바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을 실천할 수 있는 몇 가지 방법
일상에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 운동법은 건강을 유지하고 스트레스를 관리하는 데 매우 중요합니다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을 실천할 수 있는 몇 가지...
광주시, 경기도 종합체육대회 선수단 지원 업무협약 체결
광주시는 26일 2026년 경기도 종합체육대회의 성공적 유치를 위해 동원대학교, 곤지암리조트, 한국고용노동교육원, 현대해상하이비전센터, DB인재개발원과 업무협약을 체결했다.
협약을 맺은 5개 기관은 대규모 숙박시설을 갖추고 있는 관내 연수‧교육시설...
체중 감량과 면역력 증진
체중 감량과 면역력 증진은 건강을 유지하는 데 중요한 두 가지 목표입니다. 이 두 가지는 상호 보완적이어서, 체중을 건강하게 감량하면 면역력도 함께 향상될 수 있습니다....
노후에 필요한 자금은?
노후에 필요한 자금은 단순히 생활비를 충당하는 것을 넘어, 건강 관리와 예상치 못한 지출까지 고려해야 한다. 안정적인 노후를 보내기 위해서는 미리 준비하는 것이 중요하며, 개인의...
정신 건강과 사회적 관계: 긍정적 연결의 중요성
정신 건강과 사회적 관계는 서로 깊은 연관이 있으며, 긍정적인 연결은 개인의 웰빙에 큰 영향을 미친다. 인간은 본질적으로 사회적인 존재로, 사회적 상호작용과 관계는 삶의 질을...
체중 감량과 건강 증진을 위한 첫걸음
체중 감량과 건강 증진을 위해 첫걸음을 내딛는 것은 삶의 질을 높이는 중요한 시작점이 될 수 있습니다. 이러한 여정을 효과적으로 시작하려면 현실적인 목표를 설정하고 지속...
경제부총리 “3월에 물가 정점…하반기 갈수록 빠르게 안정화 전망”
‘물가관계장관회의’ 개최…“물가 상승 고삐는 조인 것으로 판단”
농식품부 장관 “장바구니 물가부담 낮추기 위해 가용수단 총동원”
최상목 부총리 겸 기획재정부 장관은 2일 “4월부터는 기상여건이 개선되고 정책효과가 본격화되면서...
제1호 거점동물원에 ‘청주동물원’ 지정…종 보전·증식 등 역할
국가로부터 필요한 예산 지원…수도권·호남권·영남권 등도 지정 계획
앞으로 청주동물원이 제1호 거점동물원으로서 동물 종 보전·증식 과정 운영 등의 역할을 수행한다.
환경부는 오는 10일 기준으로 충청북도 청주시 상당구...
비타민의 필요성: 결핍이 미치는 영향
비타민의 필요성: 결핍이 미치는 영향
비타민은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 신체가 제대로 작동하도록 돕습니다. 다양한 비타민이 각기 다른 역할을 하며, 이를...
필라테스로 척추 건강 지키기, 전문가 추천 동작
필라테스는 척추 건강을 유지하고 개선하는 데 매우 효과적인 운동법으로 알려져 있습니다. 척추는 신체의 중심을 이루는 구조로, 올바른 자세와 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 현대인의...
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“근육 건강, 웰에이징의 핵심… 신체·정신 모두 지키는 ‘근육관리’ 열풍”
최근 들어 근육 관리가 단순히 운동선수나 보디빌더를 위한 것이 아니라, 일반인에게도 필수적인 건강 전략으로 주목받고 있다. 인구 고령화와 ‘웰에이징(Well-aging)’ 트렌드가 확산되면서 근육량 유지와 증진이...
근육 건강, 단순 운동 넘어 식물성 단백질과 ‘마이오카인’이 열쇠
최근 헬스케어 트렌드의 중심에 ‘근육’이 다시 떠올랐다. 2024년 들어 많은 건강 관련 전문가들이 근육을 ‘새로운 장기’로 부르며, 근육 건강 관리 중요성을 강조하고 있다. 특히,...
“슬립테크”와 함께 깊은 잠에 빠지다…수면 건강 관리법
최근 몇 년 사이 ‘잘 자는 법’이 건강 관리의 핵심으로 떠오르면서 수면의 질을 높여주는 트렌드가 급부상하고 있다. 특히 ‘슬립테크’(Sleep-Tech) 제품과 앱, 그리고 맞춤형 수면...
Z세대가 주목하는 ‘두피케어’, 건강한 헤어의 첫걸음
최근 Z세대를 중심으로 두피 건강에 대한 관심이 높아지면서, '두피케어'가 모발 건강 관리의 핵심 트렌드로 자리잡고 있다. 과거에는 잦은 염색이나 스타일링에 따른 손상 케어 위주였다면,...
“마음챙김과 디지털 디톡스, 정신건강 관리의 새로운 트렌드로 부상”
최근 몇 년간 전 세계적으로 정신건강에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있다. 현대인의 정신 건강을 해치는 주요 원인으로 일과 인간관계에서 오는 스트레스, 불안, 그리고 스마트폰...
‘만성피로’, 현대인의 일상을 위협하다… 원인부터 최신 관리법까지
현대인의 흔한 고민인 만성피로가 일상생활을 위협하고 있다. 2024년 최근 건강 트렌드에서는 단순한 휴식 이상의 대처가 필요한 ‘지속형 피로’를 조명하며, 그 원인과 해법에 대한 새로운...