“봄꽃 만개한 경기둘레길 걸어요”…도, 봄꽃명소 2개 코스 소개
경기도가 봄꽃이 만개하는 4월을 맞아 도 외곽 860km를 연결한 ‘경기둘레길’ 내 봄꽃명소 2개 코스를 소개했다.
경기둘레길은 도내 15개 시·군의 중간중간 끊겼던 숲길, 마을안길, 하천길,...
경기도가 육성한 문화기술 기업, 세계 3대 디자인상 ‘iF 디자인 어워드’ 받아
경기도와 경기도콘텐츠진흥원이 육성한 문화기술 전문기업 ㈜커즈(대표 진실)가 세계 3대 디자인상인 ‘iF 어워드 2022’의 커뮤니케이션 부문에서 수상했다.
최근 2022년도 수상자를 발표한 iF 어워드는 1953년 독일...
‘찬란히 돌아오시다’…11일 제103주년 임시정부 수립 기념식
제103주년 대한민국임시정부 수립 기념식이 오는 11일 오전 10시 국립대한민국임시정부기념관에서 열린다.
국가보훈처는 8일 올해 임시정부 수립 기념식이 서울 서대문구에 위치한 임시정부기념관 다목적홀에서 독립유공자와 유족, 정부 주요인사,...
경기도, 독서취약계층 위한 책 나눔 사업 ‘책드림, 꿈드림’ 희망기관 1차 모집
경기도가 책을 접하기 어려운 독서취약계층에게 도서를 보급하는 책 나눔 사업 ‘책드림, 꿈드림’ 1차 희망기관 모집을 4월 11일부터 진행한다.
‘책드림, 꿈드림’ 사업은 전문가와 함께 북...
경기도, 지역특화 컨벤션 발굴·육성 공모사업 결과. 안산 소재표면기술 컨퍼런스 등 4개 선정
경기도와 경기관광공사가 지역 기반 산업을 주제로 열리는 컨벤션(전시회‧회의)을 국제적 행사로 육성하기 위해 진행한 ‘2022 경기도 지역특화 컨벤션 발굴·육성사업’ 공모 결과 안산 소재표면기술 컨퍼런스 등...
경기도, 외국인 관광객 대상 최대 75% 할인 경기도 관광상품 판매
경기도와 경기관광공사가 코로나19 장기화로 어려운 관광업계를 돕기 위해 2022 착한여행 글로벌 캠페인을 8일부터 시작한다. 경기도 방문 계획이 있는 해외 거주 외국인, 재한 외국인, 유학생...
군포 둔대교회 등 근대문화유산 3건, 경기도 등록문화재 선정
경기도가 도민의 삶과 흔적을 담은 근대문화유산으로 군포 둔대교회, 시흥 옛 소래염전 소금창고, 근화창가 제1집 등 3건을 선정했다.
경기도는 지난달 31일 경기도문화재위원회 등록문화재 분과위원회를 열고 군포...
한국도자재단, 경기공예창작지원센터 ‘2022 공예 교육 전문 강사단’ 상시 모집
한국도자재단이 여주 경기공예창작지원센터 ‘공예 교육 전문 강사단’을 연중 상시 모집한다고 4일 밝혔다.
이번 모집은 전문성 있는 강사단 구성으로 경기공예창작지원센터에서 운영하는 공예인, 일반인 대상 교육...
경기아트센터, 공연
판소리와 오페라의 만남, <판페라 힐링콘서트 - “삶의 소리”>
4월 7일 경기아트센터 대극장에서
오케스트라, 판소리 명창, 클래식 성악가가 한 무대에
경기아트센터는 오는 4월 7일 (목), <판페라 힐링콘서트 -“삶의...
문체부, ‘제5차 문화도시’ 공모…5년간 200억원 지원
문화체육관광부는 31일부터 오는 6월 30일까지 문화적 기반과 역량을 갖춘 지방자치단체를 대상으로 ‘제5차 문화도시’를 공모한다고 밝혔다.
문화도시는 지역별 특색 있는 문화자원을 효과적으로 활용해 문화창조력을 강화할 수...
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혼잣말이 이렇게 위로가 될 줄 몰랐어요.
자기 확언(Self-Affirmation)은내가 나에게 해주는 말,그리고 그 말이 나를 지탱해주는 루틴이 되는 경험이다.MZ세대는 이제 외부 인정보다스스로를 지지하는 자기 대화를 일상에 넣기 시작했다.
💬 자기 확언이 중요한...
화를 내면 나쁜 사람 같고, 슬프다고 말하면 약해 보일까봐…
많은 MZ세대는 감정을 숨기는 데 익숙하다.특히 화, 슬픔, 질투, 불안 같은 **'불편한 감정'**을 마주하는 것이 두렵다.하지만 감정은 억제한다고 사라지지 않는다.감정을 회피하지 않고 다루는 루틴이...
생각을 멈추고 싶은데, 머릿속이 계속 돌아가요.
머리는 계속 일하고, 마음은 점점 피로해지는 상태.많은 MZ세대는 **‘과다 사고(overthinking)’**로 일상적인 결정조차 어려워진다.이럴 때 필요한 건 ‘문제 해결’이 아니라생각의 방향을 바꾸는 인지 전환 루틴이다.
🧠...
일은 멈췄는데, 머릿속은 계속 과부하 상태예요.
일에 치이고, 관계에 지치고, 스스로를 잃어가는 상태.MZ세대는 이런 감정의 이름을 정확히 안다. 바로 번아웃(burnout).심리적 탈진이 일상이 된 시대,그들은 하루 10분 루틴으로 번아웃을 자가 진단하고...
오늘도 무슨 기분인지 모르겠더라고요. 그래서 그냥 써봤어요.
2030세대 사이에서 ‘감정 일기 쓰기’ 루틴이 다시 주목받고 있다.장문의 다이어리도, 거창한 자기 성찰도 아니다.단지 하루에 한 번, **‘지금 내 기분은 이래’**라고 써보는 것.이 단순한...
나를 위한 한 잔을 준비하는 그 시간이 좋아요.
카페에 가지 않아도집 안에서 작은 의식처럼 커피·차를 내리는 루틴을 가진 MZ세대는그 과정을 통해 정서적 회복, 자기 연결, 집중 루틴을 체감한다.
☕ 홈카페 루틴의 심리 효과
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