직장인들이 요가를 해야 하는 이유
현대 사회에서는 많은 사람들이 스트레스와 각종 건강 문제에 시달리고 있습니다. 특히 직장인들은 업무 스트레스와 평소의 소외된 신체 활동 부족으로 인해 더욱 힘든 상황에 처해...
서울시,「동행서울 친환경농장」에서 유기농 채소를 직접 키워보세요
서울시는 총 5,900구획 규모의 ｢동행서울 친환경농장」을 4월부터 운영하고 참여자를 서울시 공공서비스 예약(http://yeyak.seoul.go.kr)을 통해 2월 1일(수) 오전 10시부터 선착순으로 모집한다고 밝혔다. 서울 거주 시민이면 누구나...
필라테스: 몸과 마음을 강화하는 최고의 운동법
요즘 운동의 중요성이 강조되면서 다양한 운동 방법이 등장하고 있습니다. 그 중에서도 필라테스는 우리 몸의 근육을 강화하고 유연성을 높이며 자세를 개선하는 데 탁월한 방법으로 인기를...
‘경기 이스포츠 페스티벌’ 11~14일 개최…장애인대회부터 캠퍼스 대항전까지 ‘풍성’
경기도는 오는 11일부터 14일까지 4일에 걸쳐 고양 킨텍스 제2전시장에서 이(e)스포츠 저변 확대를 위한 ‘경기 이(e)스포츠 페스티벌’을 개최한다.
‘경기 이(e)스포츠 페스티벌’은 도민이 이(e)스포츠 문화를 향유할 수...
“폐자원 활용 함께 고민하고 창의적인 업사이클 제품 만들어요” 경기도, ‘2021 경기도 업사이클 메이커톤’ 참가자...
경기도가 도내 업사이클 창의 아이디어 발굴을 위해 ‘2021 경기도 업사이클 메이커톤’ 참가자를 오는 17일까지 모집한다.
‘업사이클’은 업그레이드(Upgrade)+리사이클(Recycle)의 합성어로 버려지는 물품에 디자인과 활용성을 더하여 가치가...
경기도, 어선 안전사고 예방을 위한 합동점검 실시. 연안 어선 100척 대상
경기도가 10월 30일부터 11월 27일까지 약 한 달간 가을·겨울철 어선 안전사고 예방을 위한 도-시·군-관계기관 등 합동 점검을 실시한다.
점검 대상은 화성, 안산, 김포, 시흥, 평택...
경기도-안산시, 안전점검의 날 캠페인…태풍·호우 대비 행동요령 안내
경기도는 19일 오후 안산시 안산역 일원에서 ‘대한민국 안전대전환’ 추진 활동의 하나로 안산시와 함께 안전점검의 날 캠페인을 진행했다.
이번 캠페인에는 경기도와 안산시, 안전관련 민간단체(지역자율방재단, 안전보안관)...
경기도소방 ‘2020 컨설팅 종합감사 사례집’ 발간…규정위반사례 알기쉽게 전파
경기도 소방재난본부는 지속적이고 반복적으로 발생하는 관련규정 위반사례를 알기 쉽게 풀어 쓴 ‘2020년도 컨설팅 종합감사 사례집’을 발간했다고 10일 밝혔다.
사례집은 지난해 각 소방서를 대상으로 추진한...
경기도, 6월부터 장애인의 전국 단체이동을 위한 ‘팔도누림카’ 운영
경기도와 경기도장애인복지종합지원센터가 장애인의 단체이동을 지원하는 ‘팔도누림카’ 운행을 6월 13일부터 시작한다.
도가 올해부터 새롭게 운영하는 ‘팔도누림카’는 휠체어 6대 탑승이 가능한 29인승 대형버스 1대, 휠체어 1대 탑승이...
운동하기 좋은 계절에 나에게 맞는 운동은?
운동을 하고 싶어도 어떤 운동이 자신에게 맞는지 몰라 망설이는 경우가 많다. 특히 환절기에는 실내외 운동 선택이 중요한데, 개인의 체력과 목적에 따라 적절한 운동을 선택하는...
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늘어나는 대체요법 관심…생활 속 건강 관리법으로 자리 잡나
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 한방 치료나 요가, 명상과 같은 대체요법을 찾는 이들이 늘어나고 있습니다. 바쁜 일상에 지친 현대인들이 의료기관의 진단과 치료 이외에도 다양한...
대체요법, 건강 관리의 새로운 바람…한국인의 일상 속 활기 찾기
최근 대체요법이 건강 관리에 관심 있는 한국인들 사이에서 주목받고 있다. 명상, 아로마테라피, 요가, 그리고 음식이나 수면 습관을 개선하는 다양한 방식들이 건강 트렌드로 자리 잡으면서,...
일상 속 대체요법, 건강한 휴식 찾기 위한 새로운 선택지로 부상
최근 건강 트렌드에서 대체요법이 주목받고 있다. ‘셀프 케어’ 열풍과 맞물려, 현대인의 빠듯한 일상 속에서도 부담 없이 시도할 수 있다는 장점이 부각된다.
대체요법은 전통적인 의학 치료를...
대체요법, 건강관리의 새로운 흐름…일상 속 활용법은?
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 전통적인 치료와 병행하거나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 방법들이 주목받고 있는 가운데,...
일상에서 실천하는 대체요법, 건강한 생활의 새로운 선택지
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 실생활 속으로 빠르게 스며들고 있다. 기존의 의학 치료 외에도 자신만의 건강을 챙기기 위한 다양한 방법이 소개되고 있는데,...
“마음의 체력도 챙기는 시대… 일상 속 실천하는 정신건강 루틴”
최근 우리 사회에서는 신체 건강만큼이나 정신건강을 챙기는 움직임이 커지고 있다. 바쁜 일상과 불확실한 미래 속에서, 정신적 균형 유지의 중요성이 강조되고 있는 것. 전문가들은 일상...