영등포구, 어린이 “꿈과 직업”그림 보러 아트스퀘어로 떠나요
- 새해맞이 어린이 그림 공모전 “나의 미래 직업” 수상작 25점 선보여
- 2.18.~3.12. 타임스퀘어 지하 2층 영등포아트스퀘어에서 전시
- 영등포아트스퀘어, 구민 위한 복합문화 공간 …그림 맛집,...
수원시, 희망저축계좌2 신규 가입자 모집
수원시, 희망저축계좌2 신규 가입자 모집
3년 만기 시 720만원, 이자, 정책대상별 추가지원금 지원
수원시(시장 이재준)는 2월 20일까지 ‘희망저축계좌2’ 신규 가입자를 모집한다.
소득인정액이 기준 중위소득 50% 이하인 일하는...
가족의 건강: 함께하는 운동의 효과
가족은 우리의 삶에서 가장 중요한 존재이자, 건강한 삶을 영위하는 데 큰 역할을 합니다. 특히 가족이 함께하는 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 정서적 유대감을 강화하는 데도...
스트레스를 관리하는 다양한 방법
스트레스는 현대 사회에서 피하기 어려운 요소이지만, 이를 효과적으로 관리하면 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 다양한 방법을 살펴보면 자신에게 맞는 방식으로 더...
‘부안 지진’ 재난심리지원 활동 전개…“누구든 상담 가능”
시·도 재난심리회복지원센터에 방문 또는 1670-9512번으로 전화
행정안전부는 지난 12일 발생한 지진으로 불안해하는 주민들의 심리적 안정을 돕기 위해 전북도, 대한적십자사 재난심리회복지원센터와 협업해 찾아가는 심리지원을 13일부터 실시한다.
이에...
다이어트 중에도 즐길 수 있는 저탄수화물 레시피 추천
저탄수화물 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 건강한 식습관을 형성하는 데 도움을 줄 수 있다. 다양한 식재료를 활용하여 맛있고 간편한 저탄수화물 레시피를 즐길 수 있다. 다음은...
새벽형 인간이 되는 팁
새벽형 인간이 되는 것은 하루를 더욱 효율적으로 활용하고 정신적인 여유를 찾는 데 큰 도움이 된다. 하지만 야행성 생활에 익숙한 사람이 갑자기 아침 일찍 일어나는...
운동 전에 꼭 스트레칭을 해야 하는 이유
운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요하다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문이다.
운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의...
여수동 가족문화 특화거리 ‘여기로’ 조성
성남시, 여수동 가족문화 특화거리 ‘여기로’ 조성
시청 앞 여수동 상권을 트릭아트, 포토존 등 특색있는 공간으로 탈바꿈
5일 오후 ‘모두모여 여기로’ 축제 개최…다양한 가족 체험 행사 진행
성남시(시장...
수출 희망 중소기업에 인증획득 소요비용 최대 1억 원 지원
수출대상국이 요구하는 인증비·시험비·컨설팅비 등 50%~70% 보조
31일까지 ‘2024년 일반트랙 2차 해외규격인증획득지원사업’ 200개사 모집
정부가 수출 희망 중소기업에게 수출대상국이 요구하는 인증을 획득하는데 필요한 인증비, 시험비, 컨설팅비 등...
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“마음부터 건강하게: 국내외 주목받는 ‘마음 챙김’ 트렌드와 일상 속 적용법”
최근 건강 트렌드에서 단순히 몸을 돌보는 것을 넘어 마음을 챙기는 라이프스타일이 국내외에서 눈길을 끌고 있다. 스트레스가 일상이 된 현대 사회에서 ‘마음 챙김’(Mindfulness)의 중요성은 점점...
일상 속 걷기 습관, 건강을 지키는 작은 변화
건강을 지키기 위한 운동으로 걷기가 다시 주목받고 있다. 분주한 도시 생활에서 시간을 따로 내기 어려운 이들에게 걷기는 비교적 쉽게 실천할 수 있는 운동법이다.
최근 건강...
“AI, 우리 집 건강 지킴이로”…일상에 녹아든 스마트 건강 관리법
최근 국내에서는 인공지능(AI)을 기반으로 한 건강 관리 서비스가 일상으로 깊이 스며들고 있다. 스마트폰 앱부터 웨어러블 디바이스까지, AI는 맞춤형 건강 코치 역할을 하며 바쁜 현대인들의...
걷기 운동, 바쁜 일상 속 건강 챙기기 좋은 선택
바쁜 현대인들에게 운동 시간 확보는 늘 어려운 과제다. 최근 건강 전문가들은 별도 운동 시간이 부족한 상황에서 실천하기 좋은 생활 속 걷기 운동의 효과와 실천...
“AI와 함께하는 스마트 건강 관리, 우리 집 일상에 스며들다”
최근 인공지능(AI) 기술이 건강 관리 영역에서 존재감을 넓혀가고 있다. 단순한 운동 기록부터 균형 잡힌 식단 관리, 수면 패턴 분석까지 AI가 안내하는 맞춤형 건강 루틴이...
필라테스, 내 몸과 마음을 단련하는 생활 속 건강 습관으로 주목
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 다시 주목받고 있다. 과거 연예인과 운동 선수들의 전유물로 여겨졌던 필라테스는 이제 직장인, 주부, 학생 등 일반인들 사이에서도...