운동 효과 높이는 ‘아침 공복 유산소 운동’은 좋다? 나쁘다?
건강을 유지하기 위해서 또는 살을 빼기 위해서 하는 운동. 운동을 하다보면 아침 공복 유산소 운동이 좋다는 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 과연 정말 ‘아침...
이제는 도자 전시도 가상현실(VR)로. 색칠도 그림도 맘대로 체험
VR(가상현실)‧AR(증강현실)로 실감나게 도자 작품을 감상하고 직접 작품도 만들어보는 전시가 열릴 전망이다.
한국도자재단은 지난 8일 도자 전시 콘텐츠 디지털화를 위해 수원대학교와 업무협약을 체결했다고 9일 밝혔다.
이번 협약은...
경기도, 신임대변인에 김홍국 前 TBS교통방송 보도국장 임명
경기도는 신임 대변인에 김홍국 전 TBS교통방송 보도국장을 9일자로 임명한다고 8일 밝혔다.
김 신임대변인은 1965년생으로 연세대 건축공학과를 졸업했으며 경기대에서 국제정치학 박사학위를 받았다.
1992년부터 2006년까지 문화일보 기자로 일했으며...
국립중앙도서관, 자료관리 시스템 원천 소스 전면 공개
누구나 자유롭게 공공도서관 자료관리시스템(이하 KOLASⅢ)을 사용하고 복제, 수정, 재배포할 수 있도록 원천소스가 공개됐다.
국립중앙도서관은 8일 KOLASⅢ과 시스템의 원천소스를 공개한다고 밝혔다.
KOLASⅢ는 공공도서관 자료관리 선진화를 위해 지난...
‘멋진 재능 맘껏 펼치시고 상금도 받으세요’ 도, 어르신 작품공모전 개최
경기도가 노인들의 문화예술 활동 활성화와 여가문화 조성을 위한 ‘어르신 작품공모전’을 개최한다.
올해 4회째를 맞는 작품공모전은 ‘열정 도전 극복’을 주제로 노인들이 삶을 살아가며 느꼈던 열정, 도전,...
광명 경기문화창조허브서, 한 달간 환경제품 판매행사 열려
광명 경기문화창조허브가 다양한 친환경 제품을 온라인으로 간편하게 구매할 수 있는 ‘2020 환상마켓(온라인 에코 플리마켓)’을 6일부터 한 달간 개최한다.
‘환상마켓’이란 에코디자인·친환경 제품을 생산·소비하는 이들을 위한 온라인...
100년 대한민국 항공역사 기록 ‘국립항공박물관’ 문 연다
100년 우리 항공 분야의 생생한 역사가 기록된 ‘국립항공박물관’이 문을 연다.
국토교통부는 산하 특별법인으로 설립된 국립항공박물관이 2015년 건립계획 수립 이후 6년간의 준비 끝에 5일 개관한다고 밝혔다.
국립항공박물관의 정식...
경기도, 경기글로벌게임센터 입주기업 7개사 모집
경기도가 오는 19일까지 ‘경기글로벌게임센터’에 입주할 게임 관련 기업을 모집한다.
도는 중소게임사, 1인 개발자, 인디개발자 등 게임스타트업을 육성·지원하기 위해 판교 경기창조경제혁신센터와 스타트업캠퍼스에 총 34개실 규모의 경기글로벌게임센터...
광명 경기문화창조허브서, 한 달간 환경제품 판매행사 열려
광명 경기문화창조허브가 다양한 친환경 제품을 온라인으로 간편하게 구매할 수 있는 ‘2020 환상마켓(온라인 에코 플리마켓)’을 6일부터 한 달간 개최한다.
‘환상마켓’이란 에코디자인·친환경 제품을 생산·소비하는 이들을 위한 온라인...
1인 크리에이터가 되고 싶다면? 도, 입문반 교육생 모집
경기도가 주최하고 경기콘텐츠진흥원이 주관하는 ‘경기도 1인 크리에이터 아카데미’가 오는 7월 20일 오전 11시까지 입문반 1,2기 교육생을 모집한다.
1인 크리에이터는 자신이 창작한 사진, 영상 등 인터넷을...
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초여름, 건강을 지키는 방법들
한여름을 맞아 날씨가 점차 뜨거워지고 있는 요즘, 건강을 유지하기 위해 더욱 신경 써야 하는 시기가 다가왔다. 특히 초여름에는 강한 햇빛과 더위로 인해 건강에 미치는...
활기찬 하루를 시작하는데 도움이 될 수 있는 스트레칭
많은 사람들이 아침에 일어나서 자신의 하루를 시작할 때, 몸이 땀을 흘리며 활력을 찾을 필요는 없습니다. 실제로 일부 연구는 정적인 스트레칭이 운동 성능을 저해할 수...
직장인들을 위한 요가의 혜택
요가는 신체적, 정신적으로 건강을 챙기기 위한 매우 유용한 운동 방법으로 여겨지고 있다. 특히 요가는 현대 사회에서 극심한 스트레스와 앉아있는 동작으로 인한 근육의 약화로 인한...
최근 30~40대가 관심가지는 필라테스로 건강관리 하는 법
요즘에는 바쁜 일상과 스트레스 때문에 운동을 통해 건강을 유지하고 몸매를 관리하는 사람들이 많아지고 있다. 30대와 40대는 특히 건강에 대한 관심이 많은 연령대로, 이들이 선택하는...
만성 통증 관리와 대체요법
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만성 통증은 3개월 이상 지속되거나 반복적으로 나타나는 통증을 말하며, 일상 생활의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있습니다. 근골격계 질환, 신경 손상, 만성...
수면의 질 개선 방법
수면은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취함으로써 우리 몸과 마음을 회복하고, 일상 생활에서 최적의 성과를 내는 데 도움을 줄 수 있습니다....