건강을 지키며 하는 다이어트
다이어트는 건강을 유지하거나 개선하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 다이어트를 잘못 실천하면 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다. 이에 건강을 지키며 하는 다이어트에 대해 알아보겠습니다.
다이어트를 할...
인천의 전쟁 역사가 우리에게 들려주는 교훈
인천광역시(시장 유정복)는 인천광역시사 제13호로 《인천전쟁사》를 발간했다고 밝혔다.
《인천전쟁사》는 한국 전쟁사의 핵심지인 인천에서 일어난 전쟁의 역사를 다루고 있다. 예로부터 인천은 역사·지리적으로 매우 중요한 위치를 점하고 있을...
경기도, 스마트폰 과의존 예방 코딩 드론 프로그램 운영
경기도가 게임, 스마트폰 중독 등 과의존 문제를 예방하기 위한 대안 활동으로 코딩과 드론을 활용한 청소년 집단 프로그램을 올해도 추진한다.
경기도는 스마트 기기의 사용이 일상화된 청소년을...
‘반려동물 문화교실’ 운영으로 책임감 있는 반려문화 유도
경기도는 체계적인 반려동물 교육을 통한 올바른 반려 문화 정착 유도를 위해 ‘2025년 반려동물 문화교실 사업’을 추진한다.
이 사업은 총 6억4천만 원의 예산을 들여 각 시군에서...
인천시, 경인전철 지하화 추진전략 수립용역 착수
인천시가 지난 120여년 동안 도시 단절을 가져온 경인전철의 지하화 해법 찾기에 나섰다.
인천광역시(시장 유정복)는 18일 ‘경인전철 지하화 추진전략 수립용역’을 착수했다고 밝혔다. 사업기간은 내년 7월까지다.
이번 용역은...
아침에 즐기는 스트레칭, 건강과 기분 개선의 비밀
많은 사람들이 아침에 바빠서 스트레칭을 할 시간이 부족하다고 느끼지만, 아침에 짧은 시간을 내어 스트레칭을 하면 건강과 기분을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스트레칭은...
경기도 산학협력 지원으로, 인공지능 기반 가상현실(VR) 교육콘텐츠 제작기술 개발
경기도의 산학협력 사업 지원을 받은 한국항공대학 연구팀이 인체의 움직임을 인식해 사용자가 직접 가상현실(VR) 교육 콘텐츠를 제작할 수 있는 기술개발에 성공했다.
6일 경기도에 따르면 경기도 지역협력연구센터(GRRC)에서...
인천시, 세계 최초 도시 주도의 NFT 멤버쉽 공개
세계 초일류 도시로 도약하고 있는 인천광역시(시장 유정복)가 세계 최초로 도시가 주도하는 대체불가능토큰(NFT) 멥버쉽 ‘인천히어로즈(Incheon Heroes)’를 공개한다.
‘인천히어로즈’는 시의 캐릭터인 점박이 물범(애이니, 버미, 꼬미)을 작품화해 인천을...
산청엑스포조직위, ‘2023메디엑스포 코리아’ 박람회 참가하여 엑스포 홍보
(재)산청세계전통의약항노화엑스포조직위원회(공동위원장 박완수 경남도지사, 이승화 산청군수, 구자천 회장, 이하 조직위)는 지난 6월 30일부터 7월 2일까지 3일간 대구 엑스코에서 열린 2023 대구 메디엑스포에 참가해 대구·경북 지역민, 외국인, 행사 관계자 등을 대상으로 다양하고 특색있은 엑스포 홍보 활동을 펼쳤다고 3일 밝혔다.
『2023 메디엑스포...
경기도농업기술원, 원예분야 시험연구사업 중간진도관리 및 수시평가 개최
경기도농업기술원이 14일 화훼, 과수, 채소, 도시농업, 미래농업 등 원예분야 ‘시험연구사업 중간진도관리 및 수시평가’를 진행했다.
평가는 대학교수, 산업체, 유관기관 관계관 등의 외부전문가와 함께 2020년도 원예연구과에서 수행한...
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“근육”에 투자하는 시대…바쁜 일상 속 똑똑하게 실천하는 근육 생활습관
최근 건강 트렌드에서 ‘근육 관리’가 필수 테마로 자리 잡고 있다. 예전의 단순한 다이어트 열풍을 넘어, 근육이야말로 건강한 신체와 활기찬 일상의 기본이라는 인식이 확산되고 있다....
꾸준한 걷기 습관, 일상에 녹여 건강 챙기는 새로운 트렌드
최근 한국인 사이에서 ‘걷기’가 건강 관리의 필수 요소로 자리 잡고 있다. 화려한 운동 기구나 헬스장이 아니더라도, 바쁜 일상 속에서 부담 없이 실천할 수 있는데다...
번아웃 막는 ‘마이크로 브레이크’…일상 속 휴식 루틴이 건강 좌우한다
최근 ‘마이크로 브레이크’(Micro break)가 건강 트렌드로 주목받고 있다. 이는 짧은 시간 동안 움직이거나 눈을 감는 등 미세한 휴식으로, 장시간 일에 집중하는 현대인들이 심신의 번아웃을...
‘수면의 재발견’…한국인의 건강한 잠을 위한 새로운 라이프스타일
깊은 잠이 건강의 첫걸음이라는 사실은 이미 오래전부터 알려져 있습니다. 하지만 바쁜 일상과 스마트폰, 야근 등으로 밤잠을 설치는 현대인들이 많아지면서 수면의 중요성이 다시금 주목받고 있습니다....
내 머릿결을 건강하게, ‘헤어 루틴’에 주목하는 실천법
아침마다 거울 앞에서 푸석한 머릿결을 한탄하는 이들이 많다. 최근 건강 트렌드는 단순히 깨끗하게 머리를 감는 것에서 더 나아가, 생활 속 소소한 변화로 ‘두피와 모발...
일상 속 정신건강 지키기, 작은 루틴이 큰 변화를 만든다
최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서 건강 트렌드에도 소소한 변화의 바람이 불고 있다. 과도한 스트레스와 불확실한 사회 분위기 속에서 ‘마음 챙김’이 중요한 화두로 떠오르고 있다....