화요일, 4월 28, 2026
person holding stainless steel faucet

감기 걱정 없는 겨울을 위한 건강 관리 팁

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겨울철은 차가운 날씨와 건조한 공기로 인해 감기나 독감과 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 시기입니다. 이러한 질병을 예방하고 건강을 유지하기 위해서는 체계적인 건강 관리가 필요합니다....
photo of three women lifting there hands

건강한 라이프스타일을 위한 첫 걸음: 식습관과 운동

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건강한 라이프스타일을 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 꾸준한 운동이 필수적이다. 현대 사회에서는 바쁜 일상과 편리한 식문화로 인해 건강을 소홀히 하기 쉬우며, 불규칙한 식사와 부족한 신체...
woman exercising indoors

겨울철 운동 부족을 극복하는 다이어트 팁

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겨울철에는 낮은 기온과 짧은 일조량으로 인해 활동량이 줄어들고 운동 부족 현상이 발생하기 쉽습니다. 이는 체중 증가와 함께 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나...

균형 잡힌 식단: 건강한 삶을 위한 필수 요소

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건강한 식단은 우리의 건강과 웰빙에 중요한 영향을 미칩니다. 하지만 현대 사회에서는 빠른 음식과 가공 식품의 소비가 증가하면서 올바른 식습관을 유지하기가 어려워지고 있습니다. 이 기사에서는...

올가을, 곳곳이‘책 읽는 부천’…페스티벌·전시 등 풍성

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도서관사업단, 시정 브리핑 열고 시민 일상 속 독서 문화 확산 계획 발표 북 페스티벌·놀러나온 도서관·특별전시 개최, 도서관 인프라 확충 한혜정 도서관사업단장 “도서관의 변신과 확장, 시민 문해력·경쟁력 높이기 주력” 부천시가 독서의 계절 가을을 맞아 일상 속 책 읽는 기회와 즐거움, ‘책 읽는 도시’의 시민 경쟁력을 동시에 높이겠다고 밝혔다. 부천시 도서관사업단은 10일 시정 브리핑을 열고 ▲제24회 부천 북 페스티벌·놀러나온 도서관 운영 ▲별빛마루도서관 특별 전시회 개최 ▲심곡도서관 리모델링 ▲소사칙칙폭폭작은도서관 개관 등 하반기 주요 사업을 소개했다. ◆ 제24회 부천 북 페스티벌 개최, 놀러나온 도서관 확대, 출판사 연계 특별 전시 운영 부천시는 오는 26일~27일 양일간 부천시청 잔디광장에서 ‘제24회 부천 북 페스티벌’을 개최한다. ‘럭키 Booky 부천 책 축제’를 슬로건으로 최은영 작가(소설 밝은 밤 저자) 북 콘서트, 어린이 국악 마술극, 북 스탬프투어 책크인 등 다양한 프로그램을 마련했다. 특히 올해는 책과 함께 휴식을 즐길 수 있는 북 캠핑존, 책놀이존, 어린이 캠핑놀이존 등을 구성하고, 다채로운 체험·이벤트와 함께 운영한다. 부천시는 야외공간을 활용한 도심 속 문화쉼터 ‘놀러나온 도서관’ 사업을 추진하고 있다. 지난 9월 7일 부천아트센터 ‘BAC 파크콘서트’와 연계한‘음악이 흐르는 북 피크닉’ 행사에는 약 2천 명의 시민이 부천시청 잔디광장에 모여 책과 음악이 어우러진 특별한 시간을 보냈다. 부천시는 앞으로 다양한 축제 및 행사와 협력해 시민들이 책과 함께 휴식할 수 있는 놀러나온 도서관 운영을 다각화할 방침이다. 한편, 오는 11월 4일부터 17일까지 별빛마루도서관에서 우리나비 출판사와 협업한 ‘빛과 그림자로 본 만화’ 특별 전시회가 열린다. 전시는 우리나비 출판사의 대표작품 <황금동 사람들>, <그림자 밟는 아이>, <빛 뒤에 선 아이>의 공통 소재인 빛과 그림자를 효과적으로 시각화하는 데 집중했다. 패브릭·패브릭 패널·포멕스·원화 등 다양한 재료를 활용해 관람객들에게 풍부한 시각적 경험을 선사할 예정이다. ◆ 심곡도서관 리모델링, 소사칙칙폭폭작은도서관 개관, 맞춤 문해력 교육 진행 부천시는 시민의 편리하고 효율적인 도서관 이용을 위해 인프라 확장 및 내실화에 나선다. 먼저 부천 최초 시립도서관인 ‘심곡도서관’ 리모델링 사업을 추진한다. 원형 건물의 상징성과 부천시를 한눈에 조망할 수 있는 위치적 특성을 살려 개방형 문화공간으로 조성되며, 내년 5월 재개관이 목표다. 서해선·1호선 소사역 내 칙칙폭폭작은도서관도 준비 중이다. 7호선 상동역・신중동역에 이어 부천시에서는 세 번째, 서해선 역사에는 처음 구축하는 지하철 역사 내 작은 도서관이다. 「2024년 경기도 작은도서관 조성사업」 공모 선정에 따른 도비 지원으로 총 1.4억 원을 투입해 33㎡ 규모로 들어서며, 오는 12월 개관할 예정이다. 도서 1,000권을 보유하고 부천시 모든 도서관 자료를 편리하게 활용할 수 있는 상호대차 서비스, 도서 대출·반납 등 지식정보서비스를 제공한다. 아울러 오는 2027년 하반기 삼양홀딩스 부지 내 공공기여로 건립 중인 도서관도 오픈을 앞두고 있다. 한편, 부천시 도서관은 전 연령에 걸쳐 발생하는 지속적인 문해력 저하와 세대 간 소통 단절, 지식정보 격차를 해소하고자 오는 2025년부터 대상별 문해력 향상 프로젝트를 집중해 운영할 계획이다. 한혜정 도서관사업단장은 “시민이 생활 곳곳에서 책 읽는 즐거움을 느끼고, 누구나 지역 격차 없이 지식·정보·문화를 누릴 수 있도록 도서관의 변신과 확장을 꾀하고 있다”며 “시민이 다양한 사회 환경에서 경쟁력을 갖출 수 있도록 독서와 문해력 기반의 독서 문화 확산에 최선을 다하겠다.”고 밝혔다. 출처 : 부천시청 도서관사업단 상동도서관
burning wood at night

여름철 운동 중 자주 나타나는 부상과 예방법

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여름철 운동 중 자주 나타나는 부상과 그 예방법은 여름철의 높은 기온과 습도로 인해 운동 중 발생할 수 있는 여러 가지 문제를 예방하는 데 매우...
a woman laying on a bench in a gym

필라테스 기초 동작으로 일상 운동

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필라테스는 기초 동작을 통해 신체의 근육을 균형 있게 강화하고 유연성을 향상시키는 데 효과적인 운동 방식이다. 이러한 기초 동작을 일상 속에 통합함으로써 운동 습관을 자연스럽게...
sliced papaya on green banana leaf

“해외직구식품, 안전성 보장할 수 없어”…반드시 원료·성분 확인을

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281개 제품에서 국내 반입차단 대상 위해성분 확인…반입 차단 조치 ‘해외직구식품 올바로’ 누리집에서 국내 반입차단 대상 원료·성분 확인 식품의약품안전처가 해외직구 식품은 소비자가 자가소비 목적으로 구매하고 해외 판매자로부터...
topless man in black pants holding black and yellow exercise equipment

전문가들이 추천하는 어깨 건강을 위한 운동

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  어깨는 일상생활에서 많은 활동에 필요한 부위이며, 건강한 어깨는 전체적인 체력에 중요한 영향을 미칩니다. 전문가들은 어깨 건강을 유지하고 강화하기 위한 운동을 추천하고 있습니다. 첫째로는 숄더 프레스입니다....

전국 최초 시민 참여형 점포 서바이벌 ‘힙스토어 오디션’ 개최

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오는 10월 4일까지 우리 동네 특색있는 점포 누구나 추천 가능 시민투표, 전문가 평가 통해 5개 점포 선발…최대 1000만원 지원 성남시(시장 신상진)가 성남시 상권의 가치를 높이기 위해...

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brown garlic on brown bowl

뇌건강, 작은 변화로 지키는 매일의 습관

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최근 건강 트렌드에서 ‘뇌건강’이 강조되면서 일상 속에서 실천 가능한 방법에 관심이 쏠리고 있다. 복잡한 의료 정보보다 꾸준한 생활 습관 관리로 뇌를 젊고 건강하게 유지할...
brown garlic on brown bowl

“뇌도 운동이 필요해요”… 뇌건강 챙기는 새로운 습관들 주목

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현대인의 평균 수명이 길어지면서, 어떻게 하면 오랫동안 또렷한 두뇌를 유지할 수 있을지 관심이 높아지고 있다. 최근 뇌건강을 챙기는 생활법이 다양한 트렌드와 만나며 ‘두뇌 근력...
brown garlic on brown bowl

“뇌 건강, 일상 속 작은 변화로 지킨다”…생활 속 뇌건강 트렌드와 실천 방법

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최근 건강 관리의 새로운 화두로 떠오른 ‘뇌 건강’이 주목받고 있다. 스마트폰 사용이 일상화되고, 스트레스와 수면 부족이 만성화되면서 기억력 저하나 집중력 감퇴를 호소하는 이들이 늘고...
brown garlic on brown bowl

뇌 건강, 일상 속 작은 습관 변화가 미래를 바꾼다

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최근 건강 트렌드 가운데 눈에 띄는 키워드는 바로 '뇌 건강'이다. 단순히 두뇌 훈련이나 퍼즐 게임에 그치지 않고, 생활 속 다양한 루틴을 통해 뇌를 젊고...
brown garlic on brown bowl

“뇌건강, 일상에서 챙기는 새로운 습관…작은 실천이 만드는 큰 변화”

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스마트폰과 컴퓨터에 의존하는 현대인들에게 뇌건강 관리가 점점 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 일상 속 소소한 실천을 통해 뇌를 활발하게 유지하는 것을 강조한다....
brown garlic on brown bowl

뇌 건강, 일상에서 챙기는 새로운 습관 바람

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최근 건강 관리의 최대 화두 중 하나는 ‘뇌 건강 지키기’다. 예전에는 주로 나이 든 이들의 관심사로 여겨졌지만, 지금은 30~40대도 “뇌가 맑아야 삶의 질이 달라진다”며...