일요일, 7월 12, 2026

‘촘촘한 해양안전망 구축’…해양수색구조 정책 소통의 장 마련

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  해양경찰청(청장 김용진)은 해양 사고에 대한 선제적 대응체계 마련 및 역량 강화 등 수색구조 정책의 발전을 위해, 민관이 함께 참여하는 ‘중앙해양수색구조기술위원회’ 및 ‘긴급대응협력관 회의’를 개최했다고 19일 밝혔다. 이번...
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자꾸 짜증나고 감정이 요동친다면?

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30~40대 여성, 호르몬 변화에 흔들리는 마음 다루기** 프리랜서로 일하는 김소연(36) 씨는 요즘 사소한 일에도 쉽게 화가 나고, 금세 눈물이 나는 자신을 보며 당황하고 있다. 평소...

농업의 미래 ‘스마트팜’ 발전 전략 모색

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충남도가 청년농 육성 및 농업 성장 기반 마련 등 민선 8기 스마트농업 발전 전략 모색을 위해 관련 전문가들과 머리를 맞댔다. 도는 4일 충남도립대 예지관에서 ‘민선...
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커피 대신 마테·히비스커스? 카페인 대체 열풍

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“카페인을 끊었더니 뇌가 덜 흔들려요.”2030세대 사이에서 ‘카페인 줄이기’가 새로운 자기관리 루틴으로 확산되고 있다. 하루 한 잔은 기본이고, 두세 잔씩 마시는 커피가 이제는 집중력 저하,...

구리시, 동구릉·고구려대장간마을 유아 해설 프로그램 운영

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구리시(시장; 백경현)는 1월부터 연중 동구릉과 고구려대장간마을에서 유아 해설 프로그램을 운영한다. 먼저 동구릉에서 진행되는 ‘동구릉 탐험대’는 탐험 지도를 가지고 능, 왕과 왕비, 정자각, 소나무 등에 대해...

힘들고 지친 청년 마음 어루만지는 중랑, ‘청년마음건강 지원사업’ 운영

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중랑구(구청장 류경기)가 심적인 문제로 어려움을 겪는 청년들의 마음 건강을 돌보기 위해 ‘2024년 중랑구 청년마음건강 지원사업’을 실시한다. 이는 미래의 주역인 청년들이 건강한 사회 구성원으로 지낼 수 있도록...

국립생물자원관 전시공간 생생채움, 새단장 마무리 짓고 재개관

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환경부 소속 국립생물자원관(관장 서민환)은 새해를 맞아 관내 전시관인 ‘생생채움*’(인천 서구 소재) 제2, 3전시실을 새롭게 단장해 1월 2일부터 문을 연다고 밝혔다. * 관람시간 오전 9시 30분부터 오후 5시 30분까지, 매주 월요일과 1월 1일, 설날․추석 전날 및 당일은 휴관(입장료 및 주차료 무료) 국립생물자원관 생생채움은...
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“눈 밑이 파래졌어요”…초여름 ‘수면 부족’이 부른 신호

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요즘 들어 눈 밑이 점점 어두워지고, 피곤해 보인다는 말을 자주 듣는다면 수면의 질을 의심해볼 필요가 있다. 특히 초여름엔 밤이 길어졌다는 이유로 늦게 자고, 실내는...
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요가가 직장인들에게 추천되는 이유

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스트레스와 압박감이 가득한 현대 사회에서 요가는 많은 사람들에게 큰 인기를 끌고 있다. 특히 요가는 직장인들에게 많은 혜택을 제공하며, 건강과 웰빙을 증진시킬 뿐만 아니라 업무...
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2030세대, ‘정신건강 앱’에 몰린다…디지털 테라피의 시대

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코로나19 이후 정신 건강에 대한 관심이 급증하면서, 2030세대 사이에서 '멘탈 헬스케어 앱' 사용이 눈에 띄게 늘고 있다. 불안, 우울, 수면장애 같은 심리적 문제를 전문 상담...

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나만의 작은 쉼표, ‘마이크로 브레이크’가 바꾸는 일상 건강 습관

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최근 집과 사무실, 학교 등 다양한 생활 공간에서 짧은 휴식, 일명 ‘마이크로 브레이크(micro break)’가 건강을 지키는 실용적 습관으로 떠오르고 있다. 디지털 기기와 바쁜 스케줄에...
a plate of food

식단의 진화, 나에게 꼭 맞는 건강한 한끼 찾기

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 개인의 라이프스타일에 맞춘 식단 관리가 새로운 트렌드로 자리잡고 있다. 이제는 단순히 ‘적게 먹기’나 ‘특정 음식 줄이기’에 그치지 않고, 자신의...
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“마음의 체력도 키울 수 있다”…일상에서 실천하는 정신건강 트렌드

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직장인 이현진(34) 씨는 최근 퇴근 후 실내 텃밭에서 미니 채소를 가꾸는 시간을 갖기 시작했다. "식물 잎이 하나씩 자라는 걸 볼 때마다 마음이 편안해져요. 하루의...
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‘만성피로’ 탈출, 새로운 건강 습관으로 실생활 활력 찾기

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최근 직장인 김모(35)씨는 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후가 되면 무기력함이 몰려와 업무 집중에 어려움을 겪는다. 그는 "주말에도 푹 쉬는데 피로가 풀리지 않아 걱정"이라며 만성피로...
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스트레스, 이젠 나만의 루틴으로 다스린다…일상 속 실천법 주목

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최근 건강 트렌드로 '마이크로 루틴'을 통한 스트레스 관리법이 인기를 얻고 있다. 바쁜 한국인의 일상에 맞춰 짧고 현실적인 습관을 쌓는 방식이 실효성을 인정받으면서다. 집안일, 회사...
a white plate topped with eggs and avocado

바쁜 직장인 건강, 작은 변화에서 시작하세요

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최근 직장인들의 건강을 챙기는 실용적인 트렌드가 눈길을 끌고 있다. 장시간 앉아 일하며 운동과 식사를 챙기기 힘든 환경에서도 스스로 건강을 관리하려는 움직임이 활발하다. “워라밸”이 일상...