“기분이 우울할 땐 장이 보내는 신호일지도 모릅니다”
최근 들어 무기력하고 짜증이 늘었다면, 단순한 스트레스가 아니라 장 건강 때문일 수도 있다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라, ‘제2의 뇌’로 불릴 정도로 정신...
밤마다 찾아오는 불청객…‘불면증’ 예방하려면?
현대인의 발병률이 점점 높아지고 있는 질병인 ‘불면증’.
불면증은 특정 이유로 인해 발생하기보다는 여러 가지 상황과 스트레스가 복합적으로 작용해 발병한다. 대표적인 수면장애 질병인 불면증의 원인과 예방법에...
당뇨 전단계, 식습관 관리로 건강 지키는 방법
최근 건강검진에서 ‘당뇨 전단계’라는 진단을 받는 중장년층이 늘어나고 있다. 당뇨 전단계란 공복혈당 또는 당화혈색소가 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단되기 전 상태를 말한다. 이 시기는...
창원에서 펼쳐질 청소년 댄스퍼포먼스 페스티벌 참가 동아리팀 모집
창원에서 펼쳐질 청소년 댄스퍼포먼스 페스티벌 참가 동아리팀 모집
청소년 댄스퍼포먼스 페스티벌<hot한 춤판="" hip한="">
오는 10월, ‘동북아 중심도시 창원, 춤으로 미래를 열다’란 슬로건으로 ‘제32회 전국무용제’가 경남 창원특례시에서...
청년 농이 우리 농업의 희망이자 미래
김태흠 충남도지사는 8일 서산종합운동장에서 열린 ‘제47회 충청남도4-H야영대회’ 봉화식에 참석해 행사 개최를 축하하고 도내 청년 농업인을 격려했다.
충청남도4-H연합회가 주최·주관하고 충남도가 후원한 이번 행사는 ‘힘쎈 4-H, 함께...
제설 전진기지 128개소 등 대설 대비 도내 주요시설·대책 현장점검
경기도가 폭설에 대비해 제설 전진기지 128개소와 제설함 1만1,640개 등 대설 대비 주요 시설과 대책에 대한 현장점검을 추진하고 있다고 6일 밝혔다.
오는 9일까지 진행하는 이번 점검에서는...
경기도-스페인 카탈루냐주, 교류협력 공동위원회 회의 개최
경기도는 지난 17일 오후 스페인 카탈루냐주와 제1차 교류협력 공동위원회 회의를 화상회의 방식으로 개최했다고 19일 밝혔다.
회의에는 정도영 경기도 경제기획관과 먼스타 빌랄타(Munsta Vilalta) 카탈루냐주 외교부국장...
9월, 한옥마당에서 우리 음악과 함께 가을을 만나보세요! 서울 남산국악당·돈화문국악당 무료 야외마당 공연 운영
서울시 대표 국악 전문 공연장인 서울남산국악당(중구 퇴계로34길 28), 서울돈화문국악당(종로구 율곡로 102)은 가을을 맞아 공연장 야외마당에서 무료 야외공연으로 시민들을 만난다. ▴서울남산국악당은 9.1(금)~9.8(금)까지 ‘창작국악그룹 그림The林’과 함께...
서울시 1호 공립수목원인 푸른수목원, 연꽃 주제 여름 축제 개최
열기를 더해가는 여름, 평화로이 물 위에서 피어나는 연꽃을 감상하며 여름의 추억을 남기는 시간을 가져보면 어떨까? 서울시는 오는 7.14.(금)부터 16.(일)까지 3일간 ‘푸른수목원’에서 시민 누구나 다양한...
공공형 버스 서비스 개선하고 도민들의 지역 간 이동권 높여야
경기연구원은 지난 6월 3일부터 7월 8일까지 경기도 공공형버스를 이용한 경험이 있는 승객 375명을 설문 조사한 내용을 담은 ‘대중교통 소외지역, 공공형 버스로 해결하자’ 보고서를 발간했다고...
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대체요법, 현대인의 건강 관리에 새로운 선택지 되다
현대사회에서는 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 치료법이 주목을 받고 있다. 그중에서도 대체요법이 많은 이들의 관심을 끌고 있다. 대체요법은 기존의 서양 의학과는 달리, 자연치유력을 높이거나...
건강한 식단이 만드는 작은 변화, 큰 효과
식단은 건강을 결정짓는 중요한 요소 중 하나입니다. 최근 다양한 방식의 다이어트와 식사법이 주목받으면서, 올바른 식습관이 건강 유지에 미치는 영향이 재조명되고 있습니다.
균형 잡힌 식단은 우리...
건강한 식단, 행복한 삶의 첫걸음
우리 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나가 바로 ‘식단’입니다. 건강한 식단은 단순히 체중을 관리하기 위한 수단이 아니라, 만성질환을 예방하고 활기찬 생활을 이어가기 위한...
여름철 건강, 올바른 관리로 무더위도 거뜬하게!
여름이 다가오면 기온이 크게 오르며 무더위와 습한 날씨가 이어집니다. 이런 환경에서는 체내 수분 손실이 커지고, 면역력도 떨어지기 쉬워 각별한 건강 관리가 필요합니다. 여름철 건강을...
스트레스, 현명하게 관리하면 삶이 달라진다
현대인은 일상 속에서 많은 스트레스를 겪고 있다. 직장, 학업, 인간관계 등 다양한 이유로 쌓이는 스트레스는 방치할 경우 심신에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 스트레스가...
필라테스, 건강한 몸과 마음을 만드는 현대인의 운동 트렌드
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 필라테스가 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 운동으로 주목받고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 독일의 물리치료사 조셉 필라테스가 창시한 운동법으로, 몸의...