 하지만...
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