문 대통령 “느릿느릿 걸어도 황소걸음…국민 일상 회복으로 보답”
문재인 대통령은 1일 새해를 맞아 “모두의 삶이 코로나로부터 자유로워질 때까지 한 사람의 손도 절대 놓지 않고 국민과 함께 걷겠다”고 말했다.
문 대통령은 이날 페이스북 등...
‘경기 이스포츠 페스티벌’ 11~14일 개최…장애인대회부터 캠퍼스 대항전까지 ‘풍성’
경기도는 오는 11일부터 14일까지 4일에 걸쳐 고양 킨텍스 제2전시장에서 이(e)스포츠 저변 확대를 위한 ‘경기 이(e)스포츠 페스티벌’을 개최한다.
‘경기 이(e)스포츠 페스티벌’은 도민이 이(e)스포츠 문화를 향유할 수...
경기도, 추석 연휴 종합대책 추진…“불편 사항·응급의료기관 문의는 120으로”
경기도가 도민이 마음 놓고 쉴 수 있는 안전하고 편안한 명절을 위해 ‘추석 연휴 종합대책’을 추진한다. 연휴 기간 불편 사항이나 응급진료가 필요할 경우, 코로나19가 의심될...
경기도, 제3판교(성남금토지구) 뉴딜 시범도시 조성…K-뉴딜 이끈다
경기도가 제3판교(성남금토지구)를 뉴딜 시범도시로 조성한다. 뉴딜 시범도시란 정부와 경기도의 뉴딜을 집약한 축소판으로 D.N.A(데이터, 5G, AI), 비대면 산업을 육성하고 도시 내 저탄소 인프라를 구축해 혁신과...
청년이 찾는 기업 만들기, ｢공정채용 컨설팅｣으로 도와드립니다
고용노동부(장관 이정식)와 한국산업인력공단(이사장 어수봉)은 3.21.(화) ｢공정채용 컨설팅｣ 사업을 신규 시행하고, 채용 제도에 대한 정보‧체계가 부족한 중소기업 150개소를 직접 찾아가 공정채용 제도의 설계‧도입을 무료로 지원한다. 참여를 희망하는 중소기업은 사업 홈페이지*에 접속해 원하는 컨설팅 기관을 선택하고...
경기도자박물관-전곡선사박물관, ‘우리 고장 문화유산 탐방’ 교육 교류 사업 본격 추진 나서
한국도자재단 경기도자박물관이 지난 6월 3일 올해 첫 ‘2023 우리 고장 문화유산 탐방-선사시대 기술: 불 피우기’ 교육 운영을 시작으로 경기문화재단 전곡선사박물관과 본격적인 교육 교류 사업...
배스로 액체비료를? 경기도농기원 액체비료 제조플랜트 신기술, 전국 확산
배스, 블루길 같은 외래 퇴치어종을 액체비료로 활용하는 경기도의 농업 신기술이 전국으로 확산된다.
경기도농업기술원(농기원)은 농기원이 자체 개발한 외래 퇴치어종 활용 ‘유기액비(유기농 액체비료) 제조플랜트’가 지난해 농촌진흥청 신기술...
경기도, ‘2022년 소규모 기업환경 개선사업’을 통해 도내 중소기업 애로해소 기여
경기도는 올해 역대 최대 200억 원을 투입해 도내 중소기업의 열악한 기반시설과 노동·작업환경을 개선했다고 28일 밝혔다.
‘소규모 기업환경 개선사업’은 중소기업이 경영활동에 전념하도록 시군과 협력해 각종 기업애로를...
경기도, 2022년 경기도 인구정책 제안 공모
경기도는 오는 15일까지 경기도의 소리(vog.gg.go.kr)를 통해 ‘내일을 바꾸는 오늘의 우리, 인구정책의 주인은 여러분’이라는 주제로 경기도 인구정책 제안 공모를 실시한다고 1일 밝혔다.
이번 정책 제안 공모는...
법무부, 유흥·마사지 불법취업 외국인 642명 적발
법무부는 6월부터 2개월 동안 유흥·마사지 업종에 불법 취업한 외국인과 취업 알선 브로커 등을 집중단속해 총 887명을 적발했다고 19일 밝혔다.
불법취업 외국인은 총 642명을 적발해 이...
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“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...