수요일, 11월 12, 2025

내장지방 감소를 위한 효과적인 전략과 건강한 라이프스타일

0
내장지방은 신체 내부에 존재하는 지방으로, 과다하게 축적되면 건강 문제를 유발할 수 있는 주요한 요소 중 하나입니다. 이번 기사에서는 내장지방을 효과적으로 감소시키기 위한 다양한 전략과...
man wearing black cap and white shirt leaning on gray metal wall

여름철 자외선으로부터 모발 보호법

0
여름철 자외선은 피부와 마찬가지로 모발에도 상당한 영향을 미칠 수 있다. 자외선은 모발의 색소를 파괴하고, 수분을 빼앗으며, 결과적으로 모발이 건조하고 부서지기 쉬운 상태로 만들 수...
a tree filled with lots of ripe oranges

겨울 제철 과일, 어떻게 먹어야 건강할까

0
겨울철은 맛과 영양이 풍부한 제철 과일을 즐기기에 최적의 시기입니다. 겨울 과일은 비타민과 항산화 물질이 풍부해 면역력을 강화하고 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 이들 과일을...

저소득가구 ‘에어컨 설치’ 지원…“폭염 대비 에너지복지”

0
안양시는 다가오는 여름철 폭염에 대비해 저소득가구를 대상으로 ‘2025년 폭염 대비 에너지복지 지원사업’을 추진하고 다음 달 28일까지 대상자 신청을 받는다고 3일 밝혔다. 폭염 대비 에너지복지 지원사업은 혹서기 온열질환에 취약한 기초생활수급자 및 차상위계층 가구에 벽걸이형 에어컨을 설치해주는 사업이다. 시는 이 사업을 통해 2019년부터 2024년까지 총 267가구에 에어컨 설치를 지원했다. 올해는 총 50가구에 가구당 110만원 상당의 벽걸이형 에어컨을 설치할 계획이다. 지원을 희망하는 가구는 3월 28일까지 주소지의 동 행정복지센터를 방문해 신청서를 제출하면 된다. 시는 신청자 중 지난해 예비 대상자 중 미설치가구, 장애인, 고령자 등 우선순위에 따라 대상자를 최종 선정하고 대상자에게 개별 안내할 예정이다. 최대호 안양시장은 “일상화된 기후 위기로 인해 취약계층에 대한 에너지복지 수요가 증가하고 있다”면서 “에너지복지 사각지대 해소를 위해 지속적으로 다양한 복지사업을 추진하겠다”고 말했다. 출처 : 안양시청 기후대기과 에너지관리팀

광진구, “전세 피해에 나이 없다” 광진구, 전세보증금반환보증 보증료 전 연령 확대 지원

0
- 올해부터 ‘청년 → 전 연령대’로 나이 제한 폐지...전세사기 피해 예방 나서 - 납부 보증료 30만원 한도 지원, 저소득 무주택자 대상 예산 소진 시까지 - 광진구청 주택관리과 또는 정부24로 신청, 자격요건 확인 후 개별 안내   광진구(구청장...

광주형 학생 통학버스 운행 시작

0
광주시가 광주형 학생 통학버스 운행을 시작했다. 시는 30일 쌍령동 주민자치센터 주차장에서 통학버스 관계자들과 내빈 및 지역주민들이 참석한 가운데 개통식을 열고 광주형 학생 통학버스 운행을 시작했다. 통학버스는...
coconut fruit on white table near beach during daytime

여름철 자외선 노출 관리법

0
여름철 자외선은 피부 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 자외선 노출은 피부 손상, 조기 노화, 피부암 등을 유발할 수 있으므로 철저한 관리가 필요합니다....
person wearing green pants

바쁜 직장인을 위한 틈새 운동: 짧고 효과적인 10가지 방법

0
현대인들의 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 꾸준한 운동은 건강을 유지하고 업무 효율성을 높이는 데 필수적입니다. 여기서는 바쁜 직장인들이 틈새...

아동을 위한 ‘건강키움’ 운영… “평생 건강관리 기틀 마련해줄 것”

0
화성특례시(시장 정명근)가 시 서남부권역 초등학교 저학년 아동을 대상으로 방학기간을 활용해 찾아가는 건강증진 교육 ‘건강키움’ 프로그램을 운영하고 있다고 6일 밝혔다. 아동의 건강한 생활 태도와 습관 형성을...

신속 검사로 숨은 감염자 찾고 이웃사랑 실천에 방역 봉사도

0
이번 달 경상북도의 ‘코로나19 영웅’은 지난해 3월 하루 평균 700건의 검체 입력·관리를 통해 신속한 검사 결과를 제공한 경산시 보건행정과의 김지은 주무관이 선정됐다. 또한 취약계층 집...

Latest article

man in gray pullover hoodie closed eyes while heads up

“마음챙김 걷기로 하루를 새롭게 여는 법…실천 노하우와 일상 루틴 제안”

0
최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘마음챙김 걷기’가 주목받고 있다. 오랜 시간 앉아서 생활하는 한국인들에게 가벼운 운동과 더불어 스트레스 완화 효과까지 기대할 수 있어, 바쁜...
woman in white tank top and black shorts lying on green grass field during daytime

바쁜 일상 속에서도 건강 챙기는 ‘마이크로 운동’ 트렌드 확산

0
최근 한국 사회에서는 ‘마이크로 운동’이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 마이크로 운동이란 오랜 시간 운동을 하지 않아도 일상에서 짧은 시간을 활용해 간단하게 몸을 움직이는...
white pillows and bed comforter

“수면의 질 높이기, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”

0
바쁜 일상 속에서 충분한 수면을 취하는 것이 쉽지 않다는 목소리가 많아지고 있습니다. 최신 건강 트렌드에서는 ‘수면의 질’을 개선하는 실천이 강조되고 있는데, 실제로 잠의 시간뿐만...
woman in bathtub

건강한 두피와 모발, 일상 속에서 지키는 방법

0
최근 건강에 대한 관심이 피부, 영양뿐 아니라 두피와 머릿결 관리로 확장되고 있습니다. 두피와 모발 건강은 아름다움뿐만 아니라 심리적 안정감과도 밀접한 관련이 있어 많은 이들의...
Woman meditating on couch with headphones on

변화하는 정신건강 트렌드, ‘마음 챙김’이 일상 속으로

0
최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘마음 챙김’과 같은 쉬운 실천법이 많은 이들에게 인기입니다. 전문가들은 복잡한 이론보다는 생활 속 작은 변화에서 건강한 마음의 첫걸음을 시작할...
a bowl of food

만성피로, 내 생활 속 리셋 루틴으로 극복한다

0
최근 직장인 정지혜(35) 씨는 퇴근 후에도 극심한 피로를 느끼며, 주말이 되어도 개운함을 느끼지 못한다고 토로했다. 이처럼 충분히 쉬어도 누적되는 ‘만성피로’는 많은 한국인에게 낯설지 않은...