주말에 무너지지 않는 피로 회복 전략
“주말에 무너지면, 월요일이 더 고통스러워요.”
야근과 과로로 주말만 기다리던 MZ세대.하지만 주말에 늦잠, 폭식, 넷플릭스 몰아보기로회복은커녕 더 무거워지는 경우도 많다.
그래서 요즘은 **‘주말 회복 루틴’**을 미리 설계해리듬...
2027년까지 방한 크루즈 관광객 연 100만 명 유치
해수부·문체부, ‘크루즈 관광 활성화 방안’ 마련
항만·관광 기반 확충, 관광상품 고도화 등 4가지 전략 추진
정부가 방한 관광객의 수도권 편중과 연안지역 소멸 위기를 해결하는 방안으로 크루즈...
정책을 제대로 알리고 싶다면…문체부, ‘K-정책소통 공모전’ 개최
국민 누구나 홍보 기획자로 참여 가능…우수작 선정, 장관상·상금 수여
정부광고 기획자이자 광고주가 돼 18개 부처의 20개 정책을 직접 홍보할 주인공 ‘슈퍼-케이’를 찾는다.
문화체육관광부는 29일 티비엔(tvN), 티비엔스토리(tvNStory)와...
주한 외국인에게 ‘케이-컬처’의 맛과 멋, 쉼 알린다
29일부터 11월까지 ‘맛·멋·쉼 오감만족 케이-컬처’ 프로그램 진행
산촌 음식, 천연염색 등 체험…콘텐츠로 제작해 아리랑TV 등 방송
문화체육관광부가 국제방송교류재단과 함께 한국에 거주하는 외국인들이 다양한 케이-컬처를 폭넓게 경험할...
도, 2027년까지 3천651억 투입해 주차장 1만 3천864면 확보
경기도가 2027년까지 3천651억 원을 투입해 1만 3천864면의 주차 공간을 확보하고, 주차정보를 수집·연계·제공하는 스마트주차정보시스템 구축을 지원한다.
경기도는 이러한 내용을 담은 ‘경기도 주차환경개선사업 5개년(2023~2027년) 지원계획’을 수립, 도민에게...
전기차 화재 대응 소방 합동훈련 실시
- 9월 2일 10시 매헌시민의 숲 동측 공영주차장에서 전기차 화재 신속 대응 위한 소방 합동 훈련 실시
- 공영주차장 및 공공부설 주차장 관리자 46명을 대상으로...
무너진 경추가 보내는 경고: 거북목과 굽은 등을 되살리는 5분의 마법
현대인에게 거북목(일자목)은 단순한 체형의 변화를 넘어 일상을 갉아먹는 고통의 근원이다. 고개를 앞으로 숙인 채 스마트폰에 몰두하는 자세는 목뼈에 가해지는 하중을 평소의 몇 배로 증폭시킨다....
경기도, 데이터 산업인력 양성 2차 교육생 모집
경기도가 9월 7일 시작되는 2020년 맞춤형 데이터 산업인력 양성 2차 교육에 참가할 교육생을 오는 31일까지 모집한다.
모집 대상은 의정부에서 진행하는 재직자 과정 2차(20명)와 성남 판교...
국내 AI 의료기기 유럽 진출 발판 마련…업무협약 체결
중기부, 독일 TÜV 라인란드와 손잡고 개발부터 인증까지 지원
중소벤처기업부가 독일 CE 인증기관인 TÜV 라인란드와 손잡고 국내 중소벤처기업의 AI 의료기기 제품을 개발 단계부터 신속 인증까지 지원해...
‘골목상권 축제’ 열린다
웨딩페스티벌, 팝업스토어, 문화공연, 플리마켓 등 골목축제 개최
대구광역시는 10월부터 11월까지 7개 골목에서 색다른 가을 분위기를 즐길 수 있는 도심 속 축제를 펼친다. 이번 행사는 침체된...
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현대인의 숙면, 디지털 디톡스와 아침 루틴이 좌우한다
수면의 질이 건강 전반에 미치는 영향이 널리 알려지면서, ‘수면 개선’이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 디지털 기기의 과도한 사용 탓에 잠을 이루기...
혈당, 똑똑하게 관리하는 생활습관…지금 바로 시작하는 건강한 한 끼와 스마트한 하루
최근 혈당 관리에 관심을 갖는 이들이 늘고 있습니다. 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인도 혈당의 급격한 변동이 피로나 집중력 저하 등 일상에 영향을 줄 수 있기...
혼자가 아닌 함께, 소셜 크루 액티비티로 건강도 기분도 챙긴다
최근 ‘혼자 운동’의 피로도를 느낀 이들이 새로운 건강 트렌드를 찾고 있다. 바로 ‘소셜 크루 액티비티’다. 이 활동은 친구, 동료, 이웃 등 소규모 그룹이 함께...
5분만 움직여도 건강이 달라진다… 직장인 필수 ‘마이크로 워크아웃’ 실천법
최근 바쁜 일상과 잦은 야근, 부족한 여유 시간으로 운동을 할 틈을 내기 힘든 직장인이 늘고 있습니다. 이에 짧고 간단하게 실천할 수 있는 '마이크로 워크아웃(Micro...
일상 속 근육 강화, 부상 예방까지…실생활에 바로 쓸 수 있는 기능성 운동법
최근 운동 시장에서 ‘기능성 운동’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. ‘움직임의 기능’에 초점을 맞춘 이 운동은 단순히 근육을 키우거나 칼로리를 소비하는 데서 그치지 않고, 우리의...
몸 속 염증 잡는 식탁, 일상에서 실천하는 항염 식단의 모든 것
만성 피로, 소화불량, 잦은 두통… 혹시 만성 염증 때문일까요? 최근 건강 트렌드로 떠오르는 '항염 식단'은 몸 속 염증을 줄이고 건강한 생활을 돕는 식사 방법입니다....