만성피로 극복을 위한 신화적인 해결책
현대 사회에서 만성피로는 점점 더 흔한 문제가 되어가고 있습니다. 장시간의 업무, 스트레스, 불규칙한 생활 패턴 등이 원인으로 작용하여 많은 사람들이 이를 경험하고 있습니다. 이러한...
정부, 온열질환 감시체계 운영 돌입…올여름 폭염 대비
기상청, 7~8월 무더운 날 많을 것으로 전망…온열질환 주의 필요
20일부터 폭염으로 인한 온열질환 일일 발생 감시 및 현황정보 제공
질병관리청이 올해 여름철 폭염으로 인한 건강피해를 최소화하기...
자기계발을 위한 독서 습관 기르기
독서는 자기계발의 가장 강력한 도구 중 하나다. 책을 읽으면 새로운 지식을 습득하고 사고의 폭을 넓힐 수 있으며, 삶의 방향을 설정하는 데도 큰 도움이 된다....
필라테스로 허리 통증 완화, 집에서도 쉽게 할 수 있는 동작들
필라테스는 체력 강화와 유연성 향상에 탁월한 운동으로, 특히 허리 통증 완화에 효과적입니다. 잘못된 자세나 장시간 앉아 있는 생활 습관으로 인해 허리 통증을 겪는 사람들이...
부동산 PF 사업성 평가 강화…“정상 사업장에 자금 공급 지원”
금융위, ‘부동산 PF 연착륙 정책 방향’ 발표…사업장 옥석 가리기
PF 대주단협약 개정 및 경·공매 기준 도입…민간 금융사 공동대출 조성
정부가 부동산 프로젝트파이낸싱(PF) 사업성 평가를 강화해 사업장...
여름철 야외 운동 시 필요한 필수 아이템
여름철 야외 운동을 즐길 때는 더운 날씨와 강한 자외선으로부터 건강을 지키기 위해 적절한 준비가 필요합니다. 적절한 아이템을 준비하면 무더위 속에서도 안전하고 효과적으로 운동을 할...
기차 타고 동해 무릉별유천지 가자! …23일까지 라벤더 축제
문체부 장관, ‘로컬100’ 동해시 기차여행 체험…“지역 매력 국내외 알릴 것”
스카이글라이더·루지·알파인코스터 등 놀이시설과 에메랄드빛 호수 2곳 명소
문화체육관광부는 7일 유인촌 장관이 ‘6월 여행가는 달’을 맞이해 문체부...
1분기 재정 전년 대비 47조 4000억 원 ↑…“내수 활성화 노력”
약자복지·일자리·SOC 중심으로 총 213조 5000억 원 집행 달성
1분기 신속집행 추진현황 및 향후계획 발표…역대 최고 수준 목표
최상목 경제부총리 겸 기획재정부장관은 15일 “올해 1분기에는 작년 동기...
국가유공자를 위한 무료 건강검진 진행
동두천시(시장 박형덕)는 4일(수), 보훈회관 대강당에서 국가유공자를 위한 찾아가는 이동병원 2차 사업을 진행했다.
이번 4차 무료 건강검진(1차 보훈회관, 2차 생연1동, 3차 보산동)은 국가유공자 60명을 대상으로 진행됐다.
특히,...
스트레칭, 하루 단 5분으로 얻는 놀라운 효과
스트레칭은 몸의 유연성을 향상시키는 데 매우 효과적인 운동이다. 하루에 단 5분의 스트레칭으로도 놀라운 효과를 얻을 수 있다.
스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고, 관절의 움직임을 촉진하여...
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바쁜 일상 속 필라테스, 건강관리의 새로운 키워드로 부상
최근 필라테스가 대중적인 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 현대인의 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주고, 바른 자세로 일상 에너지를 채워준다며 필라테스를 찾는 이들이 크게 늘고 있다. 집...
일상 속 스트레스, 다르게 바라보고 똑똑하게 관리하기
‘스트레스 없는 삶’은 누구에게나 바람일지 모릅니다. 하지만 학업, 업무, 인간관계, 경제적 여건 등 크고 작은 고민거리가 반복되는 현실에서 스트레스를 완전히 피하기는 어렵습니다. 최근 건강...
집밥과 간편식 사이, 영양 보충제 ‘잘 쓰는 법’ 주목
최근 바쁜 현대인 사이에서 영양과 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양 보충제가 일상 필수템으로 떠오르고 있다. 직장인 김민지 씨(35)는 “하루 세 끼를 집에서 잘 챙겨먹기...
AI, 나만의 건강 코치로…일상 속 똑똑하게 건강 챙기는 법
최근 인공지능(AI)이 분주한 현대인의 건강 관리를 더욱 똑똑하게 도와주는 ‘생활 코치’로 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 개인 맞춤형 실천 팁과 동기부여를 제공하는 것이 AI...
AI 기반 건강 관리, 내 손안의 주치의로 자리 잡다
“오늘은 물을 좀 더 마셔보는 게 어떨까요?”
최근 스마트폰 알람 소리에 귀를 기울이는 사람들이 늘고 있다. 인공지능(AI) 기술이 우리 일상 곳곳에 스며들면서, 건강관리에도 변화의 바람이...
“내 몸을 지키는 똑똑한 식단, 일상 속 작은 변화로 시작하세요”
최근 건강에 대한 관심이 높아지며, 식단에 변화를 주려는 이들이 늘고 있습니다. 하지만 인터넷을 보면 수많은 정보와 다양한 유행이 넘쳐나 어디서부터 시작해야 할지 막막하다는 얘기도...