토요일, 7월 25, 2026
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    닥치는대로의

    GTX-A 연계교통 늘려 접근성 높인다…출퇴근 버스 노선 신설

    주요기사 양민정 기자 - 0
    동탄역 동서 연결도로 연말까지 6개 추가 개통…지하주차장 566면 설치 성남역 환승정차구역 설치…구성역 16개 버스 노선 경유 정부가 GTX-A 수서~동탄 개통에 따라 접근성 강화를 위해 동탄 동서...
    woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

    뱃살 타파를 위한 명상의 힘, 정신 건강 전문가들이 주목

    주요기사 양민정 기자 - 0
    뱃살을 타파하기 위해서는 몸뿐만 아니라 마음의 건강도 중요하다. 최근 정신 건강 전문가들은 명상이 뱃살 타파에 도움이 된다는 주장을 제기하고 있다. 명상은 스트레스를 관리하고 정서적 안정을...
    girl balancing on top of concrete stand

    인구감소지역 청소년·여성에 일·생활 균형 여건조성 등 지원

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    행안부·여가부 ‘현장 소통 간담회’ 개최…지역의 우수사례 등 공유 행정안전부와 여성가족부가 인구감소지역 청소년·여성에게 지역 맞춤형 일·생활 균형 여건 조성에 나선다. 이에 5일 공주시 청소년문화센터에서 인구감소지역 청소년·여성 지원을...

    출산가정에 최대 300만 원 출생축하금 지급

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    - 2024년 출생아부터 적용, 2회 분할 지급 파주시가 출산가정의 경제적 부담을 줄이기 위해 출생축하금을 최대 300만 원(셋째아 기준)으로 인상한다고 밝혔다. 지난 4일 「파주시 출생축하 및 다자녀가정 지원에 관한 조례」 일부개정안이 시의회를 통과함에 따라, 파주시는 내년부터...
    a large blue boat sitting next to a dock

    산업부·관세청, 전략물자 불법수출 단속 강화 위해 협업

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    양 기관 간 전략물자 수출 전 정보 공유로 신속하게 위법성 판단 기대 산업통상자원부와 관세청이 전략물자 불법 수출 단속 강화를 위해 협업에 나선다. 산업부는 8일 ‘전략물자 불법수출 단속 관리 강화’ 과제가...

    식사와 운동의 결합: 건강한 삶을 위한 효과적인 전략

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    건강한 삶을 위해 식사와 운동은 상호보완적인 요소입니다. 올바른 식사와 규칙적인 운동은 우리의 신체적인 건강을 유지하고 개선하는 데에 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 식사와 운동을...

    ‘마포 효도학교’ 큰별쌤 최태성 등 화려한 강사진으로 2기 시작

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    - 11월 9일부터 11월 30일까지 4회차에 걸쳐 마포 효도학교 운영 - 역사 속 효도부터 증여와 상속 방법 등 노후 준비까지 다양한 주제 마포구(구청장 박강수)는 현대에 맞는 효의 가치와 실천 방안을 제시할 ‘마포...
    clear drinking glass on table

    겨을 다이어트, 운동과 함께 체중 감량 효과 높이는 법

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    겨울은 체중이 늘기 쉬운 계절이지만 이 시기를 잘 활용하면 다이어트에 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 추운 날씨와 짧아진 낮의 길이로 인해 실내에서 보내는 시간이...
    a man standing on a rock overlooking a valley with trees and mountains

    정신적 회복을 위한 활동: 소소한 변화의 힘

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    정신적 회복을 위해 일상에 소소한 변화를 주는 일은 우리의 내면에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 단순한 변화를 통해 우리는 삶을 더욱 풍요롭게 만들고, 마음의...
    arrows in shooting target

    새해 다짐, 더 나은 삶을 위한 첫걸음

    주요기사 양민정 기자 - 0
    새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고, 더 나은 삶을 위해 다짐을 하게 됩니다. 새해 다짐은 단순히 마음속으로 결심하는 것이 아니라, 실제로 실행에 옮기는...
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    a woman with her back to the camera

    거북목·일자목, 하루 5분 스트레칭으로 직장인 건강 지킨다

    건강 양민정 기자 - 0
    장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 목 건강 ‘비상’ 장기간 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 증가한 것으로 나타났다. 거북목(전방두위 자세)이나 일자목은 목뼈의 정상적인...
    a woman sitting on a couch using a laptop

    하루 10분, 똑똑하게 몸을 깨우는 ‘마이크로 운동’ 열풍

    건강 양민정 기자 - 0
    매일 반복되는 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기려는 현대인들이 최근 ‘마이크로 운동’에 주목하고 있다. 이는 긴 운동 시간을 투자하기 어렵거나, 운동을 처음 시작하는 사람들에게도 부담...
    Man looking out window at the ocean sunset

    스마트 슬로우 라이프, 정신 건강을 지키는 새로운 흐름

    건강 양민정 기자 - 0
    빠른 변화 속 '느리게 살기'…삶의 균형을 찾아가는 일상 실천법 바쁘고 정신없이 흘러가는 현대인의 하루, 때때로 숨 고르기가 필요함을 실감합니다. 최근 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어에는 ‘슬로우...
    silhouette photo of person holding smartphone

    웰니스 문화, 일상을 바꾸다…한국에서도 확산되는 건강한 삶의 습관들

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 우리 사회 곳곳에 자리잡고 있다. 건강과 행복을 동시에 추구하는 이 트렌드는 단순한 운동이나 식습관을 넘어, 바쁜...
    woman smiling while cooking

    바쁜 일상 속 스트레스, 건강하게 풀기 위한 실천법 주목

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 일상생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 장시간 근무, 잦은 스마트폰 사용, 불규칙한 식사와 수면 등 스트레스를 유발하는 요인이 다양해진 만큼, 자신에게...
    woman in white tank top and black leggings doing yoga

    “집에서 쉽게 따라하는 필라테스, 건강한 일상 회복의 열쇠”

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 다양한 운동 중에서도 필라테스가 꾸준히 인기를 끌고 있다. 바쁜 직장인이나 학생들도 부담 없이 시작할 수 있는 점, 일상 속에서 자세를 바르게 유지하며 근력을...
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