건강하고 윤기 나는 머릿결은 많은 이들이 바라는 뷰티 목표 중 하나다. 최근 뷰티 트렌드는 단순한 외적 관리에서 나아가, 두피와 모발의 ‘웰니스’에 집중하는 방향으로 변화하고 있다. 이제는 헤어 스타일링 못지않게 일상 속에서 실천할 수 있는 작은 습관들이 주목받고 있다.
서울에 사는 직장인 이소영(32) 씨는 “지속적으로 모발이 힘을 잃는 느낌을 받아, 집에서 할 수 있는 관리법을 찾아 실천하기 시작했다”며 “꾸준히 신경 쓰니 확실히 머릿결이 달라졌다”고 말했다.
가장 기본적이지만 중요한 것은 자신의 두피와 모발 상태에 맞는 샴푸 선택이다. 최근에는 자연 유래 성분을 강조한 제품들이 인기를 끌고 있다. 민감한 두피에는 실리콘, 합성향료가 적은 순한 샴푸를, 잦은 염색으로 손상된 모발에는 단백질이나 오일이 함유된 제품이 추천된다.
전문가들은 과도한 열 사용을 피하라고 조언한다. 머리를 말릴 땐 최대한 자연건조를 시도하거나, 드라이기의 찬바람 모드를 이용하는 것이 좋다. 직접 경험한 박지수(29) 씨는 “샤워 후 수건으로 머리를 세게 비비는 습관을 고쳤더니, 갈라지는 끝부분이 확실히 줄었다”고 말했다.
또한, 브러시 사용 방법에도 신경을 쓰는 추세다. 최근에는 모발 손상을 줄이는 ‘와이드 쿠션 브러시’와 같이 자극을 최소화하는 도구들이 꾸준히 소개되고 있다. 머리를 빗을 땐 모근에서 모발 끝까지 천천히 풀어주며, 엉킨 부분은 두피부터가 아닌 끝부분부터 살살 풀어내는 것이 효과적이다.
머릿결을 건강하게 유지하려면 생활습관도 중요한 역할을 한다. 충분한 수분 섭취, 가벼운 스트레칭, 그리고 적절한 수면 등이 두피 건강에 간접적으로 긍정적 영향을 미친다. 최근에는 주말마다 집에서 간단한 두피 마사지를 즐기며 스트레스를 푸는 이들도 늘고 있다. 마트나 약국에서 쉽게 구할 수 있는 두피 전용 브러시를 사용하거나 손끝으로 살살 두드려주는 것만으로도 혈류 개선에 도움이 된다.
결국 건강한 헤어를 위한 관리의 핵심은 일상에서 작은 노력을 꾸준히 실천하는 데 있다. 특별한 제품이나 고가의 시술을 찾기 전에, 오늘 집에서 머리를 감고 말리는 방식부터 한 번 점검해보는 것도 새로운 변화의 시작이 될 수 있다.
