경기도, 위기가구 긴급생계지원금 신청 기간 20일까지 연장
경기도가 코로나19 위기 극복을 위한 보건복지부 위기가구 긴급생계지원금 신청 기한을 11월 20일까지 2주 연장한다.
지원 대상은 생계가 곤란한 기준중위 소득 75% 이하 가구, 재산이 3억5000만원...
운동과 식사: 체력 향상을 위한 균형 잡힌 접근법
운동과 식사는 체력 향상에 있어 두 가지 핵심 요소로 작용합니다. 이 두 가지를 균형 있게 조화시키는 것이 중요하며, 이를 통해 신체의 성능을 극대화하고 전반적인...
자연식 식단, 건강을 위한 최고의 선택
자연식 식단: 건강을 위한 최고의 선택
자연식 식단은 현대인의 건강을 지키기 위한 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 가공식품의 소비가 증가함에 따라, 자연식의 중요성은 더욱 강조되고 있습니다....
당뇨병과 체중 관리: 인슐린 저항성을 낮추는 방법
당뇨병과 체중 관리는 건강을 유지하는 데 중요한 요소이며, 특히 인슐린 저항성을 낮추는 것이 핵심적인 목표가 될 수 있다. 인슐린 저항성이 높아지면 혈당 조절이 어려워지고...
경기도, 청소년부모 생활안정과 자립기반 조성 위해 3년간 10조3천억 투입
경기도가 청소년부모 가정의 생활안정과 자립기반 조성을 위해 오는 7월부터 청소년부모 가정에 아동당 월 20만 원씩 아동양육비를 지원하는 등 56개 사업에 3년간 10조 3천억여 원을...
경기도, 위기가구 긴급생계지원금 접수 기간 11월 6일까지 연장
코로나19 위기 극복을 위한 보건복지부 위기가구 긴급생계지원 기준이 일부 완화되고 제출 서류도 간소화됨에 따라 경기도가 신청 기한을 기존 10월 30일에서 11월 6일까지로 7일 연장한다.
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GH, 철거 예정 냉천지구를 기록으로 기억하다
GH, 철거 예정 냉천지구를 기록으로 기억하다
GH(사장 이헌욱)는 16일 안양 냉천지구 주민대표회의, 안양대학교 사진동아리와 협약을 체결하고 철거로 사라지는 냉천지구의 자취와 흔적을 기록으로 남기기로 했다고 밝혔다.
안양...
겨울철 운동, 올바른 워밍업이 중요한 이유
겨울철 운동에서 올바른 워밍업의 중요성은 매우 큽니다. 겨울철에는 날씨가 차갑고, 근육과 관절이 쉽게 경직될 수 있기 때문에 운동 전 준비 운동이 필수적입니다. 워밍업은 단순히...
경기도, 시군 농업용저수지 243곳에 166억원 투입해 안전관리 대책 추진
경기도가 도내 시·군 관리 농업용저수지 243곳의 재해대비능력 향상을 위해 내년 166억2,000만 원을 투입해 정밀점검과 기능개선사업을 추진한다. 지난달 집중호우로 일부 저수지 제방이 붕괴된 데 따른...
정신적 휴식: 일상 속에서 찾는 쉼표
정신적 휴식은 현대 사회에서 점점 더 중요해지고 있습니다. 빠르게 변화하는 환경 속에서 우리는 끊임없이 정보와 자극에 노출되며, 이러한 상황은 스트레스를 유발하고 정신적인 피로를 쌓이게...
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바쁜 일상 속 ‘마음챙김’이 뜬다… 실생활에서 실천하는 정신건강 루틴
바쁘게 살아가는 현대인들은 긴장과 스트레스를 해소할 여유를 찾기 어렵다. 최근 정신건강에 관한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘마음챙김(mindfulness)’과 자기돌봄 트렌드가 확산되고...
“마음 챙김, 바쁜 일상 속 작은 쉼표…실생활 속 실천법 집중 조명”
현대인들은 빠듯한 시간표와 끊임없는 업무, 점점 더 복잡해지는 인간관계 속에서 종종 마음의 여유를 잃기 쉽다. 최근 국내외 건강 트렌드의 큰 흐름으로 떠오른 '마음 챙김(마인드풀니스)'은...
‘마음 챙기기’, 일상 속 작은 변화가 건강을 이끈다
최근 웰빙 트렌드의 중심에는 ‘마음 챙기기’가 떠오르고 있다. 빠른 일상과 정보 과부하로 인해 스트레스가 일상이 된 가운데, 이른바 ‘마음 돌봄’의 중요성이 주목받는다. 다양한 심신...
집에서도 실천하는 ‘마음 챙김’: 바쁜 일상 속 스트레스 관리법 주목
최근 ‘마음 챙김’(mindfulness)이 스트레스 관리와 일상 회복력 증진을 위한 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 스마트폰 알림, 업무, 가족 돌봄 등으로 쉴 틈 없는 현대인들은...
집에서도 실천하는 ‘마음 챙김’ 루틴, 일상에 활력을 더하다
최근 건강 트렌드로 '마음 챙김(Mindfulness)'이 주목받고 있다. 빠르게 변하는 사회 환경 속에서 스트레스를 관리하는 방법으로 명상, 호흡 훈련 등이 실생활에 자연스럽게 녹아들고 있다. 전문가들은...
생활 속 ‘마음 챙김’ 실천, 바쁜 일상에도 가능한 건강 습관
현대인의 바쁜 하루에 ‘마음 챙김’이란 말이 익숙해지고 있다. 최근 많은 이들이 스트레스 해소와 정신 건강 증진을 위해 마음 챙김(Mindfulness)에 주목하고 있다. 예전에는 명상이나 요가의...