목요일, 7월 23, 2026

정부 “의료개혁 의지 확고…대안 제시하면 열린자세 논의”

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복지부 장관, 중대본 회의 주재…“의대 2000명 증원, 의료계와 논의한 규모” “실손보험, 보상체계 불공정성 가중…구체적 개선방안 적극 논의” 조규홍 의사 집단행동 중앙재난안전대책본부 제1차장(보건복지부 장관)은 8일 “의대정원 2000명...
woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

스트레칭, 하루 단 5분으로 얻는 놀라운 효과

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스트레칭은 몸의 유연성을 향상시키는 데 매우 효과적인 운동이다. 하루에 단 5분의 스트레칭으로도 놀라운 효과를 얻을 수 있다. 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고, 관절의 움직임을 촉진하여...
a white plate topped with meat and veggies

운동 후 영양 회복: 근육 회복을 위한 음식과 보충제

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운동 후에는 신체가 소모된 에너지를 회복하고 손상된 근육을 재건하는 과정이 필요합니다. 이 시기에 적절한 영양소를 섭취하면 근육 회복 속도를 높이고, 더 빠른 체력 회복을...
brown wooden blocks on white surface

‘청년의 꿈을 응원합니다 ’…서울서 청년마을 페스티벌 개최

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14일부터 이틀간 서울숲에서…토크콘서트, 공연, 이벤트 등 진행 행안부, 청년마을 지정 및 전문가 컨설팅·사업비, 공유주거 등 추진 행정안전부는 14일부터 15일까지 양일 동안 서울시 서울숲 가족마당에서 ‘2024년 청년마을...
ice cream on glass in shallow focus

당뇨 예방을 위한 식단과 운동의 상호작용

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당뇨병 예방을 위해 식단과 운동을 효과적으로 결합하는 것은 혈당 조절과 인슐린 감수성 향상에 큰 도움이 된다. 당뇨병은 혈당 수치가 만성적으로 높아지는 질환으로, 이를 예방하려면...
woman in black and white checkered long sleeve shirt sitting beside man in green crew neck

아름다운 세상 만들며 더불어 살기

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아름다운 세상을 만들며 더불어 살아가는 것은 단순히 개인의 삶을 윤택하게 하는 것을 넘어, 사회 전체의 조화를 이루는 중요한 가치다. 서로를 존중하고 배려하며 함께 성장하는...

높아진 습도에 폭염까지…땡볕 장시간 노출 등 온열질환 주의

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최근 5년간 온열질환자 8677명 발생, 81명 사망…해마다 증가 추세 무더운 시간대 야외활동·농사일 자제…현기증 등 증세있으면 바로 휴식 장마 등으로 비가 오고 난 뒤 높아진 습도에 폭염까지...
bok choy at daytime

배추·양배추 등 7개 품목에 할당관세 적용…2%대 물가 안착 총력

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정부, 물가안정 현안간담회…유류세 인하 2개월 연장, 알뜰주유소 가격 관리 식품업계에 ‘국민부담 완화 동참’ 촉구…공정위, 가격담합 등 감시기능 강화 정부는 물가 불안요인에 선제적으로 대응하기 위해 배추·양배추·당근·포도·마른김·코코아두·조미김에 신규...
boy in blue shirt and white mask holding white textile

질병청, 65세 이상 노년층 대상 폐렴구균 백신 무료 접종

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지난해 폐렴구균 감염증 발생 신고 432명 중 65세 이상이 56% 넘어 1959년 12월 31일 이전 출생자 가까운 지정의료기관 등서 접종 당부 질병관리청은 8일 어버이날을 맞아 65세...

“모산리 배마을에서 배따기 체험” 성황리에 진행

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추수의 계절인 10월을 맞이하여 대덕면 주민자치회(회장 유계형)에서 주민총회 제안사업인 “모산리 배따기 체험”을 개최했다. 이번 체험에는 대덕면 주민자치회 위원 및 광덕초 학생 100여 명이 참여하여 성황리에 마무리됐다. 모산리 배따기 체험은 대덕면의 특산물인 배를 직접 따며 농업에 대한 이해를 높이고, 지역 농산물의 가치를 알리기 위해 기획되었다. 학생들은 과수원에서 배를 수확하며, 배의 품종과 재배 방법에 대한 설명을 듣고, 농작물의 생산 과정에 대해 배울 수 있는 뜻깊은 시간을 가졌다. 유계형 대덕면 주민자치회장는 “이번 체험을 통해 학생들이 지역 농산물에 대한 이해를 높이고, 자연과의 소중한 경험을 쌓기를 바란다”며, “앞으로도 다양한 체험 프로그램을 통해 주민들과의 소통을 강화하고 지역 농산물의 가치를 널리 알릴 계획”이라고 전했다. 대덕면 주민자치회는 지속적인 농업 체험 프로그램을 통해 지역 경제와 농업의 활성화에 기여할 예정이며, 앞으로도 다채로운 교육 프로그램을 마련하여 지역 주민과의 소통을 더욱 확대해 나갈 계획이다. 출처 : 안성시청 대덕면

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white ceramic teacup on white ceramic saucer on table

“마음부터 건강하게: 국내외 주목받는 ‘마음 챙김’ 트렌드와 일상 속 적용법”

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최근 건강 트렌드에서 단순히 몸을 돌보는 것을 넘어 마음을 챙기는 라이프스타일이 국내외에서 눈길을 끌고 있다. 스트레스가 일상이 된 현대 사회에서 ‘마음 챙김’(Mindfulness)의 중요성은 점점...
aerial view photography of group of people walking on gray and white pedestrian lane

일상 속 걷기 습관, 건강을 지키는 작은 변화

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건강을 지키기 위한 운동으로 걷기가 다시 주목받고 있다. 분주한 도시 생활에서 시간을 따로 내기 어려운 이들에게 걷기는 비교적 쉽게 실천할 수 있는 운동법이다. 최근 건강...
Doctor typing on a laptop with a stethoscope nearby.

“AI, 우리 집 건강 지킴이로”…일상에 녹아든 스마트 건강 관리법

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최근 국내에서는 인공지능(AI)을 기반으로 한 건강 관리 서비스가 일상으로 깊이 스며들고 있다. 스마트폰 앱부터 웨어러블 디바이스까지, AI는 맞춤형 건강 코치 역할을 하며 바쁜 현대인들의...
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걷기 운동, 바쁜 일상 속 건강 챙기기 좋은 선택

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바쁜 현대인들에게 운동 시간 확보는 늘 어려운 과제다. 최근 건강 전문가들은 별도 운동 시간이 부족한 상황에서 실천하기 좋은 생활 속 걷기 운동의 효과와 실천...
Ai brain inside a lightbulb illustrates an idea.

“AI와 함께하는 스마트 건강 관리, 우리 집 일상에 스며들다”

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최근 인공지능(AI) 기술이 건강 관리 영역에서 존재감을 넓혀가고 있다. 단순한 운동 기록부터 균형 잡힌 식단 관리, 수면 패턴 분석까지 AI가 안내하는 맞춤형 건강 루틴이...
woman in blue tank top and blue leggings standing on gray rock near river during daytime

필라테스, 내 몸과 마음을 단련하는 생활 속 건강 습관으로 주목

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최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 다시 주목받고 있다. 과거 연예인과 운동 선수들의 전유물로 여겨졌던 필라테스는 이제 직장인, 주부, 학생 등 일반인들 사이에서도...