금요일, 9월 4, 2026
man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

최근 트렌드를 반영한 실용적인 건강 팁

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우리의 일상은 보다 건강에 민감해지고 있는데, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 점점 더 중요해지고 있다. 건강은 우리의 삶에서 가장 기본적이면서도 가장 중요한 부분이다. 최근 트렌드를...

軍 급식, 50년 만에 ‘대수술’…식단 편성에 장병 참여

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장병들을 식단편성에 참여시키고 식재료 조달은 기존의 수의계약 방식이 아닌 전량 경쟁 조달 방식으로 전환되는 등 군 급식이 50여년만에 장병 중심으로 전면 개편된다.  국방부는 14일 MZ세대...

경기도, 남양주 진건, 하남시 상산곡동 등 토지거래허가구역 지정

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경기도가 올 하반기 공공주택지구 조성사업 추진이 예정된 남양주시 진건읍 배양리․용정리․송능리 일원, 하남시 상산곡동․초일동․초이동․광암동 일원 33.547㎢규모의 토지를 토지거래허가구역으로 지정했다. 경기도는 지난 5일 경기도 도시계획위원회를...

경기평화광장 북카페, 가야금연주와 가족공연 등 가을 문화의 날 추진

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경기도는 독서의 계절을 맞아 ‘펼쳐보자 책도, 꿈도’라는 표어와 함께 경기평화광장 북카페에서 9월 19일과 23일 문화의 날 행사를 한다.   먼저 19일 화요일 12시부터 13시까지 북카페 원형무대에서...
person's left hand wrapped by tape measure

건강을 지키며 하는 다이어트

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요즘 사회에서 다이어트는 많은 사람들에게 관심을 끌고 있는 주제 중 하나이다. 다이어트를 통해 몸무게를 줄이거나 건강을 관리하는 것은 많은 이점이 있지만, 안전하고 효과적인 다이어트...

경기도, ‘광주 봉현물류단지’ 사업 승인 신청서 반려

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경기도가 보완 요구사항 미이행 등을 이유로 골든코어(주)가 제출한 봉현물류단지 지정 및 실시계획 승인 신청서를 반려했다고 9일 밝혔다. 봉현물류단지 사업은 광주시 곤지암읍 봉현리 633번지 일원...

경기도 코로나19 발생 현황(2020.04.20. 10시)

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  경기도 코로나19 발생 현황 (‘20.04.20.10:00배포)   □ 경기도 현황 <4. 20. 0시 기준> 구분 확진환자 확진환자 접촉자 계 격리 격리 해제 사망 계 격리 격리 해제 계 656 246 396 14 17,347 2,292 15,055 ○ 전국 확진자(총 10,661) : 격리 2,385 해제 8,042 사망 234   □ 시군 확진자 현황 총 계 수 원 시 고양시 용인시 성남시 부천시 안산시 화성시 남양주 시 안양시 평택시 의정부 파 주 시 시흥시 김포시 광명시 광주시 군포시 이천시 오산시 하남시 양주시 구리시 안성시 포천시 의왕시 여주시 양평군 동 두 천 시 과천시 가평군 연천군 656 51 24 60 124 75 16 23 28 21 43 37 5 9 15 11 16 32 10 7 4 3 6 2 17 5 0 0 5 6 1 0 ※...
person walking surrounded by trees

“괜히 짜증 나고, 말이 많아졌다?”…스트레스가 부른 신경 과민 신호들

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요즘 부쩍 사소한 일에도 짜증이 난다.말도 빨라지고, 소리도 커지고, 집중도 잘 안 된다.‘예민한 성격인가’ 고민할 필요 없다.이건 스트레스가 쌓였다는 몸의 표현일 수 있다. 감정은 말보다...

본인인증·대화저장 불가 채팅앱, 청소년 이용 못한다

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11일부터 청소년들은 본인 인증이나 신고 기능이 없는 무작위 대화앱을 이용할 수 없게 된다. 여성가족부는 10일 ‘청소년에게 불건전한 교제를 조장 또는 매개할 우려가 있는 무작위 채팅앱(이하...
a woman doing a handstand on a pivot machine

30~40대가 좋아하는 필라테스

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최근 30~40대 사이의 많은 사람들이 건강한 삶을 살기 위해 필라테스에 대한 관심을 보이고 있습니다. 필라테스는 근력, 유연성, 균형, 자세 개선을 통해 전체적인 건강을 향상시키는...

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shallow focus photo of assorted jar lot

장 건강을 지키는 간단한 비법, 우리의 면역력 지키기!

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최근 건강과 웰빙의 트렌드 중심에는 장 건강이 있다. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관을 넘어 거대한 면역 체계의 중심지로서의 역할을 담당한다. 건강한 장을 만들기 위한...
white liquid in clear drinking glass

단백질 식단의 기적, 건강을 지키는 스마트한 선택

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최근 몇 년간 단백질 식단은 건강 관리의 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 단백질은 신체의 근육을 형성하고 유지하는 데 가장 중요한 영양소 중 하나로, 체중 관리부터...
person holding silver fork and knife

‘슬로우 이팅’ 트렌드, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 작은 습관

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최근 건강을 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 식사 시간에 변화를 주는 ‘슬로우 이팅’(Slow Eating) 트렌드가 각광받고 있다. 빠르게 식사를 마치는 기존의 방식에서 벗어나 천천히, 음식을...
Woman cooking on a stovetop in a kitchen

‘마음챙김 식습관’, 건강한 하루의 시작…실생활 실천법으로 눈길

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최근 일상 속 건강을 지키는 새로운 트렌드로 ‘마음챙김 식습관’이 주목 받고 있다. 급하게 끼니를 때우기 쉬운 바쁜 한국 사회에서, 식사 시간을 더욱 소중히 여기고...

‘저속노화’, 나이보다 젊게 사는 새로운 습관… 작지만 큰 변화의 시작

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한국에서도 '저속노화'라는 개념이 최근 건강관리의 중요한 트렌드로 주목받고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦추는 생활습관을 의미한다. 특정 식품이나 운동, 피부 관리뿐 아니라 일상의...
A view through an open window of a garden with a flowering white bush

스마트폰 없이 보내는 하루, 디지털 디톡스 실천법 인기

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바쁜 일상 속 스마트폰에 익숙해진 현대인들 사이에서 ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 최근 많은 직장인과 학생들은 화면에서 벗어나 자기만의 시간을 갖는 데에...