“화장실을 자주 가는데도 개운치 않아요”…장은 배출보다 ‘리듬’이 먼저입니다
아침에 변을 봐도 시원하지 않고,잔변감이 남거나 이틀에 한 번씩 들쭉날쭉한 배변 주기.혹시 이게 ‘내 체질인가’ 생각했다면, 잘못된 장 루틴 때문일 수 있다.
장은 리듬을 원한다
장은...
경기도, 수원역·의정부역 등에서 추석연휴대비 찾아가는 노동상담소 운영
경기도는 추석연휴를 앞두고 임금체불 등의 문제로 어려움을 겪는 노동자들의 애로사항 해소를 위해 찾아가는 노동상담소를 운영한다고 3일 밝혔다.
도는 9월 4일부터 27일까지 집중노동상담 기간을 설정하고 바쁜...
건강 관리의 세계 탐색: 더 나은 삶을 위한 종합 안내서
건강 관리의 세계를 탐색하다: 더 나은 생활을 유지하는 것
건강은 우리 삶에서 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 하지만 현대 사회에서는 건강을 유지하고 관리하는 것이...
생명을 구하는 알림, 기상청 호우 긴급재난문자 전국 확대 운영
기상청(청장 장동언)은 호우 긴급재난문자 발송 제도를 전국으로 확대 운영하고 이틀 전에 폭염 영향예보를 제공하는 등 2025년 여름철 방재기상대책을 수립하였다고 밝혔다.
① 기상청 호우 긴급재난문자 직접...
2030세대의 ‘건강한 음주’ 열풍…로우알콜·무알콜 주류 주목
“건강하게 마시자”는 흐름이 20~30대의 음주 문화에 큰 변화를 일으키고 있다. 단순히 술을 줄이는 것을 넘어, ‘로우알콜’이나 ‘무알콜’ 음료를 선택해 음주 문화를 즐기되 건강을 해치지...
경남도, 전문예술법인·단체 지정 신청하세요!
경상남도(도지사 박완수)는 지난 8월 31일, 도 대표 누리집에 2023년도 전문예술법인·단체 지정계획을 공고하였다고 밝혔다.
‘전문예술법인·단체 지정제도’는 국가나 지방자치단체가 공연·전시 사업을 주된 목적으로 하는 비영리법인 또는 단체의 전문성을 인정하여 전문예술법인 또는...
이동환 고양특례시장, 바이오 선도 기업 사업 설명회 개최
이동환 고양특례시장이 10월 27일 여의도 켄싱턴호텔에서 바이오 분야 유망, 선도 기업을 대상으로 고양경제자유구역(일산테크노밸리) 기업 유치를 위한 사업 설명회를 열었다.
설명회는 고양경제자유구역 일산테크노밸리 국가첨단산업(바이오) 특화단지 지정을...
“한 자세로 오래 앉아 있는 게 이렇게 무섭습니다”…자세 고정이 만든 전신 불균형
앉아 있을 땐 괜찮았는데,일어나면 허리가 아프고, 어깨는 굳어 있고, 다리는 붓는다.이 모든 불편함의 시작은 **‘자세 고정’**이다.
가만히 있을수록 근육은 비명을 지른다
한 자세로 30분 이상 움직이지...
경기환경에너지진흥원-롯데마트, 문화센터 업사이클 프로그램 운영
경기환경에너지진흥원(이하 진흥원)과 롯데마트가 10월 한 달 동안 안산, 고양, 시흥 등 도내 14개 롯데마트 내 문화센터에서 업사이클에 대한 도민 인식확산과 ESG(환경·사회·투명 경영) 실천을 위한...
“피부과 의사 추천”, “병원전용 화장품” 부당광고 주의하세요
식품의약품안전처(처장 오유경)는 대한화장품협회와 함께 ‘00의사추천’, ‘병원전용 화장품’ 등을 표방하며 온라인에서 유통·판매되는 화장품의 판매게시물을 점검한 결과, ｢화장품법｣을 위반*한 237건을 적발하여, 방송통신심의위원회 등에 접속 차단을 요청했다.
* 「화장품법」제13조(부당한 표시·광고 행위 등의 금지)
해당 표현들은 지난 1월 개정된 ｢화장품 표시·광고 관리지침｣에 새롭게 사용금지 표현의...
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“뇌 건강, 일상에서 지키는 똑똑한 습관이 열쇠”
바쁜 일상 속에서도 건강한 뇌를 유지하고 싶다면, 특별한 노력이 필요한 것은 아니다. 최근 건강 트렌드는 소소한 생활 습관을 통해 뇌 건강을 챙기는 실천법에 주목하고...
뇌 건강, 일상 속 작은 변화로 지키자…한국인 맞춤 실천법 주목
최근 뇌 건강은 단순히 노년층만의 관심사가 아니게 되었다. 다양한 연령대에서 스트레스와 과로, 디지털 기기의 장기 사용 등으로 기억력 저하나 집중력 문제를 호소하는 사례가 늘고...
“뇌건강, 오늘부터 시작하세요”…쉽게 실천하는 ‘두뇌 활력 루틴’ 각광
최근 건강관리에 대한 관심이 커지는 가운데, 뇌건강을 지키려는 움직임이 새롭게 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 방법이 다양하게 떠오르면서 직장인부터 50대 이상...
“뇌건강, 일상 속 작은 루틴에서 시작하세요”
최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 실천할 수 있는 다양한 습관이 주목받고 있습니다. 복잡한 관리법보다 실천하기 쉬운 루틴이 뇌 건강 관리의 새로운 트렌드로...
“뇌건강으로 활력 찾기, 작은 변화가 만드는 큰 차이”
직장인 김하늘(38) 씨는 최근 기억력이 떨어지는 것 같아 걱정이 많았다. 그는 “메모장을 들고 다녀도 비밀번호, 약속 시간을 자꾸 헷갈린다”며, 뇌건강에 관심을 갖게 된 계기를...
“뇌건강, 일상의 작은 변화로 지키자…집에서 실천하는 뇌 활력 루틴”
최근 스트레스와 디지털 기기의 과다 사용으로 ‘뇌건강’이 새로운 관심사로 떠오르고 있다. 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 트렌드와 간단한 뇌 활력 습관을 소개한다.
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