자가면역질환, 어떻게 관리할까?
자가 면역 질환은 면역 체계가 자신의 신체를 공격하는 상태를 의미합니다. 이는 다양한 질환을 포함하며, 각각의 질환은 신체의 다른 부분을 공격할 수 있습니다. 자가 면역...
‘한국 지방공항 ↔ 필리핀 마닐라’ 직항 하늘길 열린다
한·필리핀 항공회담 계기…수도공항 간 제외한 모든 노선 직항 자유화
주 3만석 운수권은 ‘인천 ↔ 마닐라’ 노선에만 적용
국내 지방 공항에서도 필리핀 수도 마닐라공항에 직항으로 오갈 수 있는 하늘길이...
한여름 다이어트 성공을 위한 운동 루틴 소개
한여름의 무더운 날씨는 다이어트를 계획하는 사람들에게 어려움을 안겨줍니다. 하지만 더운 날씨 속에서도 적절한 운동 루틴을 통해 체중 감량 목표를 달성할 수 있습니다. 중요한 것은...
경력단절여성에 직업훈련·정보제공 등 창업 지원 강화
이천 새일센터 간담회 개최…종사자·창업여성 격려 및 의견 청취
여성가족부는 경력단절여성의 창업 지원을 위해 119개 새일센터에서 초기 상담을 지원하고, 40개소에는 창업전담인력을 배치해 심층지원하고 있다.
아울러 창업전담인력은 창업을...
생산성 향상의 열쇠가 되는 직장 내 스트레스 관리
직장 내 스트레스 관리는 현대 근무 환경에서 중요한 주제로 부각되고 있습니다. 빠르게 변화하는 업무 환경과 높은 경쟁은 종종 직원들에게 부담을 주며, 이는 개인의 생산성과...
소상공인 정책자금 상환기간 ‘최대 5년’까지 연장 가능
16일부터 소상공인 정책자금 상환연장 신청 접수 시작
경영애로, 상환 가능성 등 확인 후 최대 5년 분할 상환기간 추가
연체 중일 땐 해소 후, 이자만 납부 중일...
여수동 가족문화 특화거리 ‘여기로’ 조성
성남시, 여수동 가족문화 특화거리 ‘여기로’ 조성
시청 앞 여수동 상권을 트릭아트, 포토존 등 특색있는 공간으로 탈바꿈
5일 오후 ‘모두모여 여기로’ 축제 개최…다양한 가족 체험 행사 진행
성남시(시장...
조합 임원 교체 때 인계 의무화 …정비사업 지연 방지
‘도시 및 주거환경정비법’ 개정안 입법예고…하반기 국회 제출
재개발 등 도시정비 사업이 조합 임원의 해임 등으로 지연되는 부작용을 해소하기 위해 조합 임원의 인계 의무 등이 신설된다.
또한...
최적의 영양 섭취 타이밍과 조화
운동과 식사의 조화는 건강한 라이프스타일을 유지하고 체력을 극대화하는 데 필수적입니다. 특히 영양 섭취의 타이밍은 운동 성과와 회복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는...
알츠하이머 예방과 뇌 건강 지키기
ChatGPT
알츠하이머병은 점진적인 뇌 기능 저하를 초래하는 주요 뇌 질환 중 하나입니다. 이 질병을 예방하고 뇌 건강을 지키기 위해 다음과 같은 전략들이 중요합니다:
신체 활동과 운동:...
Latest article
“앉아 있을 뿐인데 허리가 끊어질 것 같아요”… 하루 8시간 앉아 있는 당신에게
“오래 앉아만 있었을 뿐인데, 허리도 아프고 다리도 저릿저릿해요.”31세 직장인 장하나 씨는 재택근무가 길어지면서,의자에 앉는 시간이 하루 10시간을 넘기기 일쑤다.책상 앞에만 앉아 있는데도 허리 뒤쪽이...
웰니스 문화, 삶의 질을 높이는 새로운 라이프스타일 트렌드
최근 몇 년 사이, 웰니스(Wellness) 문화가 국내외를 막론하고 빠르게 확산하고 있습니다. 과거에는 단순히 아프지 않은 상태, 즉 ‘질병이 없는 삶’이 건강의 전부로 여겨졌지만, 요즘은...
웰니스 문화, 현대인의 삶을 바꾸다
최근 몇 년 사이 '웰니스'라는 단어가 우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡았습니다. 웰니스(Wellness)란 단순히 질병이 없는 상태를 넘어서, 신체적·정신적·사회적으로 조화롭고 건강한 삶을 추구하는 문화를...
뇌건강, 어떻게 지킬까? 생활 속 작은 습관이 뇌를 지킨다
우리의 뇌는 신체 전체를 조절하고, 감정과 기억, 학습에 이르기까지 다양한 기능을 담당하는 매우 중요한 기관입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활과 스트레스, 잘못된 식습관 등은 뇌건강을...
스트레스, 효과적으로 관리하는 5가지 실천법
현대 사회에서 누구나 한 번쯤 스트레스를 경험한다. 적당한 스트레스는 동기부여에 도움이 될 수 있지만, 지나치게 쌓이면 우리의 신체적·정신적 건강을 위협할 수 있다. 건강한 삶을...
AI가 바꾸는 건강 관리의 현재와 미래
인공지능(AI)이 헬스케어 분야에 혁신을 가져오며 우리의 건강 관리 방식이 근본적으로 변화하고 있다. 이미 스마트폰 건강 앱, 웨어러블 기기, 병원 진단 시스템 등 다양한 영역에서...