최근 건강한 모발 관리를 위한 일상 습관이 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 잦은 스타일링과 잦은 염색, 미세먼지까지, 외부 환경으로 인해 모발 고민이 늘고 있는 요즘, 무리한 제품 사용이나 특별한 시술보다 집에서 실천할 수 있는 ‘데일리 헤어 루틴’이 인기를 끌고 있다.
서울에 거주하는 직장인 김하은(34) 씨는 “예전엔 매일 샴푸하고 드라이를 고온으로 말렸는데, 모발 끝이 자주 갈라지고 건조해지는 게 느껴졌다”며, “지금은 샴푸 전 빗질을 하고, 미지근한 물로 감은 뒤 자연 건조 위주로 바꾸니 머리결이 한결 좋아졌다”고 말했다.
이처럼 최근 헤어 건강 루틴의 핵심은 적은 자극과 충분한 보습에 있다. 전문가들은 무심코 지나쳤던 사소한 습관이 모발 건강에 영향을 줄 수 있다고 조언한다.
다음은 손쉬운 실천이 가능한 주요 습관들이다.
첫째, 샴푸할 땐 두피를 중심으로 부드럽게 마사지한다. 강하게 문지르는 대신 손가락 끝으로 원을 그리듯 자극하면 두피 혈액순환과 피지 조절에 도움이 된다.
둘째, 샴푸 전 머릿결 전체를 빗질해 엉킨 부분을 풀어주면, 세정 과정에서 모발 끊김을 예방할 수 있다.
셋째, 마무리로 찬물로 헹구면 큐티클층이 닫혀 윤기가 살아난다. 단, 찬물이 부담스러울 땐 미지근한 물로도 충분하다.
넷째, 수건 드라이 후 완전히 젖은 머리는 거칠게 문지르지 않고 두드리듯 말려야 한다. 또, 열기구는 낮은 온도로 사용하고, 한자리에 오래 머무르지 않도록 주의한다.
마지막으로, 주 1~2회 영양팩이나 트리트먼트로 깊은 보습을 챙기는 것도 좋은 선택이다.
김하은 씨처럼 실생활 작은 변화만으로도 튼튼하고 윤기나는 머릿결을 만들 수 있다. ‘건강한 모발은 건강한 습관에서 온다’는 말이 다시금 주목받는 요즘, 먼저 자신의 생활 루틴을 점검해보는 것도 좋은 출발이 될 것이다.
