서울시, 상반기 친환경 우수아파트 선발대회…총상금 1억
서울시는 에너지절약과 친환경 활동을 실천한 우수아파트 단지에 총 시상금 1억 원을 지급하는 「2023 친환경실천 우수아파트 선발대회」를 개최한다.
최근 난방비, 전기요금 등 에너지 비용 급등으로 시민들의...
경기도 산후조리원 신생아 11명 호흡기세포융합바이러스 감염 도, 신규입소 및 전원 금지 조치. 하반기 첫...
경기 남부 한 산후조리원에서 신생아 11명이 폐렴으로 발전할 수 있는 호흡기세포융합바이러스(Respiratory syncytial virus, RSV) 감염증 집단 확진 판정을 받음에 따라 경기도가 산후조리원 신규입소 및...
생활체육 축제 한마당! ‘2023 서울시민체육대축전’ 20일 개막
유소년부터 어르신까지, 모든 서울시민이 한자리에 모여 생활체육을 즐기는 축제 한마당인「2023 서울시민체육대축전」이 5월 20일(토)부터 21일(일)까지 이틀에 걸쳐, 잠실실내체육관 및 보조경기장 등 11개 경기장에서 개최된다.
서울시민체육대축전은 서울시와...
키즈탐험대가 되어 생물종탐사 떠나요! 푸른수목원 탐험대원 모집
서울시는 구로구 항동에 위치한 푸른수목원에서 다양한 생물을 탐사해보며 생태계의 소중함을 체험할 수 있는 생물종탐사 프로그램을 10월 7일(토), 14일(토) 개최하고 참여할 키즈 탐험대원을 9월 25일부터...
여름방학! 클래식 지식을 뿜뿜하자!
인천광역시(시장 유정복)는 올해 13살을 맞이한 “청소년을 위한 공연축제 - 해설이 있는 음악회 <썸머페스티벌>”을 7월 20일부터 23일(22일 제외)까지 총 3회에 걸쳐 진행한다고 밝혔다.
올해에도 클래식을 보다...
온 가족이 즐기는 자동차 축제, ‘2023 케이파츠 페스티벌’ 14일 열려
경기도가 주최하고 경기도주식회사가 주관하는 자동차축제 ‘2023 케이파츠(K-PARTS) 페스티벌’이 14일과 15일 양일간 수원시 팔달구 경기도 구청사 잔디마당에서 열린다.
올해로 2회차를 맞은 케이파츠 페스티벌은 경기도 자동차 품질인증부품...
경기도, 제5회 선감학원 추모문화제 추모영상으로 제작·공개
선감학원사건 희생자들의 넋을 위로하고 피해자들의 애환을 담은 선감학원 사건 추모영상이 공개된다. 도는 제5회 선감학원 추모문화제를 공식행사 없이 선감학원 단편다큐멘터리 등을 담은 추모문화영상을 제작해 19일...
세계가 주목하는 한국 클래식의 현재와 함께!
한국을 넘어 세계의 시선이 집중될 21세기 젊은 음악가와 함께하는 인천시립교향악단 제418회 정기연주회 <클래식 나우 VI : 클라리네티스트 김상윤>이 12월 8일 금요일 오후 7시 30분,...
이젠 전통시장도‘당일․묶음․새벽 배송’가능해진다- 22일부터 노량진수산‧청량리‧암사시장 빠른배송 서비스 개시 –
국토교통부(장관 원희룡)는 11월 22일부터 서울 전통시장(노량진수산∙
청량리∙암사)을 대상으로‘우리시장 빠른배송’서비스를 본격적으로 개시한다고 밝혔다.
서울시가 시행하는‘우리시장 빠른배송’서비스는 국토교통부가 공모한「디지털 물류서비스 실증사업」에 선정되어 국비 8억원(지방비 8억원 별도)을 지원 받아...
서울시립과학관에서 허블, 뉴턴, 아인슈타인과 산책하세요
서울시 1호 청소년 과학관인 서울시립과학관(관장 유만선)에 ‘과학자의 산책’ 공간이 생긴다. 역사 속 과학자들이 과학적 영감을 얻은 공간과 주요 업적을 연결해, 도서 공간으로 조성했다.
상설전시실과 공용...
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“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...