명상의 심층적 이해와 다양한 방법
현대 사회에서는 스트레스와 감정의 압박이 증가하면서 명상이 건강한 삶을 살기 위한 중요한 수단으로 각광받고 있습니다. 이번 기사에서는 명상의 심층적인 이해와 다양한 명상 방법에 대해...
‘송파하남선’ 기본계획 수립 착수. 3기 신도시 광역철도 3개 노선 모두 본궤도
경기도가 3기 신도시인 하남 교산지구와 서울 송파를 잇는 ‘송파하남선 광역철도 사업’의 타당성평가 및 기본계획 수립 용역을 오는 20일 자로 착수한다.
경기도는 송파하남선이 착수됨에 따라 올...
서울디자인재단, 텔레비전의 역사를 통해 미래를 본다…`TELE ＋ VISION 내일의 기억` DDP서 개최
필수 가전이었던 텔레비전(이하 TV)이 요즘은 찬밥 신세다. 월드컵이한창인 요즘 TV 판매량이 평소보다 약간 늘긴 했지만, 전반적으로TV판매량은 매년 감소하고 있다. 8K 초고화질 화면, 2.57mm의얇은두께, 원할...
일 경험부터 정규직 전환까지…‘경기청년 일자리 매치업’ 2차 참여자 모집
경기도와 경기도일자리재단은 미취업 청년과 우수 중소기업을 연결해 정규직 전환까지 지원하는 ‘경기청년 일자리 매치업’ 사업 2차 참여자를 6월 14일까지 모집한다.
이 사업은 청년 구직자가 연결(매칭)된 기업에서...
청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원 사업…취약청년 집중 지원
서울시가 올해 이사한 주거취약계층 청년 3,286명에게 부동산 중개보수 및 이사비용 총 9억원을 지원했다고 밝혔다.
서울시의 ‘청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원사업’은 이사 빈도가 높고 주거환경이...
의정부시, MG새마을금고에서 보이는 소화기함 50개 기증
- 화재로부터 안전한 전통시장 조성에 함께 하다 –
의정부시(시장 김동근)는 10월 27일 MG새마을금고에서 화재로부터 안전한 전통시장 조성을 위해 ‘보이는 소화기함’ 50개(2천만 원 상당)를 기증했다고 밝혔다.
시장실에서...
필리핀 소방공무원들 “‘동료상담’ 배우러 경기북부소방재난본부 왔어요”
경기도북부소방재난본부 ‘소방공무원 동료상담소(이하 소담센터)’는 지난 10일 필리핀에서 견학온 소방공무원 9명에게 소담센터 운영과 관련된 지식과 경험을 나누는 시간을 가졌다.
소담센터는 소방공무원으로 채용된 심리상담사들이 직접 동료 대원들을...
“인공지능과 예술 공존하는 시대 다가와. 경기도, 지원방안 마련해야”
#. 광주과학기술원에서 개발한 인공지능 작곡가 ‘이봄(EvoM)’은 화성학 및 대위법 등 주요 음악 이론을 학습해 음악 샘플을 듣고 사람이 선호하는 음악적 속성을 분석하고, 음과 리듬을...
경기도, 경기도 평생배움대학 GCC 학습자 모집. 10개 대학에 총 1천 명
경기도가 생애주기별 고품질의 열린 교육을 제공하는 ‘경기도 평생배움대학 GCC’ 캠퍼스에서 공부하기를 원하는 40세 이상 경기도민을 다음 달 9일까지 모집한다.
GCC는 ‘Great Gyeonggi Citizen College’의 약자로...
배달특급-우리카드, “빵빵한 제휴 할인 받아가세요!”
경기도 공공배달앱 배달특급이 24일부터 5월 21일까지 우리카드 제휴 이벤트를 진행한다.
배달특급은 기간 내 배달특급 이용자 중 2만 원 이상 결제 고객에 한해 10%(최대 3천 원)...
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수면의 질 높이기, 일상에서 실천할 수 있는 건강 루틴 주목받아
최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생(sleep hygiene)’에 대한 관심이 높아지면서, 바쁜 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 수면 습관 관리법이 주목받고 있다. 집안 곳곳에 불을...
“수면부터 달라진다”…새롭게 떠오르는 ‘슬리핑 루틴’ 실천 열풍
최근 ‘슬리핑 루틴’이 건강 트렌드의 중심으로 떠오르면서, 수면의 질을 개선하려는 노력이 확산되고 있다. 일찍 자고 일찍 일어나기 같은 전통적인 조언에서 더 나아가, 잠들기 전...
건강한 수면 루틴, 일상의 작은 변화가 삶을 바꾼다
현대인의 삶에서 충분한 수면은 건강의 중요한 축으로 자리 잡고 있다. 최근에는 수면의 질을 높이는 다양한 트렌드가 건강 인플루언서와 전문가들 사이에서 화제가 되고 있다. ‘슬립...
현대인의 숙면 트렌드, 실생활에서 실천하는 ‘슬기로운 수면 루틴’
대한민국은 ‘수면 부족 국가’라는 오명을 받으며, 바쁜 일상 속 잠의 질을 높이기 위한 다양한 노력이 뜨겁게 주목받고 있다. 최근에는 단순히 오래 자는 것보다 ‘잘...
숙면은 습관에서 시작된다…현대인의 건강을 지키는 새로운 수면 루틴
“수면이 곧 건강이다”라는 말이 더 이상 낯설지 않을 만큼, 우리 일상에서 숙면의 중요성이 커지고 있다. 수면 부족이 피로감은 물론 집중력 저하, 면역력 약화까지 불러올...
꿀잠을 위한 새로운 루틴, 수면 건강 트렌드와 실천법
최근 현대인들 사이에서 수면의 중요성이 다시 조명되고 있다. ‘수면 위생(sleep hygiene)’이라는 단어가 일상 대화에 자주 등장할 정도로 숙면은 단순한 휴식을 넘어, 전반적인 건강 관리의...