금요일, 4월 25, 2025

겨울철 건강을 지키는 습관들

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한파가 찾아오는 겨울철에는 건강을 지키기 위한 습관들이 중요합니다. 다음은 겨울철 건강을 지키는 몇 가지 필수 습관들에 대해 알아보겠습니다. 1. 옷차림 유지 겨울철 건강을 지키기 위해서는 옷차림을...

흑석동 수변공간 확 바뀐다 … 새로운 문화거점으로 재탄생

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- 지난달 29일 민간 개발 제안서 접수…흑석 빗물펌프장 지하화, 고급 사무용 건물(오피스)·주거시설 건립 등 추진  □ 동작구 주민들의 오랜 염원인 ‘흑석동 수변공원 조성 및 복합개발’이 본격화될 예정이다. ㅇ 동작구(구청장...
a large building with a lot of windows on the side of it

정부 “일방적 진료 취소는 ‘진료거부’…불법행위에 엄정 대응”

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집단휴진·무기한 전체 휴진에 깊은 유감…“중증환자에 피해 우려” 집단휴진 피해신고지원센터 업무 범위, 13일부터 의원급까지 확대 전병왕 의사 집단행동 중대본 제1통제관은 13일 “이미 예약이 된 환자에게 환자의 동의와...

화성시어린이문화센터, 어린이자문단과 어린이의회가 기획한‘어린이 놀이뜰’전시 운영

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화성시어린이문화센터는 2025년 1월 19일까지 화성시어린이문화센터 3층 아웃트로 공간에서 신규 틈새전시 ‘어린이 놀이뜰’을 운영한다. ‘어린이 놀이뜰’은 화성시어린이문화센터 어린이자문단 4기와 제7대 화성시 어린이의회 어린이들이 직접 기획한 전시로, ‘놀이’에 대한 어린이의 생각과 경험을 담은 모두가 함께 자유롭게 즐길 수 있는 오픈형 체험 전시로 기획됐다. 전시에서는 △놀고 싶은 어린이의 소원을 적는 ‘상상의 나무’ △자신만의 놀이방법을 생각하고 공유하는 ‘모두 놀이가 될 수 있어!’ △자유롭게 뛰고 두드리며 노는 ‘바람처럼 달려서’ △휴식공간 ‘몽글 구름 땡!’을 비롯해 전시를 준비한 어린이자문단과 어린이의회 의원 21명의 활동기록도 볼 수 있다. 앞서 어린이자문단은 지난 5월 발대식 이후, ‘놀이’에 대한 생각과 경험을 정리해보는 사전 과제를 수행했다. 이후 여름방학 동안 화성시 어린이의회와 함께 놀이의 가치와 의미를 나누며 전시 공간에 담고 싶은 활동을 기획했다. 이번 전시는 화성시어린이문화센터 키즈체험관 이용객이라면 누구나 관람할 수 있다. 신현주 복지국장은 “어린이가 주도적으로 꾸린 전시를 관람하며 관람객 모두 어린이가 되어 ‘놀이’의 즐거움을 발견하길 바란다”며 “앞으로도 어린이의 시선에 맞춰 과학, 예술, 환경 등 다양한...

폴리텍대학 반도체인력양성센터 개관, 지역거점 반도체 인재양성 박차

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  한국폴리텍대학(이사장 이철수, 이하 ‘폴리텍대학’)이 20일 충북 청주시 청주캠퍼스에서 반도체 전문 교육센터인 반도체인력양성센터 개관식을 개최했다고 밝혔다. 개관식은 폴리텍대학 이철수 이사장, 충청북도의회 정책복지위원장, 청주시 부시장을 비롯해 유관 기관장, 고등학교장, SK하이닉스 부사장 등 각계 대표 90여 명이...
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과잉의료 막는다…연 365회 초과 외래진료 90% 본인부담

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이달 1일부터 시행…아동·임산부·중증질환자 등 불가피한 경우 제외 2024.07.01 보건복지부 본문 듣기 시작 글자크게 글자작게 인쇄 목록 이달 1일부터 외래진료를 연 365회 초과해 이용한 경우 초과된 이후의 진료비에 대해서는 본인이...

연말정산 때 놓친 공제 있다면…5월 종소세 신고 때 신청 가능

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연말정산 종합소득세 신고자 454만 명…환급금은 6월 말까지 받을 수 있어 과다 공제·감면으로 소득세 적게 낸 경우 정정 신고하면 가산세 피할 수 있어 지난 연말정산 때 누락되거나...

최중증 발달장애인 24시간 1:1 지원서비스

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인천광역시(시장 유정복)는 12월부터 최중증 발달장애인 통합돌봄 24시간 개별 1:1 지원 서비스를 시작한다고 밝혔다. 시는 지난달 25일 24시간 1:1 지원서비스 제공기관을 최종 선정함으로써 그동안 시설 거부...
a man is walking through an airport terminal

공항 입국 때 ‘이것’ 확인하세요…반입금지 물품 등 집중단속

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여름철 해외여행 성수기 맞아 휴대품 집중단속…22일~8월 11일까지 면세범위 초과물품 소지 시 성실히 신고서 기재하면 감면 혜택 관세청은 여름 휴가철 해외여행 성수기를 맞아 오는 22일부터 8월 11일까지...
brown wooden smoking pipe on white surface

정부 2년 간 청년 사회참여·경제활동 지원 113개 법령 정비

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공인노무사 미성년자도 응시 가능…어학성적 인정 ‘2년’ → ‘5년’으로 연장 윤석열 정부 출범 이후 청년들의 조기 사회진출을 지원하기 위해 법령상 자격 취득 등을 위한 연령 제한을...

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**“피로·짜증·생리불순…혹시 식단 때문일까?”

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30~40대 여성, 호르몬 밸런스를 위한 ‘식사 리셋’ 전략** 직장인 박세진(41) 씨는 최근 들어 쉽게 피곤해지고 생리 주기도 불규칙해졌다. 병원에선 “호르몬 불균형이 원인”이라는 진단을 받았고, 이후...
woman in white vest and black bikini with hand on chest

“이유 없이 짜증 나고 피곤하다면?”

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30~40대 여성도 주의해야 할 '이른 갱년기' 신호 직장인 최유정(39) 씨는 최근 들어 이유 없이 기분이 가라앉고, 평소보다 쉽게 피로해지는 자신을 느끼고 당황스러웠다. 업무 스트레스라고 생각하며...

30대 여성, 피부 노화의 시작…지금 필요한 건 ‘생활 속 탄력 루틴’

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30대에 접어든 여성들이 가장 먼저 체감하는 변화 중 하나는 ‘피부’다. 20대 중반까지는 큰 고민 없이 유지되던 피부 톤과 탄력, 윤기가 점점 옅어지면서 피부 고민이...
silhouette of person sitting on bench near body of water during daytime

우리의 정신적 웰빙에 큰 영향을 주는 기분을 좋게 만드는 음식과 운동

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기분을 좋게 만드는 음식과 운동은 우리의 정신적 웰빙에 큰 영향을 미친다. 현대 사회에서 스트레스, 불안, 우울증 등의 문제는 많은 사람들에게 흔한 고민이지만, 올바른 식습관과...
person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

간 건강을 위한 필수 식단과 운동 가이드

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간 건강은 전반적인 건강에 매우 중요한 요소로, 간은 신체의 독소 제거, 대사 조절, 영양소 저장 등의 중요한 기능을 담당한다. 간이 제대로 기능하지 않으면 여러...
cooked food on white ceramic bowl

신진대사를 촉진시키는 음식과 운동 루틴

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신진대사는 우리 몸의 에너지 소비와 관련된 복잡한 과정으로, 건강과 체중 관리에 있어 매우 중요한 역할을 한다. 신진대사가 원활하게 작동하면 음식에서 얻은 에너지를 효과적으로 활용하고,...