공복 운동의 진실: 지방 연소 vs 근손실, 당신의 몸 상태에 맞는 선택은?
체지방을 가장 빠르게 걷어내고 싶어 하는 다이어터들에게 '공복 유산소'는 마치 마법의 주문과 같습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 물 한 잔 마시고 운동장으로 나가는 그 열정!...
개인정보위, AI 학습 활용 ‘공개 데이터’ 처리 기준 마련
개인정보보호법 ‘정당한 이익’ 따라 공개된 개인정보 활용 가능 명시
개발 목적 정당성·개인정보 처리 필요성·구체적 이익형량 등 충족해야
생성형 인공지능(AI) 모델 개발 때 활용하는 인터넷상 공개 데이터를...
도, 2027년까지 3천651억 투입해 주차장 1만 3천864면 확보
경기도가 2027년까지 3천651억 원을 투입해 1만 3천864면의 주차 공간을 확보하고, 주차정보를 수집·연계·제공하는 스마트주차정보시스템 구축을 지원한다.
경기도는 이러한 내용을 담은 ‘경기도 주차환경개선사업 5개년(2023~2027년) 지원계획’을 수립, 도민에게...
홀덤펍 불법도박 신고 시 최대 5000만 원 포상금 지급
사감위, 불법사행산업 대응 강화…1분기 신고포상금 지급 2배 증가
정부는 최근 확산되고 있는 청소년 도박문제와 홀덤펍 불법도박 행위에 대한 전방위적 대응을 강화하고 있다.
이의 일환으로, 불법도박의 실효적...
국민 1인당 불법스팸 월 평균 13.5통 수신…국외발송 증가
의약품·성인·도박 등 많은 비중 차지…“불법스팸 감축 대응 강화”
지난해 하반기 휴대전화·이메일 1인당 불법스팸 월 평균 수신량은 상반기보다 4.19통 늘어난 13.49통이었다.
휴대전화 음성 불법스팸은 감소(0.48통↓)했으나 문자 불법스팸...
정부 “지역완결적 필수의료 확립…의료개혁 핵심 중 하나”
중대본 회의…“전문병원 평가기준 개선으로 특화 전문병원 육성”
“31개 의과대학 내년 신입생 1469명 증원 제출…필요한 지원 충분히”
이상민 중앙재난안전대책본부 제2차장(행정안전부 장관)은 3일 “의료개혁의 핵심 중 하나는 어느...
설연휴 한파경보 발령…서울시 비상체계 가동, 종합상황실 운영
기상청에서 1월 23일(월) 21시 서울전역에 한파경보를 발효한다고 예보함에 따라 서울시는 종합지원상황실을 운영, 24시간 대응체계에 들어간다고 밝혔다.
한파경보는 아침 최저기온이 영하 12도 이하로 이틀 이상 지속되거나,...
운동하는 직장인의 필수 코스: 거북목과 라운드 숄더 탈출을 위한 점심시간 50분의 기적
대한민국 직장인들의 고질병, 이른바 '직업병' 리스트의 상단에는 늘 거북목과 라운드 숄더가 자리 잡고 있습니다. 온종일 듀얼 모니터를 응시하고, 스마트폰으로 업무 메시지를 확인하며 굽어진 등은...
경기도내 반도체 부품·장비 중소업체 37% “불공정 하도급 거래 경험”
#. 반도체 장비 업체 A사는 최근 금속 등 주요 원자재 가격이 전년도 대비 35% 이상 상승했지만, 원청에 단가 조정 요청은 꿈도 못 꾸고 있다....
내년 어린이보호구역에 정지선 위반 알림 시스템 도입
- 기흥구 나곡초·구성초·신릉초 등 3곳에…적색 신호 위반 시 차량번호·영상 표출 -
용인특례시(시장 이상일)는 AI 기반의 스마트 영상기술을 활용해 어린이보호구역 내 교차로를 지나는 차량이 정지선을 위반한...
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현대인의 숙면, 디지털 디톡스와 아침 루틴이 좌우한다
수면의 질이 건강 전반에 미치는 영향이 널리 알려지면서, ‘수면 개선’이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 디지털 기기의 과도한 사용 탓에 잠을 이루기...
혈당, 똑똑하게 관리하는 생활습관…지금 바로 시작하는 건강한 한 끼와 스마트한 하루
최근 혈당 관리에 관심을 갖는 이들이 늘고 있습니다. 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인도 혈당의 급격한 변동이 피로나 집중력 저하 등 일상에 영향을 줄 수 있기...
혼자가 아닌 함께, 소셜 크루 액티비티로 건강도 기분도 챙긴다
최근 ‘혼자 운동’의 피로도를 느낀 이들이 새로운 건강 트렌드를 찾고 있다. 바로 ‘소셜 크루 액티비티’다. 이 활동은 친구, 동료, 이웃 등 소규모 그룹이 함께...
5분만 움직여도 건강이 달라진다… 직장인 필수 ‘마이크로 워크아웃’ 실천법
최근 바쁜 일상과 잦은 야근, 부족한 여유 시간으로 운동을 할 틈을 내기 힘든 직장인이 늘고 있습니다. 이에 짧고 간단하게 실천할 수 있는 '마이크로 워크아웃(Micro...
일상 속 근육 강화, 부상 예방까지…실생활에 바로 쓸 수 있는 기능성 운동법
최근 운동 시장에서 ‘기능성 운동’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. ‘움직임의 기능’에 초점을 맞춘 이 운동은 단순히 근육을 키우거나 칼로리를 소비하는 데서 그치지 않고, 우리의...
몸 속 염증 잡는 식탁, 일상에서 실천하는 항염 식단의 모든 것
만성 피로, 소화불량, 잦은 두통… 혹시 만성 염증 때문일까요? 최근 건강 트렌드로 떠오르는 '항염 식단'은 몸 속 염증을 줄이고 건강한 생활을 돕는 식사 방법입니다....