토요일, 7월 25, 2026

이제 연말인데… 술도, 술에 취한 나도 두렵다면? 노원구, 중독 회복을 위한 프로그램 운영

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- 알코올 중독문제를 겪고 있는 대상자의 회복을 위한 프로그램 확대 운영 - 비대면 방식으로 전문가가 진행… 과정 종료 후에도 자조 모임 지속하도록 지원 - 해외에서 널리 활용되는 ‘스마트 리커버리’ 접근법 2019년 국내 최초...
person wearing black leather strap watch

용인 반도체 국가산단, 중앙·지방·기업 상생협약 체결

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부지조성 착공 전 절차 3년 6개월 내 완료…2030년 말 첫 공장 가동 목표 정부가 용인 첨단시스템반도체 국가산업단지의 성공적인 조성을 위해 관계 부처, 지차체, 기업과 상생협약을...

NH농협은행 안성시지부와 함께하는 추석맞이 라면 1,000박스 전달식 진행

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안성시노인복지관은 NH농협은행 안성시지부(지부장 김형수)와 함께하는 추석맞이 라면 1,000박스 전달식을 진행했다고 12일 밝혔다. 전달식에는 NH농협은행 안성시지부 박은숙 지점장 및 안성시노인복지관 운영지원사찰 칠장사 주지 지강스님, 김동선 관장을 비롯한 직원이 참석했다. 전달식 물품은 NH농협은행 안성시지부로부터 지난 8월 27일 1천만원의 후원금을 기탁받아 지역 내 저소득 및 독거노인들의 식생활 지원을 위해 마련된 것으로, 어려운 경제 여건 속에서 식사 해결에 어려움을 겪고 있는 어르신들에게 큰 도움이 될 것으로 기대된다. 이날 추석맞이 라면 1,000박스는 추석 명절 연휴가 시작되기 전 무료급식 대상자 및 노인맞춤돌봄서비스사업의 홀몸 어르신 등 1천 세대 가정에 전달 할 예정이다. NH농협은행 안성시지부는 “추석 명절을 앞두고 고물가로 인해 모두가 힘든 상황이지만 이번 후원을 통해 어르신들이 조금이나마 따뜻한 명절을 보내시길 바란다”라고 전했다. 안성시노인복지관 운영지원사찰 칠장사 주지 지강스님은 “민족 최대 명절인 한가위 추석을 맞아 뜻깊은 기부를 실천해 주신 NH농협은행 안성시지부에 깊은 감사를 드리며, 라면은 입맛이 없거나 식사를 차려 드시기 힘들 때도 간편하게 한 끼 식사로 드실 수 있어 어르신들께서 선호하시는 식품으로, 취약 어르신들에게 잘 배분해 전달하겠다”라고 말했다. 출처 : 안성보건소 노인돌봄과

식사와 운동의 조화: 건강한 변화의 시작

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요즘 건강한 삶을 위해 식사와 운동은 필수적인 요소로 자리 잡고 있습니다. 하지만 이 두 가지를 어떻게 조화롭게 결합하고 효과적으로 관리할 수 있는지에 대한 인식은...

다이어트와 운동의 효과: 몸의 변화와 건강의 향상

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다이어트와 운동은 몸의 변화와 건강의 향상을 이루는데 핵심적인 역할을 합니다. 올바른 다이어트와 꾸준한 운동은 체지방을 감소시키고 근육을 강화하여 몸을 건강하게 만들며, 심혈관 건강과 대사...
man in white dress shirt sitting beside woman in black long sleeve shirt

심장 건강을 지키는 습관: 올바른 식단과 운동 전략

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심장 건강은 전반적인 건강과 직결되며, 이를 유지하기 위한 올바른 습관은 매우 중요합니다. 식단과 운동은 심장을 보호하고 질병의 위험을 줄이는 데 핵심적인 역할을 합니다. 식단 측면에서...
man skiing on land

체중 감량을 위한 겨울철 야외 운동 가이드

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겨울철에 체중을 감량하기 위한 야외 운동은 다른 계절에 비해 신체에 더 많은 도전과 기회를 제공합니다. 낮은 기온은 운동 강도를 자연스럽게 높여주며, 신체는 체온을 유지하기...

혈압을 낮추는 데 도움이 되는 다양한 식단과 운동 방법

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고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 관리하기 위해서는 식단과 운동이 중요한 역할을 합니다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 다양한 식단과 운동 방법을...

휴가철 1억 명 움직인다…도로 신규 개통·갓길차로 운영 등 추진

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국토부, 7월 25일~8월 11일까지 하계 휴가철 특별교통대책 시행 고속도 2개·일반도 11개 구간 개통…53개 구간 263㎞ 갓길차로 운영 버스·철도 4만 195회, 좌석 218만 석 늘려…휴게소 화장실 717칸...
cooked pasta with greens

운동 후 적절한 영양 섭취법: 회복을 돕는 음식

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운동 후 적절한 영양 섭취는 회복을 돕고 운동 성과를 극대화하는 데 중요한 역할을 한다. 이 시기에 섭취하는 영양소는 근육 회복, 에너지 보충, 면역력 증진...

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거북목·일자목, 하루 5분 스트레칭으로 직장인 건강 지킨다

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장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 목 건강 ‘비상’ 장기간 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 증가한 것으로 나타났다. 거북목(전방두위 자세)이나 일자목은 목뼈의 정상적인...
a woman sitting on a couch using a laptop

하루 10분, 똑똑하게 몸을 깨우는 ‘마이크로 운동’ 열풍

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매일 반복되는 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기려는 현대인들이 최근 ‘마이크로 운동’에 주목하고 있다. 이는 긴 운동 시간을 투자하기 어렵거나, 운동을 처음 시작하는 사람들에게도 부담...
Man looking out window at the ocean sunset

스마트 슬로우 라이프, 정신 건강을 지키는 새로운 흐름

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빠른 변화 속 '느리게 살기'…삶의 균형을 찾아가는 일상 실천법 바쁘고 정신없이 흘러가는 현대인의 하루, 때때로 숨 고르기가 필요함을 실감합니다. 최근 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어에는 ‘슬로우...
silhouette photo of person holding smartphone

웰니스 문화, 일상을 바꾸다…한국에서도 확산되는 건강한 삶의 습관들

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현대인들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 우리 사회 곳곳에 자리잡고 있다. 건강과 행복을 동시에 추구하는 이 트렌드는 단순한 운동이나 식습관을 넘어, 바쁜...
woman smiling while cooking

바쁜 일상 속 스트레스, 건강하게 풀기 위한 실천법 주목

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최근 일상생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 장시간 근무, 잦은 스마트폰 사용, 불규칙한 식사와 수면 등 스트레스를 유발하는 요인이 다양해진 만큼, 자신에게...
woman in white tank top and black leggings doing yoga

“집에서 쉽게 따라하는 필라테스, 건강한 일상 회복의 열쇠”

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최근 다양한 운동 중에서도 필라테스가 꾸준히 인기를 끌고 있다. 바쁜 직장인이나 학생들도 부담 없이 시작할 수 있는 점, 일상 속에서 자세를 바르게 유지하며 근력을...