“아침부터 무기력하고 몸이 무거워요”…초여름 ‘계절성 피로’ 탈출 루틴
햇볕이 좋아 산책이라도 나가야 할 것 같은 아침, 막상 눈을 뜨면 몸은 천근만근이다. 평소보다 일찍 잠자리에 들었는데도 개운하지 않고, 하루 종일 멍한 기분이 계속된다....
‘엄마‧아빠행복존에서 세계불꽃축제 즐겨요’ 서울시, 노들섬 잔디마당에 가족 대상 관람공간 운영
서울시가 오는 10.7(토) 열리는 ｢서울세계불꽃축제 2023｣을 맞이해 노들섬 잔디마당에 500석 규모의 엄마‧아빠 전용 관람공간인 ‘엄마아빠행복존’을 마련하여 운영한다. 노들섬은 여의도 한강공원과 가까운 불꽃축제 관람 명소로...
직장인들이 요가를 해야 하는 이유
요가는 몸과 마음을 동시에 건강하게 유지하는데 도움을 주는 수많은 혜택을 제공한다. 이는 특히 요즘의 현대인들, 특히 바쁜 직장인들에게 매력적인 이유이다. 요가는 스트레스를 감소시키고 몸을...
경기도 농기원, 전자상거래 역량강화 위한 ‘E-비즈니스 전문농업인 양성’ 교육 실시
경기도농업기술원이 온라인 직거래 활성화를 통한 농가소득 증진을 위해 도내 정보화농업인·청년농업인 25명을 대상으로 4월 27일부터 5월 27일까지 ‘E-비즈니스 전문농업인 양성교육’을 실시한다.
이번 교육은 농업인들이 쉽게...
서울역사박물관, 따스한 봄바람과 함께 울려 퍼지는 감동 클래식…박물관 토요음악회 개막
서울역사박물관(관장 김용석)은 최고의 음악가와 전문가의 해설로 클래식에 대한 문턱을 낮춘 2023년「박물관 토요음악회」를 3월 4일(토) 오후 14시 박물관 로비에서 첫 연주회 <봄의 찬미>로 막을 올린다.
이번...
경기도, 바닷가 불법행위 특별단속…불법노점, 방치선박 등 강력 조치
‘깨끗한 경기바다’ 만들기를 추진 중인 경기도가 5월부터 항·포구, 공유수면내 불법행위 특별단속을 실시한다.
단속 대상은 어항구역내 불법노점행위, 불법매립, 방치선박 등 경기바다 연안 5개 시(화성·안산·시흥·김포·평택)에 있는 제부항,...
건설폐기물 99% 이상 재활용…2025년부터 수도권매립지 반입 금지
건설폐기물 감축을 위해 정부와 업계가 건설폐기물의 99% 이상을 재활용하고 2025년부터 건설폐기물을 수도권매립지에 반입하지 않기로 하는 내용의 협약을 맺는다.
환경부는 한국건설자원공제조합 및 한국건설자원협회와 26일 오후 서울...
경기도귀농귀촌지원센터, 2023 성공귀촌설계 아카데미 교육 대행 기관 모집
경기도와 경기도농수산진흥원이 운영하는 경기도귀농귀촌지원센터는 22일부터 ‘2023 성공귀촌설계 아카데미’ 교육 대행 기관을 모집한다.
성공귀촌설계 아카데미는 경기도 귀촌에 관심 있는 희망자를 대상으로 귀촌 설계 및 농업농촌의 이해,...
경기도 유망 창업기업을 공개합니다
- 경기SATRT판교 파이널 데모데이 개최 -
○ 경기콘텐츠진흥원, 경기START판교 육성기업 24개사를 공개하는 데모데이 개최
○ 2개 액셀러터이터의 6개월간 집중육성으로 총 34여억 원 투자금 유치
○...
민간·공공 ESG 공시 활성화…우수·중소기업엔 인센티브
정부가 ESG(환경·사회·지배구조) 확산을 우리경제의 대전환 전략으로 활용하기 위해 관련 인프라를 확충한다.
민간·공공 ESG 공시 활성화를 위해 가이드라인을 마련하고 우수·중소기업에는 인센티브를 주기로 했다. .
정부는 26일 홍남기...
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바쁜 일상 속 ‘마음챙김’이 뜬다… 실생활에서 실천하는 정신건강 루틴
바쁘게 살아가는 현대인들은 긴장과 스트레스를 해소할 여유를 찾기 어렵다. 최근 정신건강에 관한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘마음챙김(mindfulness)’과 자기돌봄 트렌드가 확산되고...
“마음 챙김, 바쁜 일상 속 작은 쉼표…실생활 속 실천법 집중 조명”
현대인들은 빠듯한 시간표와 끊임없는 업무, 점점 더 복잡해지는 인간관계 속에서 종종 마음의 여유를 잃기 쉽다. 최근 국내외 건강 트렌드의 큰 흐름으로 떠오른 '마음 챙김(마인드풀니스)'은...
‘마음 챙기기’, 일상 속 작은 변화가 건강을 이끈다
최근 웰빙 트렌드의 중심에는 ‘마음 챙기기’가 떠오르고 있다. 빠른 일상과 정보 과부하로 인해 스트레스가 일상이 된 가운데, 이른바 ‘마음 돌봄’의 중요성이 주목받는다. 다양한 심신...
집에서도 실천하는 ‘마음 챙김’: 바쁜 일상 속 스트레스 관리법 주목
최근 ‘마음 챙김’(mindfulness)이 스트레스 관리와 일상 회복력 증진을 위한 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 스마트폰 알림, 업무, 가족 돌봄 등으로 쉴 틈 없는 현대인들은...
집에서도 실천하는 ‘마음 챙김’ 루틴, 일상에 활력을 더하다
최근 건강 트렌드로 '마음 챙김(Mindfulness)'이 주목받고 있다. 빠르게 변하는 사회 환경 속에서 스트레스를 관리하는 방법으로 명상, 호흡 훈련 등이 실생활에 자연스럽게 녹아들고 있다. 전문가들은...
생활 속 ‘마음 챙김’ 실천, 바쁜 일상에도 가능한 건강 습관
현대인의 바쁜 하루에 ‘마음 챙김’이란 말이 익숙해지고 있다. 최근 많은 이들이 스트레스 해소와 정신 건강 증진을 위해 마음 챙김(Mindfulness)에 주목하고 있다. 예전에는 명상이나 요가의...